카페검색 본문
카페글 본문
-
약 없이도 혈당 낮출 수 있는 방법 2023.02.06해당카페글 미리보기
일어난다면 식사 때 단순 탄수화물이 많이 든 음식을 피해야 한다. 이럴 때는 샐러드나 닭 가슴살, 생선, 달걀 등 기름기 없는...칼로리 섭취량을 적절하게 유지시켜줄 뿐만 아니라 혈당을 안정적으로 유지해 하루 종일 활력을 넘치게 한다. △서 있는...
-
주 3일만 '이렇게' 식사하면 당뇨병 위험 ↓ 2023.04.11해당카페글 미리보기
현지시간) 보도한 내용이다. 일주일에 3일은 오전 8시부터 정오 사이에만 식사하고 나머지 4일은 정상적으로 식사를 한 사람은 저칼로리 식단을 따른 사람에 비해 최소 6개월 동안 혈당 대사가 더 크게 개선된 것으로 나타났다. 흥미롭게도 두 그룹의 사람...
-
주 3일만 ‘이렇게’ 식사하면 당뇨병 위험 ↓ 2023.04.11해당카페글 미리보기
뱅크]© 제공: 코메디닷컴 일주일에 3일은 오전 8시부터 정오 사이에만 식사하고 나머지 4일은 정상적으로 식사를 한 사람은 저칼로리 식단을 따른 사람에 비해 최소 6개월 동안 혈당 대사가 더 크게 개선된 것으로 나타났다. 흥미롭게도 두 그룹의 사람은...
-
식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
가 정상범위지만 허리둘레가 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상인 사람도 내장지방 위험군이다. 내장지방을 제거하는 방법 5가지를 알아본다. ▷고강도 유산소운동하기=고강도 유산소운동을 짧게 반복하는 '인터벌운동'은 내장지방 해소에 효과적이다. '습' 소리...
-
식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
가 정상범위지만 허리둘레가 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상인 사람도 내장지방 위험군이다. 내장지방을 제거하는 방법 5가지를 알아본다. ▷고강도 유산소운동하기=고강도 유산소운동을 짧게 반복하는 '인터벌운동'은 내장지방 해소에 효과적이다. '습' 소리...
-
식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
가 정상범위지만 허리둘레가 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상인 사람도 내장지방 위험군이다. 내장지방을 제거하는 방법 5가지를 알아본다. ▷고강도 유산소운동하기=고강도 유산소운동을 짧게 반복하는 '인터벌운동'은 내장지방 해소에 효과적이다. '습' 소리...
-
식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
가 정상범위지만 허리둘레가 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상인 사람도 내장지방 위험군이다. 내장지방을 제거하는 방법 5가지를 알아본다. ▷고강도 유산소운동하기=고강도 유산소운동을 짧게 반복하는 '인터벌운동'은 내장지방 해소에 효과적이다. '습' 소리...
-
식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
가 정상범위지만 허리둘레가 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상인 사람도 내장지방 위험군이다. 내장지방을 제거하는 방법 5가지를 알아본다. ▷고강도 유산소운동하기=고강도 유산소운동을 짧게 반복하는 '인터벌운동'은 내장지방 해소에 효과적이다. '습' 소리...
-
식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
가 정상범위지만 허리둘레가 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상인 사람도 내장지방 위험군이다. 내장지방을 제거하는 방법 5가지를 알아본다. ▷고강도 유산소운동하기=고강도 유산소운동을 짧게 반복하는 '인터벌운동'은 내장지방 해소에 효과적이다. '습' 소리...
-
식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
가 정상범위지만 허리둘레가 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상인 사람도 내장지방 위험군이다. 내장지방을 제거하는 방법 5가지를 알아본다. ▷고강도 유산소운동하기=고강도 유산소운동을 짧게 반복하는 '인터벌운동'은 내장지방 해소에 효과적이다. '습' 소리...