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살짝만 바꿔도 운동 효과 2배! 맞춤 실내 운동법 2023.04.17해당카페글 미리보기
KBS1 무엇이든 물어보세요 2023. 04. 13 목요일 [살짝만 바꿔도 운동 효과 2배! 맞춤 실내 운동법] 살짝만 바꿔도 운동 효과 2배. 누구나 할 수 있으면서 건강한 노년을 책임질 운동법 지금 바로 공개한다. https://vod.kbs.co.kr/index.html?source...
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실내 트위스트 / 인요가원 2024.06.30해당카페글 미리보기
장마가 시작 되었어요. . 핑계 하나 생겨 아무것도 하기 싫어지죠?! 🤣 . 실내 트위스트.. . 동네 운동기구중 한번씩은 해봤을 트위스트.. . 벽만 있다면 어디서든 할 수 있어요. . 건강관리는 평생 우리의 숙제~!! . https://m.blog.naver.com/jj0kwon...
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운동은 환경이 중요하다 2024.07.01해당카페글 미리보기
이라는 현수막을 내걸었던 곳이다. 표시된 가격이 싸다고 생각되어 찾았더니 공간은 넓었으나 지하여서 실내공기 처리가 조금 궁금했다. 운동할 때 땀도 많이 흘리고 호흡량도 많아지면 적기에 맑은 공기를 공급해 주어야 할 텐데 의심스러워 두 번 찾지...
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🌻4월29일(월)용마암장 운동갑니다 2024.04.28해당카페글 미리보기
인원 : 선등자 포함(0명) ▶ 등반주관 : 서로서로☎ ***-****-**** ▶ 등반내용 : 외벽 및 실내볼더링/지구력 ▶ 등반준비 : 외벽운동 하실분(하자 없는 40자일이상),암벽화,하네스,초크,빌레이장비,의자등 * 실내운동하실분 : 암벽화,액상초크등.. * 뒷풀...
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살찌기 쉬운 겨울철…간단한 실내 운동 3---건강상식 2022.11.29해당카페글 미리보기
살찌기 쉬운 겨울철…간단한 실내 운동 3 활동량이 줄어드는 겨울에는 군살이 붙기 쉽다. 게다가 붕어빵, 호떡, 찐빵 등 겨울간식은 왜 이리도 다양하고 맛있는지. 따뜻한 집에서 야금야금 군것질만 하다가는 눈 깜짝할 새 체중이 불어버리고 말 것이다...
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계절・날씨 상관없다! 아파트 실내 스포츠시설 뜬다! 2024.03.20해당카페글 미리보기
센터 ‘자이안센터’를 스포츠동과 커뮤니티동으로 나눴다. 스포츠동에는 실내체육관과 실내수영장을 지었고 실내체육관에는 기본 운동시설 외에 농구·배드민턴 코트와 실내 조깅 트랙이 설치됐다. 입주민 A씨는 “아이가 있어 헬스장보다는 실내체육관이...
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체력이 떨어져 실내자전거 시작했소 2024.06.14해당카페글 미리보기
등산다녔는데 무릎이 점점 아파오고 날씨도 너무 덥소 집에서는 자꾸 누울려고해서 시원하게 실내에서 운동할거 찾아보다 자전거 샀소!! ㅋㅋㅋ 옷걸이 안되도록 부지런히 타보겠소 어제부터 시작했소🤣🤣🤣 그래도 2일째니까 다짐차원에서 썼소
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다이어트마스터, 실내전신운동기구 파워운동엔조이씨 2024.03.07해당카페글 미리보기