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수면 무호흡증 2022.10.11해당카페글 미리보기
횟수가 1시간에 5회 이상인 상태. 코안·입천장 ·편도 ·인두 ·후두 등 상기도의 다양한 부위가 막혀서 나타난다. 수면무호흡증은 생명을 위협하는 심장병·뇌졸중의 큰 원인입니다. 정확한 진단과 치료가 절실합니다. 과거에 비해 수면무호흡증에 대한...
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중장년의 수면무호흡증 이 질환에 걸릴 위험 높아진다 기사 2023.03.03해당카페글 미리보기
중장년의 수면무호흡증, 이 질환에 걸릴 위험 높아진다 기사 고려대 안산병원 신철 교수팀 “‘제2형 당뇨병’의 독립적 위험인자” “중등도 이상 수면무호흡증 환자, 정상인보다 당뇨병 위험 1.5배↑ 중등도 이상의 수면무호흡증 환자는 정상인에 비해...
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잠자는 머리방향 올바른 자세 상황별 수면 자세 2024.07.17해당카페글 미리보기
곤란 유발 가능성 3. 숨 막히지 않는 꿀잠! 반 측면 자세 twitter.com 반 측면 자세 장점: 호흡 개선: 코골이 감소 및 수면 무호흡증 완화 소화 촉진: 위산 역류 예방 및 소화 기능 개선 심혈관 건강: 심장에 가해지는 압력 감소 임산부 편안한 자세: 임신...
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건강을 지키는 수면방법 2024.06.01해당카페글 미리보기
다양한 방법으로 팔다리를 벌리고 등을 대고 잔다. 이 자세는 아래 허리통증을 유발하고 코골이의 가능성을 높이며 수면무호흡증을 악화시킬 수 있다. - 자유낙하 자세 엎드려 자는 자세는 이제 바꿀 때가 되었다. 머리를 왼쪽이나 오른쪽으로 돌리고...
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수면 무호흡증은 뇌량 감소로 이어져 알츠하이머병을 가속화할 수 있습니다. 2023.06.06해당카페글 미리보기
수면 무호흡증은 뇌량 감소로 이어져 알츠하이머병을 가속화할 수 있습니다. Alzheimer’s: Sleep apnea may accelerate cognitive decline A recent study found people with sleep apnea who are amyloid-positive are more likely to experience loss...
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수면무호홉 이신 분들 양압기 꼭 쓰세요 2024.07.11해당카페글 미리보기
수면 무호흡에 코골이 까지 심해서 검사받고 양압기 쓰고 있는데 진짜 신세계입니다. 1년가량 쓰고 있는데 안끼고 자면 머리 엄청 아프고 랑 잔거 같지도 않고 피곤했는데 양압기쓰고 달라졌습니다. 처음 적응하는게 힘들지만 끼고잔날 안끼고 잔날 다음날...
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건강을 지키는 수면방법 2024.06.01해당카페글 미리보기
다양한 방법으로 팔다리를 벌리고 등을 대고 잔다. 이 자세는 아래 허리통증을 유발하고 코골이의 가능성을 높이며 수면무호흡증을 악화시킬 수 있다. - 자유낙하 자세 엎드려 자는 자세는 이제 바꿀 때가 되었다. 머리를 왼쪽이나 오른쪽으로 돌리고...
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꿀잠 방해하는 수면무호흡증 뇌까지 망가뜨린다? 2023.04.09해당카페글 미리보기
꿀잠 방해하는 수면무호흡증, 뇌까지 망가뜨린다? 폐쇄성 수면무호흡증이 숙면을 방해하는 데 그치지 않고, 뇌에도 직접 해를 끼칠 수 있는 것으로 나타났다. 영국 킹스칼리지런던 연구팀이 폐쇄성 수면무호흡증이 있지만 다른 심각한 건강 문 v.daum.net
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수면무호흡증 2023.02.07해당카페글 미리보기
수면무호흡증의 비수술적 치료 중 현재까지 가장 효과적인 것은 양압기 치료이다. 양압기는 마스크 형태로 수면 중 지속적으로 일정한 바람을 넣어 주는 기계로 자는 동안 협착되거나 좁아진 숨길을 열어 주어 호흡을 원활하게 도와준다. 2018년 7...
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잠을 못자요, 잠못잤을때 , 잠 잘오는법 (수면부족 두통) 2024.07.17해당카페글 미리보기
하여 잠들기 어렵게 합니다. 특히 저녁 이후 카페인 섭취는 금물입니다. m.dongascience.com : 우울증, 불안 장애, 수면 무호흡증 등의 도 숙면을 방해할 수 있습니다. 2. 잠 못 이루는 밤, 이렇게 잘 자세요! 숙면을 위해서는 규칙적인 생활 습관, 편안한...