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눈물의 자전거 2023.09.18해당카페글 미리보기
가장 좋다 ^식후 흡연은, 가장 먼저 위 건강에 악영향을 끼치며 음식의 영양소가 몸에 흡수될 가능성이 작아짐. ^식후 바로 앉아 있으면, 혈당이 급격하게 상승하고 바로 누우면 역류성 식도염이 생길 가능성이 커진다. 적어도 식후 3시간 후에 눕는 것이...
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"식후혈당관리"가 더 중요하다 2014.01.13해당카페글 미리보기
식후혈당은 주로 식사 시작 2시간째를 기준으로 하는데 건강한 사람에서는 식후 1시간에 혈당이 최고에 이르며 2~3시간 내에 식전 혈당 수준으로 돌아온다. 정상적으로 식후 2시간 혈당은 보통 120 mg/dL 미만이며, 140 mg/dL을 잘 넘지 않지만, 제2...
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새해에는 꼭 잡자! 2013 혈당 관리 플랜 2012.12.28해당카페글 미리보기
없지만 식후 또는 경구당 부하시에는 정맥혈의 당농도보다 20~70mg/dl정도 높다. 둘째로, 혈장이나 혈청의 당농도는 전혈에서...실온에 방치하면 혈구가 포도당을 이용하기 때문에 혈당농도가 감소하며, 1시간에 10% 정도의 혈당치 감소를 보인다. 따라서...
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당뇨견 수술시(결석) 혈당 수치에 대해 궁금합니다.. 2010.10.19해당카페글 미리보기
안녕하세요. 이루미(맥스맘)입니다.. 옮긴 병원에서 어제 또 하루종일 혈당검사를 받았는데요.. 어제는 아침 식후 3시간(인슐린 투여도 같이)에 혈당이 305에, 그 뒤로 쭈욱 오르면서 오후 6시엔 최고점이 500이 넘었다고 하더군요..ㅠㅠ 의사샘 말로는 이...
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백두대간 태백산권역 종주 5일차, 2023년 7월 3일 (청옥산 ~ 백복령) 2023.07.17해당카페글 미리보기
확인 3시간 2분 포함) 구간별 통과 및 휴식시간(식수 찾는 시간 포함) 청옥산(03:41) – 고적대(04:50~05:24) – 갈미봉(06:27~06:49) – 이기령(08:20~08:46) – 원방재(10:10~11:20) – 1022봉(12:16~12:37) – 백복령 가지 전(13:22~13:31) – 백복령...
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백두대간 월악산과 소백산권역 종주 7일차, 2023년 5월 30일 (박달령 ~ 도래기재), 5월 31일 귀경 및 귀경 후 2023.06.27해당카페글 미리보기
아침식후 2시간 후 140 내외의 수치가 나와 음식만으로도 혈당관리가 쉽다는 것을 알았습니다. 현재는 당뇨약을 먹고 있는 상태이지만 앞으로는 당뇨 초창기 때 10년간을 약을 먹지 않고 음식과 운동만으로 조절하였듯이 이번 기회에 당뇨약을 줄이든지...
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점심 식후 혈당 2011.03.02해당카페글 미리보기
반 지난서 출근전 재면 90~120 사이가 나오고 저녁도 6시 식후 3시간 지나서 140정도 나옵니다. 근데 점심때 주로 약속이 많아서...회식한 경우 등에는 100정도까지 나옵니다. 향후 혈당조절을 위한 중점사한을 어떻게 해야할까요? 운동은 매일 퇴근시...
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란투스 쓰시는분들 식후당 높아진건 어찌 잡으시나요? 2018.02.21해당카페글 미리보기
중이구요. 혈당 곡선에서 주사 맞은지 3시간만에 저점내려온후로 계속 치솟아 6시간이 넘어가면 300대진입하고 그후론 안드로메다;; 해서 중간에 그 엄청난 상승을 막아주기위해 세번 주사하고 있어요.(그래봤자 400에 주사ㅠ) 원래도 밥 세끼먹던 사람...
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새해에는 꼭 잡자! 2013 혈당 관리 플랜 2012.12.29해당카페글 미리보기
없지만 식후 또는 경구당 부하시에는 정맥혈의 당농도보다 20~70mg/dl정도 높다. 둘째로, 혈장이나 혈청의 당농도는 전혈에서...실온에 방치하면 혈구가 포도당을 이용하기 때문에 혈당농도가 감소하며, 1시간에 10% 정도의 혈당치 감소를 보인다. 따라서...
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산행이나 트레킹할 때 좋은 음식 2023.11.09해당카페글 미리보기
전 3시간 정도 의 공백을 두는 것이 좋다. 아침식사를 일찍 할 경우, 소화 리듬이 평소와 다르기 때문에 소화 흡수가 용이한 죽, 전분질 식품을 선택하고 칼로리가 높은 음식을 섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이...