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“채소냐 과일이냐” 따지지 말고 토마토 하루 한 개 먹어라. 2024.01.21해당카페글 미리보기
근육단백합성(MPS)을 촉진하는 것으로 나타났다. 연구팀은 감자 단백질의 아미노산 조성이 유단백질과 유사하며, 감자 덩이줄기가 아미노산 권장 기준에 전혀 부족함 없이 필수 아미노산을 충분히 제공할 수 있다고 내다봤다. 다만 연구는 표본의 크기가...
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식초로 고칠 수 있는 병 13가지(1부) 2024.04.03해당카페글 미리보기
각종 유해물질이 해독되지 않고 전신으로 퍼져가는 병인데, 이러한 유해물질의 배설을 촉진시키며 또한 아미노산의 섭취로 인한 단백질 부족현상을 막아 준다. (5.위장병 위액의 분비를 촉진시켜 줄 뿐만 아니라 강한 살균작용까지 가지고 있어 위장내의...
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💎식초로 고칠 수 있는 병 13가지💎 2024.02.06해당카페글 미리보기
동시에 각종 유해물질이 해독되지 않고 전신으로 퍼져가는 병인데,이러한 유해물질의 배설을 촉진시키며 또한 아미노산의 섭취로 인한 단백질 부족현상을 막아준다. 5.위장병 위액의 분비를 촉진시켜 줄 뿐만 아니라 강한 살균작용까지 가지고 있어 위장내...
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왜 운동선수들은 아미노산을 복용 하는가? 2018.07.31해당카페글 미리보기
그리고 혈액까지 우리 몸은 항상 새로운 것이 만들어지면서 오래된 것을 대체하게 되는데 이 과정에서 아미노산이 재료로 사용되므로 아미노산이 부족하게 된다면 몸에 이상이 생길 수밖에 없습니다. 이처럼 중요한 아미노산은 크게 아래와 같이 2...
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Re: 채식 찬성 2024.03.31해당카페글 미리보기
뇌기능 저하를 가져온다. 완전한 단백질을 구성하는 동물성 식품에 비해 콩을 제외한 식물성 식품은 1-2개의 필수 아미노산이 부족한 불완전한 단백질을 구성하므로 성장을 위해서는 필수아미노산 급원을 동물성에서 섭취하는 것이 효과적이다. 임산부의...
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음양오행으로 보는 문화 이야기 | 인류 문화는 자연환경의 역사적인 산물 2024.01.09해당카페글 미리보기
먹었습니다. 쌀은 미네랄과 비타민 등이 충분치 않아서 반찬으로 보충했습니다. 밀은 쌀보다 단백질이 많지만 필수 아미노산이 부족해서 고기와 유제품을 함께 먹어야 했습니다. 오랜 세월 동안 빵은 맛보다는 보관이 중요했습니다. 그래서 물기를 빼서...
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‘단백질’ 부족할 때(?)... ⇒ 나타나는 ‘몸의 변화’(?) 2023.04.17해당카페글 미리보기
함량 역시 높은 음식들이 있으니 이러한 음식을 통해 피로를 더는데 도움을 받을 수 있다. 그리고 단백질을 구성하는 아미노산은 기분을 좋게 만드는 세로토닌과 도파민의 생성을 돕기 때문에 단백질 섭취가 부족하면 우울감이 커지거나 기분이 오락가락...
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우유 대신 두유 먹어도 영양섭취는 똑같을까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
을 가지고 있어 우유 단백질보다 단백질 질이 낮은 것을 알 수 있었다. 우리몸은 식품을 통해서만 보충할 수 있는 필수아미노산이 부족하면 단백질을 제대로 합성할 수 없다. 우유에 함유된 성분에는 유당·지질·단백질·효소·무기질·성장조절인자 등이...
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암세포의 증식과 전이를 억제하는 영양요법과 마음습관 그리고 운동 2024.03.19해당카페글 미리보기
하는 이유 01:34 고기를 먹지 말아야 할 이유 02:34 식물성 단백질로 충분하다 03:32 요즘 먹거리들의 문제 : 미네랄 부족 03:47 아미노산 보충의 필요성 04:43 미네랄 섭취를 해야하는 이유 05:54 미네랄 부족 해결 : 음이온미네랄수 06:46 파이토케미컬...
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내 몸에서 단백질이 부족할 때 나타나는 현상 2023.03.02해당카페글 미리보기
3.피부건강이 좋지 않다. 화장품 광고에서 흔히 볼 수 있는 아미노산인 콜라겐, 시스테인, 엘라스틴 등도 단백질을 구성하는...근육은 단백질로 이루어져 있다. 단백질 섭취가 부족하면 근육자체의 부피도 줄어들 뿐 아니라 탄력도 떨어진다. 5.면역력...