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파프리카의 효능 2010.09.16해당카페글 미리보기
크기로 썰어 플레인 요구르트를 곁들여 드시면 됩니다. <파프리카 만두 만드는 법> ▶재료 : 미니 파프리카, 두부, 소간, 팽이버섯, 밀가루 약간 1. 미니 파프리카는 깨끗이 씻어 꼭지 부분을 떼어내고, 속을 파내줍니다. 2. 소 간, 두부, 팽이버섯은 잘게...
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키크는 영양소와 음식 2009.07.22해당카페글 미리보기
무우, 배추, 가지 등의 채소류와 아기에게 줄 수 있는 사과, 바나나, 복숭아, 귤, 딸기, 토마토, 수박 등의 과일류와 소간, 버터, 계란노른자, 버섯 등이 있다. ◆ 탄수화물 식품(곡류 및 감자류) 에너지의 원천이 되는 식품으로 쌀, 보리, 밀, 감자...
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귀울림(耳鳴).난청(難聽) "메니엘"병 치료볍 2008.06.23해당카페글 미리보기
아연을 많이 함유한 식품은 굴. 녹차. 코코아차. 현미차. 홍차. 어란. 미역. 팥. 검은깨가 루. 아-몬드. 호박씨. 소간. 돈육. 우육. 표고버섯. 난황(卵黃). 등등이다 (마) 아연은 몸 안에서 만들어지지 않은 필수"미네랄"로서 식품이나 약제로 꼭 섭취...
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임신중 자기관리하기 2005.01.07해당카페글 미리보기
생선.알.콩류) - 우유, 생선, 두부, 콩, 육류, 계란, 치즈, 건어물 비타민식품(채소, 과일류) - 당근, 호박, 소간, 바나나, 완두, 계란노른자, 버섯, 버터, 사과, 복숭아, 귤, 딸기, 토마토, 수박 등의 과일류, 시금치, 가지, 양파, 오이, 배추, 양배추...
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곶감을 먹고 몸은 안정이 되었는데 너무 안정이 되어서 무기력증이 되었다. 2020.07.12해당카페글 미리보기
2007년 1월 20일 토요일 아침= 쌀밥 무청 된장국 소간 배추김치 버섯 굴젓 무 고구마 유자차 요구르트 쑥 점심= 쌀밥 무청 된장국 배추 무김치 굴젓 고구마 곶감 찐빵 저녁= 쌀밥 참치 대파 배추김치찌게 어묵 계란 배추김치 고구마 배 ***** 곶감을 먹고...
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7/6일: 걷기 7일차 (걷기운동으로 10킬로 빼기!!) - 재도전 2014.07.06해당카페글 미리보기
댕엽이가 우리동네와서 같이 운동하기로 했다 열심히~ 해야지~ *메뉴 아침 : - 점심 : 크림 페투치니 저녁 : 소간 야식 : - 간식 : 티벳버섯 요거트 목표 : 걷기운동으로 10킬로 빼기 시작 몸무게 : 61.5kg 현재 몸무게 : 61.00kg 걷기 시작일 : 2014/06...
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@[ (2) 비타민 B군 @] 2012.05.30해당카페글 미리보기
대한 저항력을 강화하는 역할도 하고 있습니다. 하루 권장량이 10㎎인 리보플라빈이 많이 들어 있는 음식은 마늘, 버섯, 김, 돼지간, 소간, 메뚜기, 달걀 노른자, 굴, 도미, 양미리, 피조개, 효모 등이 있습니다. 3)니아신(비타민 B3) 탄수화물과 지방...
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금산 갈기산 2020.09.23해당카페글 미리보기
그래도 조망이 멋진산 이끼가 참 싱그럽다. 부처손 가지버섯 ㅡ 우리에게 행운을 ᆞᆞ 하산길 계곡 우리동네 모습 무릇꽃 솔버섯ㅡ꼭 소간같으다 맛도 그렇다고 갑천 운동 길에 일몰 나뭇가지사이로 해는 지고 돌징검다리 수통골 넘어 오늘이 쓰러시다 어둠이...
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한방에서 배우는 임신 중 금기식 2011.03.18해당카페글 미리보기
식품군 1. 단백질 식품 우유, 생선, 두부, 콩, 육류, 계란, 치즈, 건어물 2. 비타민 식품 당근, 호박, 소간, 바나나, 완두, 계란 노른자, 버섯, 버터, 사과, 복숭아, 귤, 딸기, 토마토, 수박 등의 과일류, 시금치, 가지, 양파, 오이, 배추, 양배추, 무 등...
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약이되는 약이야기 2021.08.18해당카페글 미리보기
대한 저항력을 강화하고 식욕을 증진시킨다. 하루10미리그램이 필요하며 메뚜기5.6, 효묘2.6, 돼지간2.3, 피조개2.12, 소간2.1, 김1.5, 양미리1.3, 마늘/버섯/도미0.5, 달걀노른자/굴0.4순이다. 삐3(나이아신)은 3대에너지원의 대사에 관여하며 혈관을...