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(다이어트시 지참~!) 칼로리표~ 2006.04.26해당카페글 미리보기
200 숙주나물 100g : 70 순대 1인분 : 520 순두부찌개 : 450 슈크림빵 : 250 스닉커즈 1개 : 280 스테이크 : (안심) 663 시금치나물 : 80 시루떡 1조각 : 200 식빵 1쪽 : 100 식혜 1그릇 : 120 신라면 1봉지 : 454 실론티 : 30 썬칩1봉지 : 330 쑥갓나물...
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명절에 주로 먹는 음식 칼로리 2011.09.10해당카페글 미리보기
한데 비벼 먹으면 아~꿀맛이죠. “나물이니까 괜찮아~” 하며 그릇 위에 탈탈 털어 넣은 나물…이거 다 살이 됩니다. 나물 종류 양 칼로리 (kcal) 고사리 1접시 50 숙주 1접시 35 시금치 1접시 55 도라지 1접시 100 취나물 1접시 40 기억하세요! 튀김은 뭐...
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음식 영양 칼로리 조견표 2018.08.10해당카페글 미리보기
영양 칼로리 조견표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식 칼로리 관리표 2020.10.26해당카페글 미리보기
음식 칼로리 관리표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식 칼로리 2003.07.26해당카페글 미리보기
오이초무침 1인분 21㎉ 숙주나물 1인분 23㎉ 시금치나물 1인분 44㎉ 시래기나물 1인분 48㎉ 쑥갓나물 1인분 32㎉ 오이도라지생채...무침 1인분 48㎉ 파래무침 1인분 35㎉ 호박나물 1인분 40㎉ 구이류-칼로리 가자미구이 1인분 233㎉ 갈비구이 1인분 328㎉...
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음식별 칼로리 2006.02.09해당카페글 미리보기
1대접 9 깍두기 1접시 20 총각김치 1접시 27 명란젓 한종지 18 마늘장아찌 8쪽 16 게맛살 3개 48 참치통조림 1통 450 숙주나물 1접시 23 콩나물 1접시 42 시금치나물 1접시 58 음식 종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal) 마가렛트 1봉 100 애플쨈쿠키...
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음식 칼로리표........ 2009.07.22해당카페글 미리보기
0 숙주나물 25 0 0 0 오징어무침 100 25 50 25 시금치나물 50 25 0 25 파래무침 25 0 0 25 콩나물무침 50 0 25 25 호박나물 50 25 0 25 김치 ( 1 작은 접시 ) 장아찌 ( 1 작은 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물...
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º★º 칼로리별 식단표 2011.12.13해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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숙주초무침 2003.08.11해당카페글 미리보기
상큼함과 고춧가루의 매콤한 맛으로 숙주나물을 색다르게 버무려 보세요. 주재료 : 숙주250g, 미나리10줄기 부재료 : 다진파...다진마늘`소금 1작은술씩, 깨`참기름 약간씩 분량 4인분 칼로리 408 Kcal 요리시간 30분 난이도 1. 미나리는 다듬어 끓는 물에...
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음식의 칼로리표 2004.12.10해당카페글 미리보기
요리가 칼로리가 높죠? 관리표를 참고하시고 운동 많이 하세요. 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 width=52...