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Re:2011년 8월 4일 (목) 수영 4.3km / 잔차18km 2011.08.05해당카페글 미리보기
수영이 너무 좋다. 날씨가 더워 수영하기 딱 좋은 계절인 것도 있지만 조금씩 롤링이나 손의 입수, 물잡기, 글라이딩, 롤링 등 수영 자세에 변화가 주어지면서 소위 편안한 수영을 느껴간다는 것이다. 망구 나혼자 생각일지 모르겠지만 내가 조금더 업글이...
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수영용어 2006.09.28해당카페글 미리보기
distance repeat) 수영훈련의 한 종류로서 횟수를 반복해 나갈수록 점점 거리를 줄여 가는 훈련방법 (라) ▶ 롤링(Rolling) 수영 중에 몸을 약간 좌우로 흔들어 주어 팔동작을 효율적으로 하기 위해 사용하는 기술 ▶ 리그레시브 세트(Regressive set...
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수영용어 2002.10.06해당카페글 미리보기
멈추고 헤엄 치는 것. *레글리스(rgless)- 다리를 쓰지 않고 팔만으로 헤엄치는 것, 팔 강화연습에서 쓰인다. *롤링(rolling)- 수영 중에 몸이(특히 어깨선) 좌 우로 흔들리는 것, 팔 강화연습에서 보인다. *리커버리(recovery)- 크롤, 백, 버터플라이의...
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4/7 (화) 수영 3.1km - 1;32' 2009.04.07해당카페글 미리보기
마라톤 대회 때문에... 게다가 몸 좀 풀어야지 뭉쳐있는 다리 근육이 쉬이 풀릴 것 같지 않다. 오늘은 전사분면 수영과 스트록 그리고 특히 롤링에 대해 많은 염두를 두며 뺑뺑이 돌았다. 전사분면 스트록에 적절한 타이밍의 롤링이 이루어지면 저항이...
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수영 용어 2005.09.29해당카페글 미리보기
Decreasing distance repeat): 수영훈련의 한 종류로서 횟수를 반복해 나갈수록 점점 거리를 줄여 가는 훈련방법 (라) 롤링(Rolling): 수영 중에 몸을 약간 좌우로 흔들어 주어 팔동작을 효율적으로 하기 위해 사용하는 기술 리그레시브 세트(Regressive...
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Re:토탈 이머젼 수영동영상 - 자막 전문 2009.11.05해당카페글 미리보기
강조한다. 두 수영 모두에서 여러분은 길고 깨끗한 균형잡힌 바디 라인을 만들고,옆에서 옆으로 롤링함으로써 물고기같은 수영을 할 수 있게 된다. 각 수영을 하기에 즐겁고 보기에 아름답게 만들어주는 폼은 미끄러운 수영 스타일에서 온다. 길고...
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수영의기초용어 2011.08.26해당카페글 미리보기
Decreasing distance repeat): 수영훈련의 한 종류로서 횟수를 반복해 나갈수록 점점 거리를 줄여 가는 훈련방법 (라) 롤링(Rolling): 수영 중에 몸을 약간 좌우로 흔들어 주어 팔동작을 효율적으로 하기 위해 사용하는 기술 리그레시브 세트(Regressive...
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수영전문용어 2006.02.18해당카페글 미리보기
distance repeat) 수영훈련의 한 종류로서 횟수를 반복해 나갈수록 점점 거리를 줄여 가는 훈련방법 (라) ▶ 롤링(Rolling) 수영 중에 몸을 약간 좌우로 흔들어 주어 팔동작을 효율적으로 하기 위해 사용하는 기술 ▶ 리그레시브 세트(Regressive set...
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2/7 화요일 - 수영(22) 2017.02.08해당카페글 미리보기
강습 후 - 200 ~ 250 어제한게 다 기억은 안나는데 가민시계로 운동량체크해보니 1,800 어젠 운동량보다 롤링에 신경쓰며 수영하라고. 특히 힙롤링에 신경쓰고, 푸쉬하는 손이 너무 허벅지를 지나쳐도 힙이 과하게 돌아가고 어깨까지 비틀리게 된다고...
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수영용어 (중요한것 간단쉽게 정리해서 올림) 2012.11.23해당카페글 미리보기
유사함 디센딩(Descending) 인터벌 훈련에 한 방법으로서 앞에 수행한 속도보다 다음에 수행 때마다 점점 빠르게 수행 롤링(Rolling) 수영 중에 몸을 약간 좌우로 흔들어 주어 팔동작을 효율적으로 하기 위해 사용하는 기술 리커버리(Recovery) 한 번의 풀...