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‘흔한 이 음식’ 하루 한 개만 먹어도, 암 위험 절반으로 뚝 2024.06.13해당카페글 미리보기
한 개를 섭취하는 양”이라고 말했다. 식용 버섯은 플라보노이드, 카로티노이드, 페놀산 등 항산화 성분과 식이섬유, 셀레늄, 비타민 등 각종 영양소가 풍부하다. 그중에서도 항산화 성분인 에르고티오네인은 체내 활성 산소를 없애고 암 위험을 효과적...
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계란은 꼭 '이렇게' 드시면 놀라운 건강 효능이 생깁니다! 2024.07.12해당카페글 미리보기
됩니다. 사진 출처: 언플래쉬 2. 비타민과 미네랄 계란에는 비타민 A, D, E, B12와 리보플라빈, 엽산, 철분, 셀레늄 등의 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역력 강화, 피부 건강, 뇌 기능 향상 등에 기여합니다. 3. 눈...
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브라질너트 먹는법(복용법) 브라질넛 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강 개선, 유해 물질 배출에도 도움을 줍니다. 5. 티아민, 리보플라빈 등 다양한 영양소 공급 브라질너트에는 셀레늄, 불포화 지방산, 비타민 E, 마그네슘, 식이섬유 외에도 티아민, 리보플라빈, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이...
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건강에 좋다고 소문난 해산물 TOP 8…그중 으뜸은? 2024.05.29해당카페글 미리보기
영양가도 높은 연어는 미국에서 미국에서 가장 인기 있는 해산물 중 하나다. 154g의 자연산 연어를 먹으면, 칼륨, 비타민 B6, 셀레늄, 비타민 B12의 하루 권장 섭취량(DV)이 각각 21%, 85%, 131%, 196% 충족할 수 있다. 연어에는 비타민, 미네랄, 단백질...
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계란은 꼭 '이렇게' 드시면 놀라운 건강 효능이 생깁니다! 2024.07.11해당카페글 미리보기
됩니다. 사진 출처: 언플래쉬 2. 비타민과 미네랄 계란에는 비타민 A, D, E, B12와 리보플라빈, 엽산, 철분, 셀레늄 등의 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역력 강화, 피부 건강, 뇌 기능 향상 등에 기여합니다. 3. 눈...
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참치 및 정보 주의사항 (수은) 2024.07.17해당카페글 미리보기
치매 예방에 도움 kormedi.com 심혈관 건강: 혈압 조절, 혈액 순환 개선, 중성지방 감소에 도움 .monews. 면역력 강화: 셀레늄, 비타민 B12 함유로 면역력 향상에 도움 피부 건강: 비타민 E 함유로 피부 노화 방지, 피부 건강 유지에 도움...
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빈혈(anemia)의 자연치유, 미량원소 치유법 - shotgun therapy, 철분, 비타민 C, B6, 9, 12, 구리, 아연, 셀레늄, 위산부족증, 비타민 D 2019.09.29해당카페글 미리보기
있음. 이럴때는 피리독살인산이 더 효과적임. 9) 셀레늄 - 글루코스 6인산탈수소효소 결핍과 만성용혈이 있는 환자에게 셀레늄을 복용했더니 비타민 E 효과를 높여 용혈이 감소하고 헤모글로빈이나 적혈구용적률이 증가함. - 따라서 용혈성 빈혈의 경우...
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마음을 열면 행운이 들어온다 / 스트레스 받지 않는 비결 - 내 몸의 독소를 없애주는 아침 먹거리 - 만사가 잘 풀리는 7가지 방법 2024.06.10해당카페글 미리보기
항암 효과가 있다. 익혀서 먹으면 30% 정도, 기름에 볶아 먹으면 50% 정도 흡수된다. 22. 파 항암·항균 효과가 있다. 비타민 C와 셀레늄 성분은 열에 약하므로 생으로 먹거나 살짝 데쳐 먹는 것이 좋다. 23. 무 소화 효소인 아밀라아제와 비타민 C가 풍부...
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‘흔한 이 음식’ 하루 한 개만 먹어도, 암 위험 절반으로 뚝 2024.06.13해당카페글 미리보기
한 개를 섭취하는 양”이라고 말했다. 식용 버섯은 플라보노이드, 카로티노이드, 페놀산 등 항산화 성분과 식이섬유, 셀레늄, 비타민 등 각종 영양소가 풍부하다. 그중에서도 항산화 성분인 에르고티오네인은 체내 활성 산소를 없애고 암 위험을 효과적...
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몸 속 독소를 싹 없애주는 음식 3가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 주목받고 있습니다. 버섯에 함유된 셀레늄, 아연, 비타민 C 등의 미네랄과 비타민도 독소 배출을 돕습니다. 다음으로, 바지락은 중금속 독성 제거에 효과적입니다. 바지락에는...