카페검색 본문
카페글 본문
-
120세까지 사는 비결 30가지... 2024.06.27해당카페글 미리보기
섭취 권장량은 5㎎이하다. 지나치게 짜게 먹을 경우 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높아진다. 8. 적당량의 와인을 마셔라. 하루 2잔 정도의 와인은 암 치매 예방에도 효과가 있다. 맥주보다는 와인을 마시는 편이 낫다. 9. 하루 2잔 정도 커피를 마셔라...
-
필수미네랄 셀레늄이란?| 2017.12.20해당카페글 미리보기
일일 권장량은 남자는 70μg, 여자는 55μg이다. 식품중의 셀레늄은 대부분 아미노산이 메티오닌과 시스테인의 유도체에 결합되어 흡수되며 약 80%는 소장에서 흡수된다. 정상적인 상태에서의 배설은 소변에서 약 60%가 배설이 되고 섭취가 많으면 호흡을...
-
120세까지 사는 비결 30가지... 2024.06.27해당카페글 미리보기
섭취 권장량은 5㎎이하다. 지나치게 짜게 먹을 경우 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높아진다. 8. 적당량의 와인을 마셔라. 하루 2잔 정도의 와인은 암 치매 예방에도 효과가 있다. 맥주보다는 와인을 마시는 편이 낫다. 9. 하루 2잔 정도 커피를 마셔라...
-
건강한 모발 성장을 위해 먹어야 할 12가지 음식 2023.10.06해당카페글 미리보기
일일 권장량(DV)의 5%를 차지하며 적절한 모낭 기능과 모발 성장에 필요한 거의 <>g의 단백질을 함유하고 있습니다. 해바라기 씨는 또한 건강한 모발을 유지하는 데 필요한 미네랄인 셀레늄과 아연이 풍부합니다. 블랙베리 초가공 식품이 풍부한 식단...
-
셀레늄의 효능 2015.09.01해당카페글 미리보기
농도가 암발생에 어떤 영향을 미치는가를 조사했는데 주목할 만한 연관성을 찾아내지 못했다. 우리나라 사람들은 현재 하루 43㎍의 셀레늄을 주로 곡류로부터 얻고 있다.이는 세계보건기구의 1일 섭취 권장량인 50~2백㎍에 못미친다.셀레늄은 우유...
-
2월 12일 금요일 서부 경남방 출석부 2016.02.12해당카페글 미리보기
때 신체에서 일어나는 좋은 현상 10가지를 소개했다. ◆ 면역체계를 강화시킨다.= 큰 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있다. 셀레늄은 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 이 때문에 어린이...
-
120세까지 사는 비결 30가지.......건강 생활 정보 2024.06.27해당카페글 미리보기
섭취 권장량은 5㎎이하다. 지나치게 짜게 먹을 경우 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높아진다. 8. 적당량의 와인을 마셔라. 하루 2잔 정도의 와인은 암 치매 예방에도 효과가 있다. 맥주보다는 와인을 마시는 편이 낫다. 9. 하루 2잔 정도 커피를 마셔라...
-
[영양소] 미량 무기질 (철분,구리,셀레늄,아연,크롬) 2010.05.30해당카페글 미리보기
수 있고 손이나 얼굴에 검버섯이 생길 수 있다. 권장량 및 함유식품 하루 권장량은 55mcg이며, 임신한 경우 60mcg, 모유 수유를...400mcg 이상 먹게 되면 오히려 독이 될 수 있어 주의한다. 셀레늄을 함유한 물질로는 글루타치온 프록시다제, 티오리독신...
-
간염의 자연치유법, 미량원소 치유법 - 비타민 C, E, D 셀레늄, 실리마린, 강황, 감초, 인진쑥 2019.07.25해당카페글 미리보기
1) 비타민 C 클릭클릭 셀레늄 - 간에서 만들어내는 항산화제인 글루타치온의 생산을 높여 간세포의 독소를 해독함. - 하루 200mg 권장량(브라질너트 2개) 2) 실리마린 - 알려진 약초중 간보호 작용이 가장 뛰어난 약초 3) 아세틸 시스테인 - 항산화제인...
-
필수미네랄 셀레늄이란? 셀레늄의 효능을 알아보자 2018.01.28해당카페글 미리보기
일일 권장량은 남자는 70μg, 여자는 55μg이다. 식품중의 셀레늄은 대부분 아미노산이 메티오닌과 시스테인의 유도체에 결합되어 흡수되며 약 80%는 소장에서 흡수된다. 정상적인 상태에서의 배설은 소변에서 약 60%가 배설이 되고 섭취가 많으면 호흡을...