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5월 넷째주 식자재 2024.05.19해당카페글 미리보기
소민 차림 톳밥,간장 두부구이,생야채버무리 계란국 감자조림 토마토마늘쫑볶음 오이무침 잡채 미역줄기볶음 돌나물유자버무리 쑥갓두부무침 콩나물무생채 김자반 재료 톳1봉, 부추,양파 간장 두부 3모, 텃밭생야채, 양파, 적양배추(성미),방토500g /계란...
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부드럽고 고소~~오한 쑥갓나물 두부무침 2009.08.13해당카페글 미리보기
쑥갓나물 두부무침 재료는요~ 재료 : 쑥갓 2단 (200g) / 두부 1모/ 홍고추1개/쪽파2개 양념 : 쪽파 2개/ 마늘다짐1/2T/ 통깨 1/2T / 홍고추1개/ 소금1t/ 참기름1T 만들기는요~ 1) 쑥갓은 깨끗이 다듬어 끓는물에 재빨리 데쳐내 찬물에 헹궈 물기를 꼭짠다...
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두부 쑥갓무침 2011.06.12해당카페글 미리보기
두부쑥갓 무침 드셔 보셨지요?~^^ 두부랑함께 무쳐서 그런지 고소하고 담백하고 참 맛있내요~ 저는 참깨보다도 통들깨볶은 것이 더 고소하고 맛있어서 듬뿍 넣어 무쳤습니다~ 맛소금, 참기름, 들깨만 넣고 조물조물 무쳤는데도 왜 이리 맛있는건지~~ㅎㅎ...
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두부 샌드위치, 두부 가스오탕, 두부 쑥갓 무침 2011.10.03해당카페글 미리보기
낸다. DIET POINT 여름엔 차갑게 먹어도 좋다. 찌개용 두부 대신 연두부를 이용하면 칼로리를 더욱 낮출 수 있다. 두부 쑥갓 무침 재료 : 두부 1/2모, 참기름 1큰술, 쑥갓 어린잎 100g, 소금과 후춧가루 약간씩, 통깨 약간 만드는 법 : 두부를 끓는 물에...
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천원백신~두부쑥갓계란말이와 향긋한쑥갓무침 2016.06.15해당카페글 미리보기
담백하고 고소하고 부드러운 두부와 향긋한 쑥갓의 만남~~~ 쑥갓 두부계란말이와 깔끔담백쑥갓무침만들기~~ 오늘은 천원보약 든든하고 맛있는 계란말이 들고 왔어요~~ 엄지의 제왕에서 보니 우리내 냉장고안의 달걀,꽁치,굴이 천원백신의 식품이라...
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두부쑥갓계란말이와 향긋한쑥갓무침 2014.12.15해당카페글 미리보기
천원백신~두부쑥갓계란말이와 향긋한쑥갓무침 담백하고 고소하고 부드러운 두부와 향긋한 쑥갓의 만남~~~ 쑥갓 두부계란말이와 깔끔담백쑥갓무침만들기~~ 오늘은 천원보약 든든하고 맛있는 계란말이 들고 왔어요~~ 엄지의 제왕에서 보니 우리내 냉장고안의...
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두부쑥갓 계란말이와- 향긋한 쑥갓무침 2014.12.14해당카페글 미리보기
천원백신~두부쑥갓계란말이와 향긋한쑥갓무침 담백하고 고소하고 부드러운 두부와 향긋한 쑥갓의 만남~~~ 쑥갓 두부계란말이와 깔끔담백쑥갓무침만들기~~ 오늘은 천원보약 든든하고 맛있는 계란말이 들고 왔어요~~ 엄지의 제왕에서 보니 우리내 냉장고안의...
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5월 13일 월요일 2024.05.13해당카페글 미리보기
씨리얼 / 우유 이유식: 두부야채죽 수수밥 / 청국장찌개 / 단호박닭조림 / 쑥갓두부무침 / 깍두기 이유식: 단호박닭죽 모듬강정(씨앗,새싹: 소스제거식) / 포도주스 이유식: 오징어죽
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도리원 2024년05월 식단표 2024.04.30해당카페글 미리보기
무국 닭가슴살카레볶음 야채전 분홍소시지전 닭불고기 수제동그랑땡 생선까스/소스 동태살전 햄계란전 오징어젓갈무침 쑥갓두부무침 옥수수샐러드 파래곤약샐러드 크래미오이샐러드 두부강된장 애배추무침 콩나물무침 오이무침 부추무침 콩나물무침 무나물...
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6월 11일 바른 식단 <소고기장조림, 제육볶음, 꽃게해물탕 외> 2024.06.11해당카페글 미리보기
중식 메뉴 : 제육볶음, 통새우만두, 양배추찜, 배추김치 / 온도토리묵국> <간식 : 청포도와 산딸기 > <석식 메뉴 : 두부조림, 콩나물무침, 쑥갓나물, 배추김치 / 꽃게해물탕> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단...