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콜라비 제철 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
순무양배추라고도 불립니다. 겉은 짙은 보라색이나 녹색을 띠고 속은 하얀색이며, 바삭한 식감과 담백한 맛으로 다양한 요리에 활용됩니다. 2. 콜라비의 놀라운 건강 콜라비는 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 우리 몸에 놀라운 건강 을 선사하는 영양의 보고...
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반찬~ 가지 채소볶음 2015.05.20해당카페글 미리보기
볶음 요리법- 가지 1개, 파프리카 반개, 양파반개, 굴소스, 참기름 약간 양파는 채썰고~ 파프리카도 채썰어준뒤에..길이가 길면.. 반으로 잘라주세요. 가지는 반으로 자른 뒤에.. 3등분 해서.. 3등분한 가지를 다시 3-4등분 길이로 썰어주세요. 가지가 1개...
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반찬~ 가지 채소볶음 2015.05.13해당카페글 미리보기
볶음 요리법- 가지 1개, 파프리카 반개, 양파반개, 굴소스, 참기름 약간 양파는 채썰고~ 파프리카도 채썰어준뒤에..길이가 길면.. 반으로 잘라주세요. 가지는 반으로 자른 뒤에.. 3등분 해서.. 3등분한 가지를 다시 3-4등분 길이로 썰어주세요. 가지가 1개...
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반찬~ 가지 채소볶음 2015.06.14해당카페글 미리보기
볶음 요리법- 가지 1개, 파프리카 반개, 양파반개, 굴소스, 참기름 약간 양파는 채썰고~ 파프리카도 채썰어준뒤에..길이가 길면.. 반으로 잘라주세요. 가지는 반으로 자른 뒤에.. 3등분 해서.. 3등분한 가지를 다시 3-4등분 길이로 썰어주세요. 가지가 1개...
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반찬..가지채소 볶음 2015.05.21해당카페글 미리보기
볶음 요리법- 가지 1개, 파프리카 반개, 양파반개, 굴소스, 참기름 약간 양파는 채썰고~ 파프리카도 채썰어준뒤에..길이가 길면.. 반으로 잘라주세요. 가지는 반으로 자른 뒤에.. 3등분 해서.. 3등분한 가지를 다시 3-4등분 길이로 썰어주세요. 가지가 1개...
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반찬~ 가지 채소볶음 2015.05.20해당카페글 미리보기
볶음 요리법- 가지 1개, 파프리카 반개, 양파반개, 굴소스, 참기름 약간 양파는 채썰고~ 파프리카도 채썰어준뒤에..길이가 길면.. 반으로 잘라주세요. 가지는 반으로 자른 뒤에.. 3등분 해서.. 3등분한 가지를 다시 3-4등분 길이로 썰어주세요. 가지가 1개...
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반찬~ 가지 채소볶음 2015.05.21해당카페글 미리보기
볶음 요리법- 가지 1개, 파프리카 반개, 양파반개, 굴소스, 참기름 약간 양파는 채썰고~ 파프리카도 채썰어준뒤에..길이가 길면.. 반으로 잘라주세요. 가지는 반으로 자른 뒤에.. 3등분 해서.. 3등분한 가지를 다시 3-4등분 길이로 썰어주세요. 가지가 1개...
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세계 3대 장수 식품으로 각광 받는 채소 양배추와 세계10대 슈퍼푸드 브로콜리 2022.03.25해당카페글 미리보기
2마리, 양배추잎 2장, 양파 1개, 당근 1/2개, 색깔 파프리카 1/4개, 소스> 연겨자 소스 1과1/2큰술, 간장 1작은술, 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 유자청 1큰술, , 소금 1작은술, 물 2큰술. 1. 브로콜리는 작은 송이 떼어 뜨거운 김에...
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콜라비 먹는법 효과 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋은 슈퍼푸드! , , 칼로리까지 낱낱이 알아보기 콜라비는 양배추와 순무의 장점을 살린 교배종 채소로, 최근 건강에 좋은 식품...식감과 부드러운 맛으로 샐러드, 볶음, 장아찌 등 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 영양도 풍부하여 '슈퍼푸드'라고 불릴...
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반찬~ 가지 채소볶음 2015.06.04해당카페글 미리보기
볶음 요리법- 가지 1개, 파프리카 반개, 양파반개, 굴소스, 참기름 약간 양파는 채썰고~ 파프리카도 채썰어준뒤에..길이가 길면.. 반으로 잘라주세요. 가지는 반으로 자른 뒤에.. 3등분 해서.. 3등분한 가지를 다시 3-4등분 길이로 썰어주세요. 가지가 1개...