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12월 22일 업데이트 (운동법 ) 2023.12.22해당카페글 미리보기
설탕, 음료수, 빵, 과자를 끊으라는 것이다. 그 다음 과자, 라면을 끊어라. 글루텐을 끊어야하고 그 다음으로 유제품(유당)을 끊고 다음으로 과일을 줄이면서 식습관이 바뀌면서 내 몸이 좋아지네 라는 것을 먼저 느껴야한다. 이후 여기서 더 좋아지게...
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1월 2일 업데이트 - 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민D 추가 2024.01.02해당카페글 미리보기
설탕, 음료수, 빵, 과자를 끊으라는 것이다. 그 다음 과자, 라면을 끊어라. 글루텐을 끊어야하고 그 다음으로 유제품(유당)을 끊고 다음으로 과일을 줄이면서 식습관이 바뀌면서 내 몸이 좋아지네 라는 것을 먼저 느껴야한다. 이후 여기서 더 좋아지게...
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겨울철에 체온(體溫)을 올려주는 음식(飮食)/생활습관(生活習慣) 2023.12.24해당카페글 미리보기
속껍질엔 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 6. 팥죽 동짓날에 끓여 먹는 팥죽도 겨울나기를 돕는 음식이다. 팥죽에는 쌀밥만 먹으면 부족해지기 쉬운 비타민B1이 많이 들어 있는데, 이 비타민은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 팥은 다양한 영양...
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함초의 효능 2024.01.09해당카페글 미리보기
모든 음료수, 모든 밀가루(국내산 제외)식품, 라면, 설탕류, 화학조미료, 햄, 소세지, 햄버거 등) 과 양념치킨 등을 삼가고 채식과 곡물위주의 알칼리식품의 복용을 권장함. 특히 우유는 어떠한 종류의 것도 먹지 말아야(좌측상단 필히보고가야 할 통...
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겨울철에 체온을 올려주는 음식/생활습관 2024.01.04해당카페글 미리보기
속껍질엔 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 6. 팥죽 동짓날에 끓여 먹는 팥죽도 겨울나기를 돕는 음식이다. 팥죽에는 쌀밥만 먹으면 부족해지기 쉬운 비타민B1이 많이 들어 있는데, 이 비타민은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 팥은 다양한 영양...
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겨울철에 체온을 올려주는 음식/생활습관 2023.12.23해당카페글 미리보기
속껍질엔 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 6. 팥죽 동짓날에 끓여 먹는 팥죽도 겨울나기를 돕는 음식이다. 팥죽에는 쌀밥만 먹으면 부족해지기 쉬운 비타민B1이 많이 들어 있는데, 이 비타민은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 팥은 다양한 영양...
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겨울철에 체온을 올려주는 음식/생활습관 2023.12.24해당카페글 미리보기
속껍질엔 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 6. 팥죽 동짓날에 끓여 먹는 팥죽도 겨울나기를 돕는 음식이다. 팥죽에는 쌀밥만 먹으면 부족해지기 쉬운 비타민B1이 많이 들어 있는데, 이 비타민은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 팥은 다양한 영양...
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[겨울철에 체온(體溫)을 올려주는 음식(飮食)/생활습관(生活習慣)] 2023.12.24해당카페글 미리보기
속껍질엔 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 6. 팥죽 동짓날에 끓여 먹는 팥죽도 겨울나기를 돕는 음식이다. 팥죽에는 쌀밥만 먹으면 부족해지기 쉬운 비타민B1이 많이 들어 있는데, 이 비타민은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 팥은 다양한 영양...
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겨울철에 체온(體溫)을 올려주는 음식(飮食)/생활습관(生活習慣 2023.12.23해당카페글 미리보기
속껍질엔 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 6. 팥죽 동짓날에 끓여 먹는 팥죽도 겨울나기를 돕는 음식이다. 팥죽에는 쌀밥만 먹으면 부족해지기 쉬운 비타민B1이 많이 들어 있는데, 이 비타민은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 팥은 다양한 영양...
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겨울철에 체온(體溫)을 올려주는 음식(飮食)/생활습관(生活習慣) 2023.12.24해당카페글 미리보기
속껍질엔 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 6. 팥죽 동짓날에 끓여 먹는 팥죽도 겨울나기를 돕는 음식이다. 팥죽에는 쌀밥만 먹으면 부족해지기 쉬운 비타민B1이 많이 들어 있는데, 이 비타민은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 팥은 다양한 영양...