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[휴일도보]2013년 3월1일 삼일절 신규횐님 및 초보자와 함께하는 옛 경춘선 위에 그려진 남한강따라 두물머리까지 슬로우 도보 힐링여행 2013.02.15해당카페글 미리보기
시간 및 난이도 소요시간 3~4시간 (왕초보가능산행==>>평지 도보 ) 3. 집결지 팔당역 벤치 앞 (용산역이나 왕십리역에서 탑승하셔서 오시면 편하십니다...단, 전철 운행시간이 길므로 한번 놓치면 2~30분 기다려야 하기에 사전 아래 시간표 참고하셔서...
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7/25일(토요일)SPO 양평 부용산행 안내. 2009.07.17해당카페글 미리보기
중앙선전철) 맨 뒷칸에 타세요, 3. 산행코스 ; 국수역-정자동-형제봉-부용산(부인당)-양수역10.5km (약 4시간~) 코스는 상황에따라 변경가능합니다 4. 준비물 ; 등산장비일체(스틱,모자&버프,)등산화 필히착용,맛난점심과간식.충분한물.2L이상 우천시 대비...
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2014년 10월중 365건강걷기 계획표 2014.09.28해당카페글 미리보기
운동시간을 내생활의 가장 앞선에 두고 실천해야 합니다. 0, 10월의 걷기계획표 작성에 많은 도움을 주시고 리딩까지 해주시는...딩 난 이 도 10월2일(목) 서울대공원 산림욕장 걷기 전철 4호선 대공원역 골사랑 대장님 마음과 몸이 정화되는 길 10월4...
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월요일 (07월24일 월요일) 물탕번개 제2탄! 2017.07.21해당카페글 미리보기
내려와 양수역~운길산역~팔당역~덕소역 등, 적당한 역에서 전철 탑승 귀경합니다. 실버카페 잔차방은 비영리단체로 라이딩중 일어나는 사고는 본인의 실수임으로 카페지기나 운영진 안내자에게 책임이없음을 주지하시고 안전을위하여 서로 협조를 해주시기...
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05월29일 일요 참 라이딩<동부5고개> 공지 2016.05.25해당카페글 미리보기
노원구자전거연합회 정회원(가입예정 포함) ■ 코 스 : 양수역~벗고개(▲220m)~서후고개(▲280m)~명달리고개(▲320m)~다락재...1. 라이딩 정보 : 평속 18km/h, 거리 54km, 난이도 중상 2. 전철시간표 7호선 : 도봉산(07:27,뒷칸)~중계(07:36)~태릉입구...
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토요 번개 라이딩 안내(09월02일 토요일) 2017.08.30해당카페글 미리보기
역 ~양수역 약 50k 6, 경 비 : 점심값 정도 (각자 먹은만큼 쓴만큼 안분계산) 7, 준 비 물 : 각자필요한 용품 (여분 쥬브및 펑크 패취 물,음료등) 8, 기 타 사 항 : 모든 일반적 사항은 지금까지 아름다운 씰버 까페 잔차 동호회에서 해왔던 그대로 적용...
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어사와 함께하는 수요 라이딩 제 24차 (08월19일 수요일) 2015.08.17해당카페글 미리보기
돌고, 양수역 또는 시간봐서 팔당역, 에서 전철 점프로 귀가하는 그런 코스로 잡아봅니다. 아시죠? 같은길도 어사와 함께가면 전혀 다른 새로운길이,된다는사실! 오시면 절대로 후회없고 못오시면 두고 두고 후회되는 그런 멎진 코스 ! 수요일 하루는...
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2017년 1월 3일 화요번개 후기 (벗,서후,명달리, 통신방산,중미산임도) 2017.01.03해당카페글 미리보기
바로 표가 나면서 헉헉되기 일쑤인데. 놀아도 너무 놀아버렸네... 쫌 걱정이다 잠선가는길... 심박계를 보면서 깜놀할수 밖에. 난 분명 23km/h로 천천히 가고 있는데 벌써 160bpm을 뛰고 있따. 아이고.. 이거 이 평지를 이속도에 이렇게 .. 이 심박계 뭔가...
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전철패스 한번 긁으면 갈 수 있는 행복한 산행-팔당역 예봉산 2010.05.23해당카페글 미리보기
658m), 양수역의 부용산(366m), 용문산까지 모두 유유히 흘러가는 한강을 내려다보는 코스다. 앞으로 대장이 소개할 길이다. 생태공원, 팔당역 뒤로 보이는 산이 예봉산이다. 그리 높아보지 않지만 막상 산에 오르면 급경사 계단 때문에 다리기 후들거린다...
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제45차 11/28 일요산행 부용산 2010.11.23해당카페글 미리보기
식사)-양수역으로하산.-두물머리 둘러보고 뒷풀이. 5.산행준비물: 평상시준비하는대로. (점심.기온이내려가니 보온상의 또는바람막이옷. 아이젠.기타개인준비물) 6.뒷풀이는 : 참석자에 한하여 1차만 !/n합니다. 7.산행안내: 일일산행안내-녹색님 ***-****...