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고지혈증 막는 매일 습관 '이것 반 스푼' 2024.04.05해당카페글 미리보기
연구사는 “들기름에는 오메가 3계열인 알파-리놀렌산이 60% 이상 들어 있으며, 이는 최근 건강 오일로 많이 사용하는 올리브유보다 많다”고 설명했다. 농촌진흥청에 따르면 만성질환 예방 효과를 위해 하루에 들기름 3g(밥 숟가락 기준 반 스푼) 섭취가...
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고지혈증 막는 매일 습관 '이것 반 스푼' 2023.12.14해당카페글 미리보기
연구사는 “들기름에는 오메가 3계열인 알파-리놀렌산이 60% 이상 들어 있으며, 이는 최근 건강 오일로 많이 사용하는 올리브유보다 많다”고 설명했다. 농촌진흥청에 따르면 만성질환 예방 효과를 위해 하루에 들기름 3g(밥 숟가락 기준 반 스푼) 섭취가...
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고지혈증 막는 매일 습관 '이것 반 스푼' 2023.12.15해당카페글 미리보기
연구사는 “들기름에는 오메가 3계열인 알파-리놀렌산이 60% 이상 들어 있으며, 이는 최근 건강 오일로 많이 사용하는 올리브유보다 많다”고 설명했다. 농촌진흥청에 따르면 만성질환 예방 효과를 위해 하루에 들기름 3g(밥 숟가락 기준 반 스푼) 섭취가...
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고지혈증 막는 매일 습관 '이것 반 스푼' 2023.12.13해당카페글 미리보기
연구사는 “들기름에는 오메가 3계열인 알파-리놀렌산이 60% 이상 들어 있으며, 이는 최근 건강 오일로 많이 사용하는 올리브유보다 많다”고 설명했다. 농촌진흥청에 따르면 만성질환 예방 효과를 위해 하루에 들기름 3g(밥 숟가락 기준 반 스푼) 섭취가...
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고지혈증 막는 매일 습관 '이것 반 스푼' 2023.12.20해당카페글 미리보기
연구사는 “들기름에는 오메가 3계열인 알파-리놀렌산이 60% 이상 들어 있으며, 이는 최근 건강 오일로 많이 사용하는 올리브유보다 많다”고 설명했다. 농촌진흥청에 따르면 만성질환 예방 효과를 위해 하루에 들기름 3g(밥 숟가락 기준 반 스푼) 섭취가...
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고지혈증 막는 매일 습관 '이것 반 스푼' 2024.04.05해당카페글 미리보기
연구사는 “들기름에는 오메가 3계열인 알파-리놀렌산이 60% 이상 들어 있으며, 이는 최근 건강 오일로 많이 사용하는 올리브유보다 많다”고 설명했다. 농촌진흥청에 따르면 만성질환 예방 효과를 위해 하루에 들기름 3g(밥 숟가락 기준 반 스푼) 섭취가...
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고지혈증 막는 매일 습관 '이것 반 스푼' 2023.12.16해당카페글 미리보기
연구사는 “들기름에는 오메가 3계열인 알파-리놀렌산이 60% 이상 들어 있으며, 이는 최근 건강 오일로 많이 사용하는 올리브유보다 많다”고 설명했다. 농촌진흥청에 따르면 만성질환 예방 효과를 위해 하루에 들기름 3g(밥 숟가락 기준 반 스푼) 섭취가...
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모든 가공식품이 나쁜 것만은 아니다? 건강에 좋은 가공식품들은? 2023.11.04해당카페글 미리보기
파스타에 식물성 단백질과 섬유질을 조금 더 넣은 것이다. 정제된 탄수화물인 일반 파스타와 달리, 콩 파스타는 콩가루로 만들어 글루텐이 없고 영양소가 풍부하다. 콩 파스타 ©Shutterstock 콩 파스타의 식감은 모든 사람이 좋아하지 않을 수도 있지만...
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고지혈증 막는 매일 습관 '이것 반 스푼' 2023.12.22해당카페글 미리보기
연구사는 “들기름에는 오메가 3계열인 알파-리놀렌산이 60% 이상 들어 있으며, 이는 최근 건강 오일로 많이 사용하는 올리브유보다 많다”고 설명했다. 농촌진흥청에 따르면 만성질환 예방 효과를 위해 하루에 들기름 3g(밥 숟가락 기준 반 스푼) 섭취가...
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오일도 체질별로.. 2024.01.09해당카페글 미리보기
알티지 오메가3는 속이 냉한 소음인, 한태음은 산패도와 관계없이 냄새가 올라오고 설사를 하는 경우가 종종 나타나고, LA가 주성분인 오일 제품을 추위를 심하게 타는 사람들이 먹으면 따뜻하게 하면서 순환을 시키는 효능을 빨리 볼수 있습니다. 소양인...