카페검색 본문
카페글 본문
-
[언네임드] Dr.백의 보건소 2014.12.06해당카페글 미리보기
삼두근 테이핑 법을 추천해 드릴까 합니다. May 8: Linwoo jr Chun (DOOSAN): 4 days - Pull Abdominal 또 왔습니다. 4일짜리 복통... 천린우 주니어님이신데.. 이걸 어찌 해석해야 할지.. 역시 진실은 천린우님만 알겠죠. May 8: Su-Bin . (SK): 30 days...
-
[연신내한의원,연신내역한의원] 팔꿈치통증, 가볍게 지나치다간 2013.06.30해당카페글 미리보기
찜질법이다. 골프엘보를 예방하기 위해서는 골프를 하기 전후에 관련 근육(손목 굴곡근, 손목 신전근, 손목 회전근, 상완 삼두근...근력에 맞는 운동량을 강사나 코치에게 자문 받아 하는 것이 좋다. [연신내한의원,연신내역한의원] 팔꿈치통증, 가볍게...
-
[28기합격수기] 헌동차/비법비경영/김기범/김기홍/최중락/최중락 2019.11.03해당카페글 미리보기
노동법 목차정리 수험서에 있는 쟁점이 시험에 나온다면 어떻게 어떤 목차로 작성할지를 노트북으로 정리하는 작업인데, 이걸 1기에 완성해서, 3기까지 수정 작업하며 마지막에는 책에 붙여 완성했습니다. 구체적으로 말씀 드리면 C급 쟁점이나 작은 주제...
-
(합격수기) 20년 3차 장수, 필합삼수생 동해 항해 여 + ADHD 극복 2021.04.24해당카페글 미리보기
개 법을 a4 용지 하나에 다 쓸 수 있게 되었습니다. 시험 전날에 딱 그것 30페이지 정도만 가지고가서 보고, 자주 틀리는 문제...실기 준비 못할거라고 의사선생님들께서 그러셨습니다. 일단 팔꿈치랑 손목, 허리, 무릎이 다 너무 안좋아서 꾸준히 msm이랑...
-
진주강좌(11월 1~2일) 안내 2014.09.19해당카페글 미리보기
손가락 손목관절과 어깨 허리 등 온몸에 통증이 생기기 때문입니다. 치료는 힘으로 하는게 아니라는 사실을 알면서도 잘 안되는게 도수치료입니다. 땀을 뻘뻘 흘려가면서 온 몸과 마음을 다해 환자에게 정성을 다하지만, 생각만큼 치료가 잘 되지 않기...
-
테니스엘보와 테니스의 궁합 2009.02.07해당카페글 미리보기
위해서는 테니스를 하기 전후에 관련 근육(손목 굴곡근, 손목 신전근, 손목 회전근 등)에 충분한 스트레칭을 해주고, 전문가에게...쪽 팔을 사용하지 않는 것이 좋으며, 추가 손 상을 막기 위해 엘보우 밴드(아대)나 테이핑을 관련 근육에 하는 것이 좋다...
-
스쿼시 엘보~~!! 2009.01.30해당카페글 미리보기
엘보는 손목과 손가락을 펴게 하는 팔꿈치의 근육에 지속적인 긴장에 의해 발생하는 경우가 많다. 테니스나 골프처럼 팔을 펴고 반복적으로 힘을 계속 가하게 되는 경우 근육을 계속 긴장시켜 상완골에 붙어있는 근육을 약하게 합니다. 이외에도 팔을 펴고...
-
일줄 있음 딱 2달째 ..올만에 글을.. 2005.10.27해당카페글 미리보기
병원에서 테이핑과 고정 브라 저에 피나는 맛사지로 1개월 2주 정도 되니..겨우 밑선은 비슷해지고(말이 쉽지 정말 맘고생 몸 고생 엄청했슴당) 병원에서 제 글 보시고 뭘 그리 이러쿵 저러쿵 글을 쓰냐고 하시던데 일단,,글 쓰는거야 제 맘이져...
-
테니스엘보와 치료법 2004.08.27해당카페글 미리보기
엘보는 손목과 손가락을 펴게하는 팔꿈치의 근육에 지속적인 긴장에 의해 발생하는 경우가 많다. 테니스나 골프처럼 팔을 펴고 반복적으로 힘을 계속 가하게 되는 경우 근육을 계속 긴장시켜 상완골에 붙어있는 근육을 약하게합니다. 이외에도 팔을 펴고...
-
[서울역한의원,중구한의원] 팔꿈치통증의 주원인, 엘보 2013.06.30해당카페글 미리보기
찜질법이다. 골프엘보를 예방하기 위해서는 골프를 하기 전후에 관련 근육(손목 굴곡근, 손목 신전근, 손목 회전근, 상완 삼두근...체력과 근력에 맞는 운동량을 강사나 코치에게 자문 받아 하는 것이 좋다. [서울역한의원,중구한의원] 팔꿈치통증의...