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[건강당당] 탄수화물·단백질·지방이 혈당에 미치는 영향 2023.06.11해당카페글 미리보기
3~4시간으로 느린 편이다. 식후 2시간까지의 혈당은 괜찮은데 이후 혈당이 높게 나온다면 고기나 생선, 두부, 콩 등을 많이...견과류를 기호에 따라 식사와 간식에 곁들이면 좋다. 그 외에 주스나 콜라, 잼 등의 단순당은 섭취 후 10분 정도면 바로 혈당을...
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중년이 혈당 조절 못하면 ‘이 병’ 위험 3배, 음식은? 2023.05.31해당카페글 미리보기
검사 2시간째 혈당, 당화혈색소를 기준으로 나눈다. 고혈압, 비만 등이 생긴 대사증후군이 있거나 당뇨병 가족력이 있다면 특히...포화지방 덜 먹고 vs 채소-과일 많이 먹고 혈당 관리를 위해 식사할 때 지방을 30% 정도 줄여 보자. 특히 육류의 비계...
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중년이 혈당 조절 못하면 ‘이 병’ 위험 3배, 음식은? 2023.06.01해당카페글 미리보기
검사 2시간째 혈당, 당화혈색소를 기준으로 나눈다. 고혈압, 비만 등이 생긴 대사증후군이 있거나 당뇨병 가족력이 있다면 특히...지방 덜 먹고 vs 채소-과일 많이 먹고 혈당 관리를 위해 식사할 때 지방을 30% 정도 줄여 보자. 특히 육류의 비계 등에...
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식사2시간후의 혈당보다 아침 공복혈당이 더높을때 2017.06.21해당카페글 미리보기
등으로 혈당을 정상으로 조절하여 합병증의 진행속도를 늦추는 것이 매우 중요합니다. 가. 심혈관계 질환 ① 동맥경화증 ▶원 인 : 혈관에 다량의 콜레스테롤 증가 ▶증 상 : 동맥경화로 인하여 뇌출혈,협심증,심근경색,당뇨병성 신증,망막증 등이 올 수...
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식사2시간후의 혈당보다 아침 공복혈당이 더높을때 2023.09.21해당카페글 미리보기
등으로 혈당을 정상으로 조절하여 합병증의 진행속도를 늦추는 것이 매우 중요합니다. 가. 심혈관계 질환 ① 동맥경화증 ▶원 인 : 혈관에 다량의 콜레스테롤 증가 ▶증 상 : 동맥경화로 인하여 뇌출혈,협심증,심근경색,당뇨병성 신증,망막증 등이 올 수...
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식사2시간후의 혈당보다 아침 공복혈당이 더높을때 2021.03.15해당카페글 미리보기
등으로 혈당을 정상으로 조절하여 합병증의 진행속도를 늦추는 것이 매우 중요합니다. 가. 심혈관계 질환 ① 동맥경화증 ▶원 인 : 혈관에 다량의 콜레스테롤 증가 ▶증 상 : 동맥경화로 인하여 뇌출혈,협심증,심근경색,당뇨병성 신증,망막증 등이 올 수...
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식사2시간후의 혈당보다 아침 공복혈당이 더높을때 2011.10.23해당카페글 미리보기
등으로 혈당을 정상으로 조절하여 합병증의 진행속도를 늦추는 것이 매우 중요합니다. 가. 심혈관계 질환 ① 동맥경화증 ▶원 인 : 혈관에 다량의 콜레스테롤 증가 ▶증 상 : 동맥경화로 인하여 뇌출혈,협심증,심근경색,당뇨병성 신증,망막증 등이 올 수...
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식사 2시간 후의 혈당보다 아침 공복혈당이 더 높을때.... 2011.10.10해당카페글 미리보기
등으로 혈당을 정상으로 조절하여 합병증의 진행속도를 늦추는 것이 매우 중요합니다. 가. 심혈관계 질환 ① 동맥경화증 ▶원 인 : 혈관에 다량의 콜레스테롤 증가 ▶증 상 : 동맥경화로 인하여 뇌출혈,협심증,심근경색,당뇨병성 신증,망막증 등이 올 수...
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췌장암 예방법 2024.06.14해당카페글 미리보기
걸리면서 혈당 조절에 실패하기 때문이다. 이것이 바로 당뇨병이다. 날마다 혹사 당하는 췌장을 살리는 기술. 1. 무조건 씹어라. 그동안 대충대충 씹고 살아왔어도 지금껏 잘 살았는데 별일 있겠어? 만약 이런 생각을 하고 있다면 더 이상은 안 된다. 씹지...
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췌장암 예방 2024.06.14해당카페글 미리보기
걸리면서 혈당 조절에 실패하기 때문이다. 이것이 바로 당뇨병이다. '날마다 혹사 당하는 췌장을 살리는 기술 1. 무조건 씹어라. ‘그동안 대충대충 씹고 살아왔어도 지금껏 잘 살았는데 별일 있겠어? ’만약 이런 생각을 하고 있다면 더 이상은 안 된다...