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40세 이후 삼가야 할 음식 10가지 2023.03.30해당카페글 미리보기
음식 10가지’를 짚었다. 중년이 되면 건강에 부쩍 신경을 써야 한다. 중년은 ‘100세 시대’ 장거리 마라톤의 하프라인 안팎에 서 있다. 핫도그 등 피해야 할 음식이 꽤 많다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 1.핫도그 나들이할 때 유혹하는...
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[정보] 내 몸을 위한 10가지 2023.08.16해당카페글 미리보기
위한 10가지 1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다. 반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히...
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건강해지는 치트키 10가지 2023.08.14해당카페글 미리보기
곁들일만한 나만의 차를 즐겨보라. 머리도 맑아지고 몸에 좋은 수분도 섭취할 수 있으니 일석이조다. 7. 소식(小食)하라 현대인...먹어서 생기는 게 아니라 너무 많이 먹어서 생긴다. '암(癌)'이란 한자를 보면 '입 구(口)'가 세 개 있다. 최고의 음식은...
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백혈병과 암의 원인~ 2023.08.24해당카페글 미리보기
주의: 플라스틱이나 비닐이 열을 받으면 52 종의 암을 유발 하는 화학 물질이 발생한다. ★아침 빈속에 보약처럼 좋은음식 10가지. 1. 사과 2. 계란 3. 벌꿀 4. 견과류 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물빵 ★공복절대 불가...
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꼭 읽어 보세요 - 치매에 빨리 걸리는 악습 3가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
있다면, 심장에 관한 순환장애의 극복은 바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다. 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘 02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치 03. 간암 ㅡ 양송이버섯 04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강 05. 유방암 ㅡ 검은...
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목운동이 백세 보장합니다 2024.06.26해당카페글 미리보기
심장에 관한 순환장애의 극복은 바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다. 🌕 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 🌕 🔹01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘 🔹02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치 🔹03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯 🔹04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강 🔹05. 유방암 ㅡ...
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[건강정보]계란으로 건강 지키는 10가지 방법 2023.05.14해당카페글 미리보기
지키는 10가지 방법 🥚🐔 1.계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약! - 김치...
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수박효능 10가지! 부작용은? 2023.07.27해당카페글 미리보기
과일 수박. 누구나 좋아하는 여름과일입니다. 수박은 고혈압에 좋은 음식으로도 유병한데요. 다양한 수박 효능에 대해서...수박효능 으로 수박이 빨간색을 갖게 하는 산화 방지제 리코펜은 암과 당뇨병의 위험을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져...
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건강해지는 치트키 10가지 2023.08.14해당카페글 미리보기
곁들일만한 나만의 차를 즐겨보라. 머리도 맑아지고 몸에 좋은 수분도 섭취할 수 있으니 일석이조다. 7. 소식(小食)하라 현대인...먹어서 생기는 게 아니라 너무 많이 먹어서 생긴다. '암(癌)'이란 한자를 보면 '입 구(口)'가 세 개 있다. 최고의 음식은...
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건강을 위해 버려야 할 식습관 10가지] 2023.07.07해당카페글 미리보기
식습관 10가지] ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 01. 외식음식 먹기 02. 아침 거르기 03. 과일과 채소에 무신경한 습관 04. 무심코 소금을 치는 습관 05. 설탕 많이 첨가하기 06. 걷거나 일하면서 먹기 07. 빨리 먹기 08. 공복에 차나 커피 마시기 09. 하루에 두 끼만 먹기...