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다이어트 칼로리 북 2009.01.06해당카페글 미리보기
다이어트 칼로리북 하루 1800kcal로 날씬한 몸매 만드는~ ▼ 1600~1800kcal 하루 식단의 예 (단위: kcal) 아 침 간 식 점 심 간...15) 깻잎조림(14) 479Kcal 오렌지(90) 90Kcal 비빔밥(600) 미역오이냉국(29) 629Kcal 우유(125) 125Kcal 팥밥(300) 아욱국...
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내가 먹는 칼로리는?? 2008.07.22해당카페글 미리보기
1토막 50 피클 1접시 25 단무지 1접시 5 국/찌개 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 된장찌게 1인분 160 북어국 1인분 172 쇠고기 미역국 1인분 95 모시조개 미역국 1인분 72 만두국 1인분 400 달걀국 1인분 55 설렁탕 1인분 240 육개장 1...
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내가 먹는 칼로리는 얼마나 될까요? 2008.01.04해당카페글 미리보기
1토막 50 피클 1접시 25 단무지 1접시 5 국/찌개 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 된장찌게 1인분 160 북어국 1인분 172 쇠고기 미역국 1인분 95 모시조개 미역국 1인분 72 만두국 1인분 400 달걀국 1인분 55 설렁탕 1인분 240 육개장 1...
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표준 다이어트 칼로리 2005.01.31해당카페글 미리보기
재료와 1인분 기준(밥은 1/3 공기=100kcal=국수 1사리) 국(250g=국대접 1) 쇠고기무국 81kal 쇠고기미역국 90kal 배추된장국 60kal 콩나물국 50kal 북어국 80kal 오이미역냉국 23kal 찌게 (120g=국대접1/2) 된장찌게 128kal 김치찌게 190kal 참치김치찌게...
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함께 먹으면 절대 안 되는 상극 음식 2024.06.28해당카페글 미리보기
먹어 칼로리를 낮추는 것이 좋다. 2. 비타민을 파괴 → 오이+무 오이와 무를 함께 무쳐 먹으면 시원한 맛이 일품이다. 하지만 오이를 자를 때 생기는 ‘아스코르비나아제’라는 비타민 C 분해 효소가 무의 비타민 C를 파괴한다는 사실. 단...
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Re: 칼로리표좀알려주세요~(자세히) 2010.10.22해당카페글 미리보기
재료와 1인분 기준(밥은 1/3 공기=100kcal=국수 1사리) 국(250g=국대접 1) 쇠고기무국 81kal 쇠고기미역국 90kal 배추된장국 60kal 콩나물국 50kal 북어국 80kal 오이미역냉국 23kal 찌게 (120g=국대접1/2) 된장찌게 128kal 김치찌게 190kal 참치김치찌게...
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음식별 칼로리표 2007.07.04해당카페글 미리보기
1장 46 달걀 1개 80 순두부 1컵 75 물오징어 1토막 50 단무지 1접시 5 국/찌개 칼로리 메 뉴 기 준 칼로리 된장찌개 1인분 160 쇠고기 미역국 1인분 95 만두국 1인분 400 설렁탕 1인분 240 쇠고기 무국 1인분 110 순두부 찌개 1인분 240 김치찌개 1...
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내가 먹는 칼로리는?? 2008.01.23해당카페글 미리보기
1토막 50 피클 1접시 25 단무지 1접시 5 국/찌개 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 된장찌게 1인분 160 북어국 1인분 172 쇠고기 미역국 1인분 95 모시조개 미역국 1인분 72 만두국 1인분 400 달걀국 1인분 55 설렁탕 1인분 240 육개장 1...
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[다이어트정보] 칼로리표 2004.09.13해당카페글 미리보기
칼로리 표 한식 밥 국 무침 찌개 쌀밥 300kcal 쇠고기무국51kcal 콩나물 46kcal 된장찌개 128kcal 보리밥 300kcal 쇠고기 미역국31kcal 시금치나물47kcal 돼지고기김치찌개 150kcal 비빔밥 580kcal 배추된장국34kcal 쑥갓나물 19kcal 참치김치찌개 209kcal...
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내가 즐겨먹는 칼로리는 얼마나 될까요? 2007.12.16해당카페글 미리보기
1토막 50 피클 1접시 25 단무지 1접시 5 국/찌개 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 된장찌게 1인분 160 북어국 1인분 172 쇠고기 미역국 1인분 95 모시조개 미역국 1인분 72 만두국 1인분 400 달걀국 1인분 55 설렁탕 1인분 240 육개장 1...