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자전거의 부위별 명칭 2014.05.05해당카페글 미리보기
브레이크 패드가 닿는부분이며 제동력을얻을수있다.일명 굴렁쇠로 타이어가 고정되는 부분이다 17.스포크:허브와림을 연결하는부품으로 바퀴살이라고부르며 휠하나에 32개혹은 36개가주로사용된다 18.휠:허브.림.스포크의 세부품이 완성조립된상태를말한다...
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자전거 기본적으로 알아야할 사항 2014.12.14해당카페글 미리보기
브레이크 패드가 닿는부분이며 제동력을얻을수있다.일명 굴렁쇠로 타이어가 고정되는 부분이다 17.스포크:허브와림을 연결하는부품으로 바퀴살이라고부르며 휠하나에 32개혹은 36개가주로사용된다 18.휠:허브.림.스포크의 세부품이 완성조립된상태를말한다...
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자전거 초보자들이 알아야 할 지식 2010.08.31해당카페글 미리보기
브레이크 패드가 닿는부분이며 제동력을얻을수있다.일명 굴렁쇠로 타이어가 고정되는 부분이다 17.스포크:허브와림을 연결하는부품으로 바퀴살이라고부르며 휠하나에 32개혹은 36개가주로사용된다 18.휠:허브.림.스포크의 세부품이 완성조립된상태를말한다...
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전문의가 전하는 발바닥 통증 원인 5가지 2020.12.20해당카페글 미리보기
발앞꿈치까지 연결되어 있으며 과사용에 의해 이 족저근막에 염증 반응이 생기는 것이 족저근막염으로 발바닥 통증을 유발하는 대표적인 질환입니다. 아침에 일어나거나 앉았다 일어나 첫 발을 내딛였을 때 통증이 가장 심한데 이는 별다른 자극을 받지...
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[PG] GN-0000 OO GUNDAM + GNR-010 O RAISER 리뷰 1부 2009.12.17해당카페글 미리보기
고무패드 2장, 볼트/너트 큰거 2쌍, 중간 4쌍, 작은거 2쌍, 볼트 1개, LED 유닛 1개, GN드라이버 2개, 홀로그램 시트 2장, 스프링 큰거 2개, 중간 4개, 작은거 2개) 여기까지가 더블오 건담을 만들기 위한 구성품입니다. 이제부터는 오라이저 구성품입니다...
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보디빌딩지도서. 2010.06.16해당카페글 미리보기
좌우 패드를 가슴 앞에서 모은다. → 처음의 위치로 힘을 조절하면서 되돌아간다. → 이러한 동작을 반복한다. ※ 유의사항:상완과 몸의 각도는 90도 정도로 유지하고, 가동 범위가 과도하게 큰 경우에는 가벼운 무게로 반복 횟수를 늘린다. 스쿼트 프리...
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중요한 말 질환에 대해서 2014.01.28해당카페글 미리보기
못하고 앞꿈치로만 딛게되어 눈으로 보기에 종종걸음을 걷고 미끄러지는 등 불안한 자세를 보이게 되어 정상적인 운동이나 조교가 어려워지며 수개월간 지속되면 발굽의 크기가 작아지기도 한다. 치료를 위해서 초기에는 약물치료가 가능하며 만성화되면...
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44일차-조언부탁드려요~ 2014.12.24해당카페글 미리보기
궁금한점이있어 여쭈어보고자하는데요.. 병원에서 롬워커?바코패드?그런종류의 보조기를 가져오라했는데 아시는분이 얼마전에...구두형보조기는 그런것도없고ㅜ 병원에서는 물리치료받고 앞꿈치 서서히 딛는연습하라는 말만들었는데 그저무섭기만해서...
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만11주 재활 일지 2014.10.13해당카페글 미리보기
바코패드 20도 굽높은 것으로 하여 1일차 목발 사용 2일차 목발 버리고 높은 굽으로 보행 한쪽발 나가고 당기고 한쪽발 나가고 당기고 3일차 한쪽발로만 보행하다가 양쪽발 넘겨가며 보행 허리가 많이 아픔(높낮이차이로) 4일차 바코 굽높은 것으로 15...
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현대인의 여가생활 2013.12.06해당카페글 미리보기
브레이크 패드가 있다. ⑧ 스피드가 있는 인라인 스케이트는 큰 부상을 유발 할수 있어 보호 장비는 필수이다. ⑨ 노출이 많이 되는 손목, 팔꿈치, 무릅에는 보호대를 착용한다. ⑩ 스피드가 있는 모든 종목에서 가장 중요한 보호 장비는 헬멧이다. ⑪...