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80일 째 2016.01.01해당카페글 미리보기
식사 09:30 신타6 아이솔레이트(0.5스쿱) 10:1 신타6 아이솔레이트(1스쿱) 11:40 닭가슴살 200g 13:20 킬 잇(1스쿱) 16:45 보충제 19:00 닭가슴살 200g, 종합비타민, 오메가3, 토마토 2개 (예정) 자기전 보충제 운동 근막이완 풀업 연습 친업 연습 바벨...
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10/11 (93일째) 2016.10.11해당카페글 미리보기
8시 30분 신타 아이솔레이트 1 8시 50분 계란 1, 영양제 1, 오메가-3 1 12시 30분 닭가슴살, 방울토마토, 새싹채소, 방울토마토 4시 아몬드 15알,계란1, 방울토마토 6시 30분 신타 아이솔레이트 1/2 9시 30분 신타 아이솔레이트 1 10시 20분 닭가슴살...
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[54일차 - 종교 활동] 2015.12.06해당카페글 미리보기
19:00 현미밥. 우둔살. 채소. 토마토. 바나나. 오메가3. 종합비타민 * 22:00 신타i2. 현미밥. 닭가슴살 [종교 활동] [오늘 소감] * 신타 아이솔레이트가 왔다. 계속 바닐라맛만 먹다가, 초코맛와 딸기맛을 한통씩 주문했는데, 먹어보니 괜히 바꾼 것 같다...
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86일째 (5/26) 2016.05.27해당카페글 미리보기
6시 00분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 8시 30분 방울토마토, 아몬드 10알, 신타 아이솔레이트 1 12시 닭가슴살, 마늘, 파프리카, 방울토마토 2시 신타 아이솔레이트 1/2 4시 오이 4시 30분 신타 아이솔레이트 1 6시 10분 방울토마토, 파프리카, 닭가슴살...
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85일 째 2016.01.06해당카페글 미리보기
10:00 신타6 아이솔레이트(1스쿱) 12:30 닭가슴살 200g, 팽이버섯, 양상추 14:00 킬잇(1스쿱) 16:05 토마토 3개 17:40 신타6 아이솔레이트(1스쿱) 18:20 닭가슴살 120g 18:50 닭가슴살 80g, 양상추, 종합비타민, 오메가3 자기전 신타6 아이솔레이트(1스쿱...
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10/1 (83일째) 2016.10.02해당카페글 미리보기
9시 30분 신타 아이솔레이트 1 12시 닭가슴살, 계란 2, 아몬드 10알 7시 30분 닭가슴살, 야채 11시 신타 아이솔레이트 1, 영양제 1, 오메가-3 1 운동 공복유산소 근막이완 스트레칭 벤치프레스 봉 20K + 각 2.5K 인클라인벤치프레스 봉 20K 인클라인덤벨...
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81일째 (5/21) 2016.05.21해당카페글 미리보기
10시 00분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 1시 00분 방울토마토, 신타 아이솔레이트 1, 2시 오이 1개 , 계란 1개 6시 30분 방울토마토, 닭가슴살, 아몬드 10알 9시 신타 아이솔레이트 1, 11시 30분 신타 아이솔레이트 1, 영양제 1알, 오메가 -3 1알 운동...
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83일째 (5/23) 2016.05.24해당카페글 미리보기
6시 30분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 8시 30분 신타 아이솔레이트 1, 10시 30분 아몬드 10알, 방울토마토 12시 닭가슴살, 마늘, 파프리카, 방울토마토 2시 신타 아이솔레이트 1/2 4시 30분 신타 아이솔레이트 1 6시 30분 방울토마토, 파프리카, 오이...
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단백질 보충제 관련해서 2018.01.04해당카페글 미리보기
신타6 아이솔레이트 바닐라 맛 사봤는데요 개꿀맛입니다. 투게더맛 나네요 진짜 이 보충제 추천합니다. 실찌우는거는 탄수화물 함량이 높은 그냥 신타6인데...ㅋㅋ 신타6 초코맛 먹다가 신타6 아이솔레이트 바닐라 맛 으로 넘어왔는데 강추입니다. 일단...