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노하우식이 섬유를 많이 섭취 하자 - 식이섬유 효능 2007.03.04해당카페글 미리보기
채소는 식이섬유의 좋은 공급원인데, 사람에 따라서는 채소를 많이 먹지 않기도 하며, 특히 어린이들은 채소를 싫어하는 경우가 많다. 이런 경우에는 채소로 만든 음료를 자주, 많이 마시는 일이 식이섬유를 맛있게 또 수월하게 섭취하는 방법이 될 것이다...
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식이섬유 섭취량 계속 줄면서 대장암 발병 6년만에 1.8배로 급증 2021.01.01해당카페글 미리보기
식이섬유의 섭취가 만성 기능성 변비에 미치는 영향’에서 변비 증세가 있는 여성이 식이섬유가 들어간 과자를 먹었더니 복부...식이섬유 음료는 어떨까 시판되는 다이어트 음료 대부분에 식이섬유가 들어가는 이유도 이 때문이다. 식이섬유는 대장암...
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[스플래시 씨 위드 알로에] 항산화, 필수 비타민과 미네랄, 식물영양소, 식이섬유 2013.11.01해당카페글 미리보기
레몬 분말 음료 스플래시 씨 위드 알로에(레몬)은 스틱 1포당 레몬 추출 분말이 20% 함유되어 있을 뿐만 아니라, 풍부한 식이섬유와 항산화 성분인 베타카로틴, 비타민C, E 등의 비타민, 미네랄 및 유기농 알로에 베라 겔 농축분말이 함유되어있는 맛있는...
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생/로/병/사/의 비밀-식이섬유 2014.10.03해당카페글 미리보기
탁월하다. 우리 건강의 화두로 떠오르고 있는 식이섬유에 대해 알아보자. ▶ 세계는 알고 있다. 혈관 청소부 식이섬유 패스트푸드와 탄산음료의 천국이라 불리는 미국. 그러나 미국의 식문화가 변하고 있다. 통곡물에 대한 관심이 높아지면서 5년 전부터...
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식이섬유, 물, 약…변비엔 뭐가 좋을까 2021.06.11해당카페글 미리보기
무조건 식이섬유가 많이 들어 있는 식품을 무작정 찾아 먹기보다는 자신의 증상에 따라 어떤 음식이 적합한 지부터 먼저 꼼꼼히 따져볼 필요가 있다. 변비약을 장기간 복용하면 내성이 생겨 점점 더 많은 약을 먹어야 하거나 효과가 더 강한 약을 찾아야...
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식이섬유, 물, 약…변비엔 뭐가 좋을까 2021.06.11해당카페글 미리보기
무조건 식이섬유가 많이 들어 있는 식품을 무작정 찾아 먹기보다는 자신의 증상에 따라 어떤 음식이 적합한 지부터 먼저 꼼꼼히 따져볼 필요가 있다. 변비약을 장기간 복용하면 내성이 생겨 점점 더 많은 약을 먹어야 하거나 효과가 더 강한 약을 찾아야...
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물 대신 마시기 좋은 음료 4가지 2023.05.18해당카페글 미리보기
없어 습관처럼 챙겨 마시기 쉽지 않다. 물 대신 마시기 좋은 음료와 건강 효능에 대해 알아본다. ◇곡물차 보리차, 현미차 등...차다. 곡물차는 설탕, 카페인이 들어있지 않고 식이섬유, 미네랄이 풍부하다. 위 점막을 보호하고 장 기능을 개선해 배변...
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식이 섬유로 건강을 지키는 사람들 2009.10.19해당카페글 미리보기
산나물은 식이섬유가 많이 함유된 재료. 식탁에 매일 반찬으로 올리면, 장의 활동을 원활하게 해주고 비만을 막아준다. 건강한 음식을 먹이고 싶은 건 엄마라면 당연한 마음일 터. 섬유질이 다량 함유된 호박, 당근, 감자 등은 단 음식에 비해 아이들이 잘...
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식이 섬유로 건강을 지키는 사람들 2008.11.16해당카페글 미리보기
산나물은 식이섬유가 많이 함유된 재료. 식탁에 매일 반찬으로 올리면, 장의 활동을 원활하게 해주고 비만을 막아준다. 건강한 음식을 먹이고 싶은 건 엄마라면 당연한 마음일 터. 섬유질이 다량 함유된 호박, 당근, 감자 등은 단 음식에 비해 아이들이 잘...
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물 대신 마시기 좋은 음료 4가지 2023.04.12해당카페글 미리보기
없어 습관처럼 챙겨 마시기 쉽지 않다. 물 대신 마시기 좋은 음료와 건강 효능에 대해 알아본다. ◇곡물차보리차, 현미차 등...대표적인 차다. 곡물차는 설탕, 카페인이 들어있지 않고 식이섬유, 미네랄이 풍부하다. 위 점막을 보호하고 장 기능을 개선해...