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건초염! 손목을 잘라야 하나? 2013.12.16해당카페글 미리보기
결과적으로 건과 건초와의 마찰이 증가되고, 손상을 입은 건초에 염증이 일어난다. 이게 건초염이다. 주로 움직임이 많은 손목과 손가락 발에 많이 생긴다. 염증은 이 건초에만 생길까? 아니다. 건에도 염증이 생긴다. 그렇다면 건염과 건초염 구분이 가능...
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아킬레스 건염 같은데.. 어느 병원에 가야 할까요? 2009.11.03해당카페글 미리보기
아파서 손목 통증은 별루 신경도 안 쓰이네요. ㅠㅠ (풀타임 잡으로 일주일에 5일 일하는데... 그만 두어야 할까요? ㅠㅠ) 암튼~! 최근 3일 내내 아킬레스건이 붓고 통증이 있는데... 어디 병원을 가야 하는지.. 아시는 곳 있음 좀 가르쳐 주세요. (현재...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.06.09해당카페글 미리보기
아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군 근데 대부분 위치가 달라도 발생하는 기전은 비슷하고, 각자 어디가 원래 약했는지에 따라서 다르게 나타나는 경우가 많으니까 부상 중 가장...
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손목터널증후군(팔목터널증후군, 수근관증후군) 2010.01.15해당카페글 미리보기
발생합니다. 원인 질환으로는 외상, 류마치스 및 골관절염, 건염, 유전분증, 갑상선기증저하증, 당뇨병, 말단비대증, 골관절기형...운동을 원인으로 생가가하고 있습니다. 임산부에서 손목터널증후군이 나타났다가 출산 후 호전되는 경우가 있는데 그 원인...
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테니스 엘보(상완골 외측상과 건증 또는 건염 2006.01.02해당카페글 미리보기
해부학적 구조를 살펴보도록 하겠습니다. 팔꿈치는 우선 상완골과 척골, 요골로 구성되어 있습니다. 팔꿈치의 바깥쪽은 주로 손목을 들어올리고 손가락을 펴는데 쓰이는 근육들이 기시되는 곳입니다. 그리고 팔의 내측은 손목을 구부리거나 물건을 잡을 때...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.04.12해당카페글 미리보기
아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군 근데 대부분 위치가 달라도 발생하는 기전은 비슷하고, 각자 어디가 원래 약했는지에 따라서 다르게 나타나는 경우가 많으니까 부상 중 가장...
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팔꿈치 건염, 테니스엘보(?) 경험해보신분 계신가요? 2008.11.24해당카페글 미리보기
본격적으로 한지 한 5개월정도 된거 같네요.. 벌써 몸이 말을 안듷네요.. 나이도 30중반 나름 젊은피인데.. 팔꿈치가 시리고 손목을 돌리면 또독 또독 소리가 팔꿈치에서 들립니다.. 식당에서 수저통들다 떨어뜨릴뻔했네요 ㅠ.ㅠ.. 스매싱이나 드라이브 할...
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손저림(손목굴증후군) 2013.01.29해당카페글 미리보기
주무르거나 털게 됩니다. ㅡ 엄지손가락 기능장애로 젓가락질이 서툴러지고 물건을 잘 떨어트림. 원 인 ㅡ중년여성,과도한 손목운동, 외상,류머티즘성 및 골관절염. ㅡ 건염, 갑상선기능 저하증,유전분증, 임산부,당뇨병 진 단 ㅡ자가진단으로는 손목을...
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손목 통증의 A,B,C,D..... 2003.11.20해당카페글 미리보기
부하가 더욱 커지게 되는 경우가 많습니다. 손목의 경우도 이런 부하를 이기지 못하게 자주 고장하는 한 부위입니다. 손목이...증후군) - 관절의 둘레가 촉진시 아프겠죠 2. 장모지외전근건염 - 엄지손가락 후방 부근의 통증이 발생합니다. 3. 경추 이상...
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- 극상근 건염, 목, 얼굴부위 교정, 목디스크 2019.05.29해당카페글 미리보기
https://youtu.be/Swp2IEYAlEQ 극상근 건염 신원범교수 https://youtu.be/TEZ8pGkC-pU 목과 얼굴 교정, 신원범 교수 https...디스크 풀어주기 - 어깨는 경추 5번 - 팔꿈치는 경추 6번 - 손목은 경추 7번 - 손은 흉추1,경추 1 - 엄지와 검지는 경추 6...