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국화차 효능 부작용까지 꼼꼼히 알고 드세요 2023.11.12해당카페글 미리보기
사람들에게 좋은 건강 효과를 가져다줍니다. 하지만, 이 차는 효능 외에도 부작용을 가지고 있을 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 국화차의 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 국화차의 효능 국화차는 다양한 건강...
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[건강이슈] 불면증-멜라토닌,트립토판,코리티솔,송과선. 2024.05.31해당카페글 미리보기
몸에 좋은 대표적인 식품입니다. 특히, 심신 안정 효능이 있어서 우울증, 스트레스, 불안 증세로 인한 불면증에 좋습니다. 대추로 만든 차를 수시로 마시면 불면증 완화와 혈액 순환 등에 효과적이다. 3)국화차: 국화에는 비타민A가 풍부합니다. 두통과...
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둥굴레차 효능과 부작용 2023.10.16해당카페글 미리보기
둥굴레차에 함유되어 있는 카페인은 중추신경을 자극하여 수면에 방해가 되고, 심장 박동을 빠르게 만들어 혈압이 상승할 수...섭취하면 안됩니다. ## 적절한 섭취량 둥굴레차는 건강에 좋은 효능이 있지만, 적절한 섭취량과 주의가 필요한 음료입니다...
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둥굴레차 효능과 부작용 2023.10.22해당카페글 미리보기
예방에도 도움이 되며, 피부건강에도 좋은 영향을 줍니다. ## 둥굴레차의 부작용 둥굴레차를 과도하게 섭취하면 부작용이 발생할...특히 조심해야 합니다. 또한, 둥굴레차에 함유된 카페인이 많아 수면에 영향을 주는 경우도 있으니 적정량을 섭취하는...
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무더운 여름 밤 불면증에 좋은 6가지 차 2023.07.10해당카페글 미리보기
불면증에 좋은 6가지 차 잠도 오지 않는 무더운 여름밤, 편안한 숙면을 도와주는 차 종류 6가지입니다. 1. 국화차 한의학에서 성질이 평하고 진정작용이 있어서 약재로 많이 사용하는 국화. 항산화제와 미네랄이 풍부해 스트레스 지수를 낮춰 주고 신경...
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히비스커스차: 효능, 카페인, 칼로리, 부작용에 대해 알아보자! 2023.10.13해당카페글 미리보기
민감한 사람들도 안심하고 마실 수 있습니다. 또한, 카페인은 수면 부족, 불안, 신경과민성 등의 증상을 유발할 수 있으므로...있지 않은 히비스커스차는 좋은 대안이 될 수 있습니다. ## 히비스커스차의 칼로리 함량 히비스커스차는 칼로리가 거의...
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🍀마음 힐링명상20 🌸잠♡휴休식🌸 ㅡ요가_니드라 휴식법 2024.04.29해당카페글 미리보기
7일차💜일요일 ㅡ간단한 요가 스트레칭 ㅡ내면아이 치유 명상 ㅡ자기위로 명상 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.cafe.daum.net ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 💚마음치유 명상 가이드 모음 ㅡ요일명상(월요일~ 일요일) ㅡ매일힐링 명상모음(1~28) https://m...
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참 좋은 그대, 차 한잔할까요 ? - 갱년기 건강하게 보내는 방법 2023.06.17해당카페글 미리보기
참 좋은 그대 차 한잔할까요?" 나도 그대에게 센스쟁이가 될래요 - 조미하 3집 <내 인생의 봄날은 오늘>中 - ◐ 갱년기 건강하게 보내는 방법 ◑ 갱년기란 노화 또는 질병에 의해 난소기능이 쇠퇴하면서 폐경과 관련된 심리적, 신체적 변화를 겪는 시기를...
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멀미 예방과 좋은 음식 2023.10.23해당카페글 미리보기
성분이며, 차로 마시면 더욱 효과적입니다. 2. 미국 음식: 햄버거, 핫도그, 샌드위치 등의 미국 음식은 매우 칼로리가 높아...좋습니다. - 바나나는 멀미를 예방하고, 체액 균형을 잡아주어 여행 중 체력 유지에 도움이 됩니다. ## 멀미 예방과 좋은 음식...
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기침에 좋은 계피-생강 차 2023.09.12해당카페글 미리보기
계피와 생강차는 기침을 없애는 매우 좋은 차이다. 계피와 생강은 약용 향신료로 기침을 없애는데 매우 좋다. 기침은 호흡 기관...일부 사람들은 만성 기침을 앓는다. 밤에 발생하여 수면을 어렵게 만드는 유형의 기침도 있다. 1. 계피와 효능 계피는 전...