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손상된 가동성의 신장(stretching for impaird mobility) 운동 2008.11.16해당카페글 미리보기
것이다. 손목의 유연성을 유지하는 동안에 장수지굴곡근에서 발생하는 약간의 저가동성은 척수손상 환자에게 건고정술 작용을 이용하여 잡기가 가능하도록 해야 할 것이다. 과신장과 저가동성 - 과신장은 관절과 그주변 연부조직의 정상적인 관절가동범위...
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손상된 가동성의 신장(stretching for impaird mobility) 운동 2008.12.07해당카페글 미리보기
것이다. 손목의 유연성을 유지하는 동안에 장수지굴곡근에서 발생하는 약간의 저가동성은 척수손상 환자에게 건고정술 작용을 이용하여 잡기가 가능하도록 해야 할 것이다. 과신장과 저가동성 - 과신장은 관절과 그주변 연부조직의 정상적인 관절가동범위...
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제5회 백야김좌진장군배 전국 O2 트라이애슬론 대회 2014.05.09해당카페글 미리보기
4바퀴) 스프린트코스 수영 750m(1바퀴), 사이클 20km(1바퀴), 달리기 5km(2바퀴) 중등부 수영 400m(1바퀴), 사이클 10km(1바퀴), 달리기 2.5km(1바퀴) ◈ 보험 대회조직위 참가자 전원 배상책임 보험 가입 질병에 의한 사고 혹은 선수 자신의 과실로 인한...
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알아두면 좋은 마라톤용어!! 2009.03.06해당카페글 미리보기
연습에서는 손목시계가 있으면 가능한 '시가주'가 간편하다. 스피드는 전력의 약 70~80%, 맥박수는 성인의 경우 분당 120~130정도가 기준이다. ▶체력(stamina) : 신체의 힘. 운동생리학적으로는 춥고 더운 변화에 대해 대응하고 또 세균 등의 침입에 저항...
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2020년 9월12일 제20회 문화체육관광부장관배 전국철인3종선수권대회 2020.02.24해당카페글 미리보기
슈퍼스프린트 주니어(Junior : 16-19세) 남자부 여자부 15세이하(U15) 15세이하 (13-15세) 남자부 여자부 아쿠아슬론 초등5-6학년 (11-12세) 남자부 여자부 초등3-4학년 (9-10세) 남자부 여자부 초등1-2학년 (7-8세) 남자부 여자부 표준거리 동호인(AGE...
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[2015.05.03] 제12회 대구시장배 전국 트라이애슬론대회 2015.03.16해당카페글 미리보기
참가비 스프린트코스 엘리트 엘리트선수 참가비 면제 올림픽코스 동호인 동호인 등록선수 80,000원 / 비등록선수 100,000원 입금계좌 계좌번호(Accounts No.): 국민은행(Kookmin Bank) 642001-04-070758 예금주(Name on Account): 대구트라이애슬론연맹...
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줄넘기 지도법 & 스포츠와줄넘기 2011.10.25해당카페글 미리보기
줄넘기는 잡는 힘 효과적인 스틱 다루는데 있어서의 손근육과 손목의 지구력을 향상시키고 빠른 턴 정지시의 발목과 무릎의 힘을...손과발 민첩함을 발달시킨다. 4) 사이클링 스포츠 -스프린트, 도로, 산악 등 줄넘기는 손잡이를 잡는 힘, 어깨의 지구력과...
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제3회 송도트라이애슬론 대회(대한연맹5/17확정) 2015.02.12해당카페글 미리보기
10km 스프린트 코스 (주니어부 Junior) 수영 750m, 사이클 20km, 달리기 5km 중등부 코스 (U15) 수영 400m, 사이클 10km, 달리기 2.5km 초등부 3-6년 (Age 9~13yrs) 수영 200m, 달리기 1km 초등부 1-2년 (Age 7~8yrs) 수영 100m, 달리기 500m ◈ 날씨 기온...
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복싱 훈련 법!!! 2012.06.28해당카페글 미리보기
때 손목스냅을 사용하는 것도 잊으시면 안됩니다. 펀치에서 스냅이 얼마나 중요하게 사용되는지는 아시리라 믿습니다. 이 동작은 원활한 스텝운용에 대한 연습입니다. 처음에는 십자로 제자리에서 합니다. 다음 제자리가 숙련이 되면 왼쪽, 오른쪽으로...
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2018 Tongyeong ITU Triathlon World Cup Sponsored by 2XU / KTF시리즈 그랜드 파이널 2018.08.30해당카페글 미리보기
여자 스프린트 엘리트(Elite) 남자부 여자부 주니어(Junior) 남자부 여자부 파라(Para) 남자부 여자부 표준거리 동호인(AGE) 남자(Men) 18 - 24 세 남자(Men) 25 - 29 세 남자(Men) 30 - 34 세 남자(Men) 35 - 39 세 남자(Men) 40 - 44 세 남자(Men) 45...