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뭉친 어깨 8초만에 푸는 법 2022.09.05해당카페글 미리보기
이 세 점만 기억하면 됨 (1. 양쪽 쇄골 중심 바로 윗부분 2. 쇄골 아래 3. 쇄골 위) 딱 이렇게 8초씩만 문질러주면 됨 쇄골 쪽...쇄골 부위의 기 순환이 원활하지 않으면 어깨에 통증이 생길 수 있다고 함 그래서 이곳을 눌러 기 순환을 도와주면 어깨가...
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결말을 유예한 채 그저 눈 감을 수밖에. (유원 님) 2023.12.18해당카페글 미리보기
귀비 위로 올라타, 그녀가 붙잡고 있던 천 조각을 빼앗아 던졌다. 귀비의 신체가 다시금 움츠러들었다. 양팔은 가슴을 가리듯이, 허벅다리는 내밀한 입구를 막듯이, 각각 교차하듯 오므려지는 그 동작들은 맞닿아있던 황제의 촉각을 비껴갈 리 없었다...
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위암에 좋은 음식 2023.10.06해당카페글 미리보기
좌측 쇄골 아래 림프절이 촉지되기도 하며 복수가 복강 안에 차서 복부 팽만 증상을 보이기도 하는데 이는 위암의 후기 증상이어서 이런 증상이 나타나게 되면 수술이 불가능한 경우가 많습니다. ■ 위암 치료 위암의 치료 방법 1. 위암의 치료(내시경 및...
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위암에 좋은 음식 2023.10.08해당카페글 미리보기
좌측 쇄골 아래 림프절이 촉지되기도 하며 복수가 복강 안에 차서 복부 팽만 증상을 보이기도 하는데 이는 위암의 후기 증상이어서 이런 증상이 나타나게 되면 수술이 불가능한 경우가 많습니다. ■ 위암 치료 위암의 치료 방법 1. 위암의 치료(내시경 및...
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테이핑 - 목후면부의 통증 테이핑 방법... 2012.07.17해당카페글 미리보기
윗부분을 쇄골하단에 붙인다. 3. 테이프의 아랫부분을 늑골쪽을 향하여 붙인다. 4. 완성모습 테이프의 규격 및 형태 : 폭 5cm, 길이 15cm, Y형 어깨관절 부위의 통증은 관절뼈의 이상, 근육의 이상으로 오는 수가 많으며 팔을 좌우로 돌렸을때 뼈소리가...
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대장공(大藏功) 수련 4 (쇄골미인 만들기) 2012.07.03해당카페글 미리보기
질병을 지니고 있는 경우가 많다. 지금부터 쇄골 미인이 되는 운동을 하자! 1. 목을 좌측 방향으로 최대한 지그시 당기면서...각도에 변화를 주면서 골고루 한다. 3. 두 어깨를 밑으로 힘주어 내리면서 턱을 최대한 위로 들어 올려 턱이 하늘을 향하도록...
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백혜자 시집 <쇠비름의 집> 발간 2023.11.15해당카페글 미리보기
바로 위 언니를 싫어했기 때문이다. (이건 내가 처음 고백하는 말이다). 내 시 속에는 혼자라는 단어 산이라는 단어가 유독 많다. 산을 내려와 산을 볼 때마다 산이 금방 나를 낳은 것 같다 누가 나를 초록 탯줄에서 뚝 떼어 놓은 것 같다 미루나무에서...
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* 어께 통증의 원인과 재활 운동 하세요 * 2015.03.29해당카페글 미리보기
고정하는 인대가 늘어나 거나 찢어지는 것이다.어깨끝 위로 넘어질 때. 어깨에 직접적인 충격을 입을때 생기기 쉽고 쇄골 바깥쪽에 통증을 심하게 느낀다. 견봉하활액낭염 - 어깨의 앞쪽과 위쪽에 통증을 느끼고 반복적인 어깨운동이나 급작스러운 강도의...
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만성어깨 통증? 딱 한번만 따라해보세요! 2015.05.23해당카페글 미리보기
아래 그림과 같다. "오늘의 트리거 포인트는 여기!" 자신의 쇄골에서 겨드랑이 사이로 이어지는 라인의 중간지점이다. 이 부분을...느낀다면 바로 그 곳이 트리거포인트다. "둥글둥글, 꾹꾹!" 위 그림과 같이 공을 손바닥으로 꽉 눌러주면서 5초 동안 약...
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위암에 좋은 음식 2023.10.27해당카페글 미리보기
좌측 쇄골 아래 림프절이 촉지되기도 하며 복수가 복강 안에 차서 복부 팽만 증상을 보이기도 하는데 이는 위암의 후기 증상이어서 이런 증상이 나타나게 되면 수술이 불가능한 경우가 많습니다. ■ 위암 치료 위암의 치료 방법 1. 위암의 치료(내시경 및...