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명상의 힘 – 복식호흡을 권장하는 이유 2023.06.15해당카페글 미리보기
통한 빠른 진정 효과는 불안, 우울, 두통, 근육 긴장, 피로, 고혈압, 불면증, 수족의 냉증, 과환기증후군 등의 생리적 증상이 있는 사람에게 치료적 효과가 있는 것으로 확인되었습니다. 그리고 복식호흡을 하면 복벽이 확장하고 그로 인해 횡격막이...
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자기 전에 하지 말아야 할 20가지 2023.05.13해당카페글 미리보기
있어 심박수와 불면증을 증가시킬 수 있습니다. "사람들은 초콜릿이나 커피가 들어있는 아이스크림을 잠재적으로 깨어있게 할 수있는 것으로 생각하지 않을 수도 있습니다."라고 Grander는 말합니다. "그러나 그들이 카페인에 민감하다면, 그것은 분명히...
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부정맥 증상 및 치료방법은? 2023.04.14해당카페글 미리보기
불규칙적이며 빠른 것은 대표적 특징인데요. 그뿐만 아니라 심방세동의 증상이 나타나게 된다면 아주 무서운 점이 뇌졸중 및 심부전을 유발하게 될 수 있다고 해요. 그렇므로 평소 부정맥 증상을 숙지해 두신다면 본인의 건강을 비롯하여 가족과 지인...
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사물 인터넷 IoT : 초보자 가이드 사물 인터넷(IoT)은 어떻게 작동합니까? 2023.03.25해당카페글 미리보기
중요한 이유, 사물 인터넷이 세상을 변화시키는 방법, IoT의 장점과 단점. IoT의 역사 지능과 센서를 물리적 물체에 내장하는 개념은 카네기 멜론 대학 학생 그룹이 내용물을 원격으로 모니터링 할 수 있도록 코카콜라 자동 판매기를 수정하기로 결정했을...
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세로토닌 2023.03.17해당카페글 미리보기
상황에서 빠른 수치 회복이 가능하므로, 남성이 여성보다 주요우울장애 유병률이 낮은 원인으로 추측되기도 한다. 3. 작용[편집]3.1. 중추신경계 보통 행복을 느끼게 하고 우울, 불안을 줄이는 데에 기여한다. 모노아민 가설, 혹은 우울증과 세로토닌의...
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제450회 주말명상(2. 11.~ 2. 12.) 휴머니버시티 우정명상 외/제 3의 눈 각성 명상 1, 2, 3 외 오쇼 액티브 2023.02.08해당카페글 미리보기
및 심박수 상승, 동공이 확대되고 침이 마르는 등 긴장된 상태라면 부교감 신경계는 정반대의 편안하고 이완된 휴식 상태 입니다...되어 줄 수 있는 명상, 기공, 요가가 필요한 이유입니다 '하타 요가'는 산스크리트어로 '해' (Ha) 와 '달’ (Tha)를...
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[#1주1독] 뇌호르몬을 지배하는 핸드폰:'인스타브레인' 2023.03.11해당카페글 미리보기
이렇게 빠른 속도로 우리의 행동 양식이 변화한 적이 없다는 사실을 깨달았다. 그러나 우리의 디지털 습관만이 바뀐 것은 아니었다. 우리는 예전과는 다른 새로운 형태의 스트레스를 경험하고 있으며, 더 적게 자고 더 오래 가만히 앉아서 생활한다. 이런...
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제443회 주말명상(11. 12.~ 11. 13.) 원극기공 팔금식/이벤트–싱잉볼 사운드 명상 외 오쇼 액티브 명상 2022.11.09해당카페글 미리보기
및 심박수 상승, 동공이 확대되고 침이 마르는 등 긴장된 상태라면 부교감 신경계는 정반대의 편안하고 이완된 휴식 상태 입니다...되어 줄 수 있는 명상, 기공, 요가가 필요한 이유입니다 '하타 요가'는 산스크리트어로 '해' (Ha) 와 '달’ (Tha)를...
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스마트폰??? 2023.03.08해당카페글 미리보기
연결하여 심박수와 같은 개인의 건강 통계를 모니터링하고 집계할 수 있습니다. 모바일 결제 시스템은 스마트폰의 또 다른 대중적인 용도.중 하나입니다. 결제 기능을 사용하면 소매점에서 다양한 물품들을 구매할 때 저장된 지갑 정보를 불러와 손쉽게...
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낮잠은 짧게?…“매일 30분 넘게 자면, ‘이것’ 위험↑” 2023.04.15해당카페글 미리보기
매우 빠른 속도로 수축, 마치 그릇에 담긴 젤리처럼 가늘게 떠는 상태가 되면서 심박수가 분당 100회 이상으로 급상승하는 현상이다. 좌심방에 심방세동이 발생하면 혈액이 고여 혈전이 형성될 수 있다. 이 혈전은 혈액을 온몸에 펌프질해 보내는 좌심실을...