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뜀도령의 뜀박질2006-104(남산...) 2006.06.29해당카페글 미리보기
언덕훈련은 꼭 필요하다. 내가 원하는 춘천마라톤을 예쁘게 완주하기 위한 너무나도 당연한 훈련인데 제대로 이루어지지 않고...동 시 간 19:00~ 훈련장소 런클 남산수달 ;남산 日 운동거리 13km(-:--:--) 체 중 --kg 컨 디 션 난조 착 화 아식스 타사...
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뜀도령의 뜀박질2005-050(힘내자..) 2005.03.12해당카페글 미리보기
울트라마라톤 완주/ 연간 3,300km이상 달리기/sub-3 운 동 일 2005.3.12(토) 날 씨 춥다..추워. 운 동 시 간 : 훈련장소 동천헬스(트레드밀) 日 운동거리 4km(-:--:--) 체 중 --kg 컨 디 션 저조 착 화 뉴발란스820 月별 운동거리 년\월별 1월 2월 3...
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뜀도령의 뜀박질2004-192(미친것은 아니고..) 2004.10.25해당카페글 미리보기
디 션 교통사고후유증(아래참조) 착 화 뉴발란스234 月별 운동거리 년\월별 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 2002년 2003년 233 245 204 165 37 142 272 155 266 185 206 321 2004년 342 274 291 239 255 255 300 261 205 138 연도별...
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신도림 2017.10.21해당카페글 미리보기
공원사랑마라톤대회 춘천대회앞두고 사전 몸상태 확인차~~~ 5시29분차를 타고 신도림역 6시33분도착 화장실 들러 시원하게 해결...날씨도 이만하면 굳~~ 몸상태도...굳~~ 오늘의 커디션이면 춘마에서 뭔일 날듯한데~~ 동안 회원님 열심 준비하심에 박수...
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뜀도령의 뜀박질2005-174(불꽃이라...) 2005.10.22해당카페글 미리보기
체조 :대충대충 #짜투리 운동 -Push up 20회 5set #내일 춘천마라톤을 달리는 달림이들이여 (((힘))) 운 동 일 2005.10.22(토...토달 日 운동거리 24km(1:48:24) 체 중 --kg 컨 디 션 정신적인 스트레스 착 화 뉴발란스234 月별 운동거리 년\월별 1월 2월...
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뜀도령의 뜀박질2006-166(9월마감?) 2006.09.30해당카페글 미리보기
있는 춘천마라톤이 다가왔는데 봄에 생각했었던 기록경신은 아무래도 힘들것 같지만 당일 최선을 다해서 달려야겠지... [날고싶다] 인간은 날개가 없다. 그래도 날고싶음이다. [운동내용] -준비체조:하기싫지만,, -몸가는대로 달리고 걷기(트레드밀/5km...
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뜀도령의 뜀박질2006-178(결정..) 2006.10.28해당카페글 미리보기
춘천마라톤에 참가한다고 아킬레스건이 쭈욱 아프긴 하겠지만 끊어지지는 않겠다는 생각이 들었다. 지난주에는 발목자체가 퉁퉁 부어서 달리기 자체가 힘들었지만 지금은 통증은 있지만 일단 달릴수 있으니 그냥 참가하기로 결정했다. 이번에 달리지...
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뜀도령의 뜀박질2005-173(감독님과 함께...10/21) 2005.10.22해당카페글 미리보기
보통 춘천대회를 앞둔 금요일에는 거의 전멸상태였는데... 무려 23명이나 참석하다니... 향아님과 함께 아주 느리게 느리게 이런저런 대화를 나누면서 달렸는데 오랜만이어서인지 오히려 약간 어색함을... 활기찬 중금달 좋았다... [중간고사] 오늘 오후에...
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17일 인천송도대회 2010.10.17해당카페글 미리보기
<10월17일 인천송도 마라톤> # 송도 센트럴파크 일대 (9시출발) # 슈퍼솔티매직 착화 # 누적:101 km # 5km=19:09 10km=18:39...하고 난 체육대회에가서 릴레이를 뛰고 오늘을 마무리한다 이번주 부터는 커디션을 잘조절하여 춘천에서 좋은기록이 나왔으면한다
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2005 춘천마라톤 후기 2005.10.27해당카페글 미리보기
주자로 출발해 수 많은 주자들을 추월하고 아무런 부상없이 멋진 첫 마라톤을 완주했다. 축하!! < 무릅과 목도리 ??션 멋지다. > 말도 많고 탈도 많았던 춘천드림팀의 5개월간의 춘천마라톤은 대단원의 막이 내렸다. 전멸이다! 아무도 목표달성을 하지...