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실크로드 단축 여행기(3-1) 2008.06.05해당카페글 미리보기
잠궈버리기 때문에 문이 열려 있을 때 화장실을 얼른 들렀다가 그 다음에 세면장에서 머리도 감고 양치질이랑 세면을 후다닥 해치운다. 이럴 때에는 유경험자가 한 수 먹고 들어간다. ( 차창밖으로 보이는 황무지같은 고비사막) 일행들과 함께 컵라면에다...
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유용한 생활 속 지혜들. 2020.05.11해당카페글 미리보기
기름은 버리기도 아깝고 다시 쓰자니 음식 냄새가 나서 망설인적 있으시죠. 음식 냄새가 밴 기름을 다시 깨끗하게 사용하는 방법이 있어요. 양파를 조그맣게 잘라서 사용했던 기름에 넣어두면 양파가 음식 냄새를 잡아줘요. * 피부에 박힌 가시 빼는 법...
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마음이 복잡할 때 걷기 좋은 슬럼프의 처방전 '해파랑길 34코스' 2020.05.02해당카페글 미리보기
주저앉아버리기에 적당했다. 끝 모르고 길게 뻗은 모래사장에서 내 자리를 찾는 건 그리 어렵지 않았다. 아무런 방해도 없는 곳을 찾아내는 게, 여기서는 그렇게나 쉬운 일이었다. <img src="https://static.hubzum.zumst.com...
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108 배 절 운동 2020.10.10해당카페글 미리보기
않고 실내 어디에서나 할 수 있기 때문에 편리하다. 일반적인 유산소 운동인 걷기나 자전거 타기보다 팔, 다리, 허리를 복합적으로 움직이기 때문에 시간 대비 가장 효율적인 운동이라고 할 수 있다. 저는 아래 이 동영상을 보고 호흡법을 잘 익힐 수...
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▣면접준비 이렇게 하자 2004.02.22해당카페글 미리보기
④ 실내에서 금연한다 ⑤ 대기실을 잠시 떠나야 할 경우 진행요원에게 양해를 구한다 2. 호명시 ① 문을 열고 가볍게 인사한다 (첫 만남에 승패가 결정된다) ② 의자 옆에 가서 정식 인사를 한다 (인사 방법에 유의) ③ 자기 소개는 그 방 분위기에 알맞은...
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「갈색 미꾸라지의 추억 2」 2011.08.03해당카페글 미리보기
나 버리기도 했다. 근데, 드문 경우지만 잡히라는 미꾸라지는 안보이고 엉뚱한 물뱀이나 실뱀이 뜨이는 경우도 더러 있다. 그러면 깜짝 놀라 소쿠리를 꽉잡고 힘껏 던지다보면 가끔은 남의 나락 논에 다시 떨어지는 경우도 있었다. 근데, 이 단순 반복...
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집짓기가 쉽읍니다. 2005.08.23해당카페글 미리보기
토해버리기로 했다. * 집 문제로 잠시 힘들었다. 한 마을에 집을 지으려니 마땅한 땅이 없어 애를 먹었고, 그 과정에서 몇몇 인간의 인격을 엿보게 되었다. 가장 힘들었던 것은 그 인격들이 너무 형편없다는 사실을 인정해야만 하는 것이었다. 우리가...
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폐암에 좋은 음식들... 2015.05.29해당카페글 미리보기
달리기나 자전거 타기를 하면서 몸 속의 산소 소모량을 측정하는 검사)를 시행할 수 있는데, 심장과 폐기능을 종합적으로 측정하여 수술을 잘 견딜 수 있는지, 수술 후 합병증의 가능성이 어느 정도인지 미리 평가해볼 수 있어 폐기능 검사만으로 환자의...
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상해-항주-소주(둘째날) 2008.07.10해당카페글 미리보기
발달하여 자전거를 닮은? 오토바이가 많은데 대부분 소리가 없다? 이유는 전기로 가는 오토바이란다. 에너지 절감 차원으로 요즘...아파트 베란다를 차지하는 대나무 행렬... 옷을 말리기 위함 이란다. 실내에는 공기가 습하여 빨래가 마르지 않기 때문...
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심신이 10배 경쾌해진다! 2013.02.06해당카페글 미리보기
코스, 자전거 하이킹 등을 간간이 시도해도 좋다. [40대] 체력이 쇠퇴하기 시작하는 시기에 무리한 운동이나 노동은 부상과 노화에 직격탄이 될 수 있다. → 축구, 농구, 야구, 조깅, 테니스, 수영 등을 하되 체력에 맞게 시간이나 강도를 조절할 필요가...