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허용식품과 금지식품 2008.06.12해당카페글 미리보기
유지류----> 식물성기름(흐르는기름 포함).이태리드레싱.땅콩(소금 없는것) 단순당----> 콘시럽.설탕 후식 -----> 일회용차(봉지녹차등 )탄산음료.원두커피 기타-----> 특수소금(옥소없는것)파.마늘.생강.통깨.식초 케찹.레몬.고추가루.와사비.후추.겨자...
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콜레스테롤을 낮추는 방법~♧ 2015.03.03해당카페글 미리보기
핫도그, 런천미트, 쇠고기 간것) 곰탕, 설렁탕, 갈비탕, 꼬리곰탕, 그레이비소스 라면, 커피프림, 스낵·과자류, 중국음식 보통 우유, 생크림, 아이스크림, 치즈, 버터 케이크, 쿠키, 파이 , 도넛, 후렌치후라이, 데니쉬페스츄리 콜레스테롤이 많은 식품...
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심혈관계질환 식단 2008.06.28해당카페글 미리보기
햄, 런천미트, 치즈, 생선 통조림 등의 섭취를 ?피하도록 한다. ㆍ 음식 조리시 화학조미료는 사용하지 않는다. ㆍ 하루종일 먹을 수 있는 김치의 양은 김치나 깍두기 4-5쪽 정도이다. ㆍ 생선을 조리할 때는 소금을 뿌리지 말고 굽거나 식물성유에 튀긴다...
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면역력 약화, 암 , 심혈관 질환 , 척추, 연골 질환 등 모든 성인 병 발생 원인 식품 재정리 - 매우 중요 2017.03.19해당카페글 미리보기
혈관을 망가뜨림. 당뇨병, 발암 원인도 됨. 오래 보관된 식물성 기름도 산패되어 트란스 지방과 같이 위험하니 먹지 말고 버리자...핫도그, 저키, 볶음밥 등 튀긴 중국 음식, 부대찌개, 햄, 쏘시지, 런천미트 – 혈관병, 암 발생 원인 고칼로리에 효소...
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식품교환표엔 없지만 중요한 이야기 2002.01.07해당카페글 미리보기
기름, 육류의 지방 부위 (갈비, 삼겹살), 버터, 베이컨, 식물성 기름 중에도 라면에 첨가된 팜유 등에 많이 함유 되어 있습니다...보이는 육류의 기름기는 제거하고 먹습니다. ·훈제품 런천미트, 소세지 등은 줄여먹고 대신 생선을 이용합니다. ·계란은...
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갑상선 2010.07.03해당카페글 미리보기
베이컨, 런천미트, 통조림육류 채 소 오이(껍질제거), 양배추, 당근, 상치, 브로킬리, 토마토, 양파, 샐러리, 고추, 무, 시금치, 버섯 다시마, 김, 미역, 파래 등 바다에서 나오는 해초류 과 일 수박, 포도, 딸기, 오렌지, 자몽, 배, 체리, 사과, 파인애플...
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내 체격과 식사법 2006.04.29해당카페글 미리보기
15g) 라드/쇼트닝, 3 작은스푼 (10g) 베이컨, 2조각 (15g) 식물성 기름, 2 작은스푼 (20g) 땅콩 잣/해바라기씨/참깨, 2 큰스푼...고지방 어육류 군 돼지족발/소꼬리/우설/소갈비, (40g) 런천미트/프랑크소시지, (40g) 참치통조림/고등어통조림/꽁치통조림...
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내 체격에 맞는 식사가 고혈압을 줄인다 2008.08.08해당카페글 미리보기
15g) 라드/쇼트닝, 3 작은스푼 (10g) 베이컨, 2조각 (15g) 식물성 기름, 2 작은스푼 (20g) 땅콩 잣/해바라기씨/참깨, 2 큰스푼...고지방 어육류 군 돼지족발/소꼬리/우설/소갈비, (40g) 런천미트/프랑크소시지, (40g) 참치통조림/고등어통조림/꽁치통조림...
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내 체격에 맞는 식사가 고혈압 위험을 줄인다. 2006.05.11해당카페글 미리보기
15g) 라드/쇼트닝, 3 작은스푼 (10g) 베이컨, 2조각 (15g) 식물성 기름, 2 작은스푼 (20g) 땅콩 잣/해바라기씨/참깨, 2 큰스푼...고지방 어육류 군 돼지족발/소꼬리/우설/소갈비, (40g) 런천미트/프랑크소시지, (40g) 참치통조림/고등어통조림/꽁치통조림...
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내 체격에 맞는 식사가 고혈압 위험을 줄인다. 2006.04.29해당카페글 미리보기
15g) 라드/쇼트닝, 3 작은스푼 (10g) 베이컨, 2조각 (15g) 식물성 기름, 2 작은스푼 (20g) 땅콩 잣/해바라기씨/참깨, 2 큰스푼...고지방 어육류 군 돼지족발/소꼬리/우설/소갈비, (40g) 런천미트/프랑크소시지, (40g) 참치통조림/고등어통조림/꽁치통조림...