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혈당지수(Glycemic index) 2007.07.13해당카페글 미리보기
혈당지수가 25인 반면에 수박의 혈당지수는 72나 된다. 다 같은 과당이 주성분인 과일들의 혈당지수가 이렇게 다른 이유는 산도여부에 따라서 음식이 위에서 나가는 속도가 다르기 때문이다. 여기에 자몽의 밀도는 수박보다 훨씬 높다. 이 또한 혈당지수를...
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무더운 여름철, 수분 보충에 도움되는 채소와 과일 2023.07.01해당카페글 미리보기
낮추고 방광염·요도염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 수박 열량은 100g당 30㎉ 수준으로 낮은 편이다. 다만, 수박의 혈당지수(GI)는 70으로 높은 편이라서 당뇨병 혹은 만성콩팥병 환자는 섭취할 때 주의가 필요하다. 혈당지수는 음식이 소화...
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"당뇨병 환자, 과일 먹어야 혈당 잡고 합병증 줄여" 2021.01.22해당카페글 미리보기
포도(13.46), 감(12.93), 참외(12.33), 귤(10.75), 복숭아(10.41), 수박(10.34), 배(10.31) 순으로 높았던 반면 혈당지수는 복숭아(56.5), 수박(53.5), 참외(51.2), 귤(50.4), 포도·감(48.1), 배(35.7), 사과(33.5) 순이었다. 따라서 당뇨병 환자라면...
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[건강정보 음식]당뇨병 환자, 과일 먹어야 혈당 잡고 합병증 줄여 2021.07.29해당카페글 미리보기
포도(13.46), 감(12.93), 참외(12.33), 귤(10.75), 복숭아(10.41), 수박(10.34), 배(10.31) 순으로 높았던 반면 혈당지수는 복숭아(56.5), 수박(53.5), 참외(51.2), 귤(50.4), 포도·감(48.1), 배(35.7), 사과(33.5) 순이었다. 따라서 당뇨병 환자라면...
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누가 심지 않아도 저절로 익어가는 하늘 수박 2018.08.24해당카페글 미리보기
하늘타리’라고도 하는데 뿌리, 줄기, 잎, 열매 등 모두를 약제로 사용할 수 있어 신이 내린 약초라 한답니다. 하늘수박의 효능은, 1) 혈당조절 2) 항암효능 3) 기관지가 약한 분들에게 효험 4) 변비에 도움 5) 항균 및 진통효과 6) 신장기능 강화 및 부종...
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수박의 영양소・칼로리・건강효과…씨를 먹어도 문제없나? 2022.07.11해당카페글 미리보기
제공할 때는, 30명의 환자에게 제공하기 위해서, 조리사들이 반나절 걸려서 수박의 씨를 제거하거나 합니다。 ■수박의 과식의 Risk・단점・주의할 점 수박은 당분이 높으므로, 혈당컨트롤이 좋지 않은 당뇨병의 환자 등은 과식하지 않는 것이 좋을지도...
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수박씨, 많이 삼켜도 괜찮아? 과식은 몸에 나쁘다는 것은 사실? 2021.08.12해당카페글 미리보기
수박을 제공할 때는, 30명의 환자에게 제공하기 위해서, 조리사들이 반나절 걸려서 수박의 씨를 제거하거나 합니다。 ■수박의 과식의 Risk・단점・주의할 점 수박은 당분이 높으므로, 혈당컨트롤이 좋지 않은 당뇨병의 환자 등은 과식하지 않는 것이...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! ()생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! ()건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.14해당카페글 미리보기
호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면* 급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! ()생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! ()건강식품(정보)약사님과 상담 하시길...
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무더운 여름철, 수분 보충에 도움되는 채소와 과일 2023.07.01해당카페글 미리보기
낮추고 방광염·요도염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 수박 열량은 100g당 30㎉ 수준으로 낮은 편이다. 다만, 수박의 혈당지수(GI)는 70으로 높은 편이라서 당뇨병 혹은 만성콩팥병 환자는 섭취할 때 주의가 필요하다. 혈당지수는 음식이 소화...