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2/19(달)~23(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2024.02.17해당카페글 미리보기
브로컬리감자볶음 꼬시래기/김/초장 브로컬리두부무침 상추10봉 솔부추4봉 (냉장실 남은쌈채소) 콩나물20봉 브로컬리8 감자7키로...15모 우엉떡볶음 양배추찜/쌈장 숙주나물무침 연근땅콩볶음 콩나물무침 우엉8봉 조랭이떡7봉 양배추6개 숙주나물17봉 연근...
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2월 8일 바른 식단 2024.02.08해당카페글 미리보기
국> <중식 메뉴 : 훈제오리볶음 쌈무 배추김치 부추겉절이 / 미역국> <간식 : 파래전과 수정과> <석식 메뉴 : 등심돈까스 숙주나물무침 배추김치 게맛살팽이볶음 / 유부된장국> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단...
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2/13(불)~16(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료(마을학교 자율등교 기간 식수인원+배달 참고^^) 2024.02.05해당카페글 미리보기
무국 우렁된장 연근유자버무리 카레 연근땅콩볶음 쌈채소 부추김무침 양배추두부크림버무리 꼬시래기/김/초장 김치 김치 김치...굴무국 들깨미역국 맑은미나리무국 김치콩나물국 콩나물무침 숙주나물무침 브로컬리두부무침 쌈채소 양배추찜/쌈장 세발나물...
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2024년02월식단표 2024.02.01해당카페글 미리보기
쌀밥(생신) 소다짐덮밥 과일샐러드 오징어초무침 한식잡채 포기김치 저 녁 잡곡밥 감자들깨국 메추리조림 어묵양파볶음 오이부추무침 배추김치 잡곡밥 오징어무국 자반구이 도라지볶음 청경채나물 배추김치 잡곡밥 우거지국 떡갈비조림 미역초무침 숙주...
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2024년 2월 저녁식단표 & 식단안내문 2024.01.29해당카페글 미리보기
⑤ 부추된장국⑤⑥ 돼지고기연근조림⑤⑥⑩ 간장순살닭볶음탕⑤⑥⑮ 건파래멸치볶음⑤ 돼지고기채소볶음⑤⑥⑩ 미역당근볶음⑤⑥ 단배추나물 백김치 열무나물⑤⑥ 백김치 백깍두기 백김치 에너지(kcal)/단백질(g) 242/12 244/10 234/12 240/12 날짜 12 13...
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1/29(달)~2/2(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2024.01.26해당카페글 미리보기
미역줄기6봉 우엉7봉 떡7봉 연근 7봉 유자청 두부 오징어3팩 제육2봉 양배추 양파 당근 부추김무침 콩나물무침 사과채소버무리 숙주나물/시래기된장지짐 쌈채소 부추5개 김2봉 콩나물18봉 양상추5개 쌈채소2봉 사과5개 삶은 시래기 썰어서 진한 멸치육수...
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2024년 2월 식단표 2024.01.25해당카페글 미리보기
맑은부추국 생물오징어조림 시금치무침 백김치 현미밥 팽이버섯미소국 닭굴소스볶음 깻잎나물 동치미 오후 간식 호빵/매실차 어묵국수 약식/유자차 해물떡볶이 3 주 날짜 12일(월) 13일(화) 14일(수) 15일(목) 16일(금) 17일(토) 오전 간식 계란토스트...
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다이어트 기준 식단 2024.01.15해당카페글 미리보기
무, 숙주, 토란 줄기, 달걀, 고추장 각각 조금씩) * 깍두기 10점 <저녁> 396kcal * 꽃게찌게(꽃게 중간크기 1/2개, 무, 호박, 양파, 풋고추 각각 조금씩, 된장 1큰술) * 우엉찜(우엉 40g, 무 30g, 풋고추 10g) * 무생채(무 중간크기 1/5개, 미나리 40g) 4...
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1월 10일 바른 식단 2024.01.10해당카페글 미리보기
건강과 행복을 키워드리는 1월 10일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 배추김치 두부조림 숙주나물무침 고사리볶음 / 황태국> <중식 메뉴 : 새우살부추전 배추김치 오이무침 / 칼국수> <간식 : 치즈케잌과 식혜> <석식 메뉴 : 고구마...
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베이컨의 스모크향이 숙주나물속으로!! 베이컨 숙주나물볶음 2017.11.23해당카페글 미리보기
신분상승하는 마법같은 일이...ㅎㅎ 오늘은 매번 먹는 숙주나물무침 말고! 같은 재료에 베이컨만 조금 넣어서 향긋한 스모크향이 요리 전체에 번지는 베이컨 숙주나물 볶음을 만들어보아요~~ 재료: 숙주나물, 베이컨 조금, 부추조금(없으면 패스~), 굴소스...