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살찔 걱정 없는 여름밤 야식 메뉴 2006.06.22해당카페글 미리보기
아니라 칼로리도 낮아 야식으로 즐기기 좋다. 가능하면 생채소가 가득 들어 있는 샐러드 같은 메뉴를 먹는다. □ 초간단 요리가 최고다 야식을 먹는 것은 출출하고 왠지 입 안이 헛헛하기 때문이다. 따라서 조리 시간이 오래 걸리거나 조리법이 복잡한 것...
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살찔 걱정 없는 여름밤 야식 메뉴 2006.07.13해당카페글 미리보기
아니라 칼로리도 낮아 야식으로 즐기기 좋다. 가능하면 생채소가 가득 들어 있는 샐러드 같은 메뉴를 먹는다. □ 초간단 요리가 최고다 야식을 먹는 것은 출출하고 왠지 입 안이 헛헛하기 때문이다. 따라서 조리 시간이 오래 걸리거나 조리법이 복잡한 것...
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맛이 비슷한 조미료의 쓰임새 2009.08.17해당카페글 미리보기
되고 칼로리가 낮은 편이며, 포만감을 느끼게 하는 호르몬 분비를 촉진해 식욕을 감퇴시키는 효과가 있다. 또한 시럽 타입이라 사용하기 편하다. ● 가쓰오부시 vs 혼다시 가쓰오는 가다랭이를, 부시는 맛국물을 내는 재료를 말한다. 즉, 맛국물을 내는...
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다욧 D-133 2007.03.22해당카페글 미리보기
56.2 ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞06:30(05) 잡곡밥2/3 미역국...03) 계란흰자2개 과자4 경단3 12:40(15) 야채볶음밥2/3 어묵탕(건더기조금) 시금치2 양상치샐러드&딸기드레싱 닭다리...
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살찔 걱정 없는 여름밤 야식 메뉴 2006.07.04해당카페글 미리보기
아니라 칼로리도 낮아 야식으로 즐기기 좋다. 가능하면 생채소가 가득 들어 있는 샐러드 같은 메뉴를 먹는다. □ 초간단 요리가 최고다 야식을 먹는 것은 출출하고 왠지 입 안이 헛헛하기 때문이다. 따라서 조리 시간이 오래 걸리거나 조리법이 복잡한 것...
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한국인이 꼭 먹어야 하는 ‘10대 재료’로 차린 밥상 2009.11.24해당카페글 미리보기
다이어트 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이 섬유가 과식을 억제, 예방한다. 2. 마늘 for 암 예방 ∥ 하루에 반쪽씩 꾸준히 먹으면 암을 50%나 예방할 수 있다는 놀라운 사실! 3. 콩 for 당뇨병 예방 ∥ 콩에 들어 있는 풍부한 식이 섬유는 급격한 혈당...
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한국인이 꼭 먹어야 하는 ‘10대 재료’로 차린 밥상 2010.02.09해당카페글 미리보기
다이어트 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이 섬유가 과식을 억제, 예방한다. 2. 마늘 for 암 예방 ∥ 하루에 반쪽씩 꾸준히 먹으면 암을 50%나 예방할 수 있다는 놀라운 사실! 3. 콩 for 당뇨병 예방 ∥ 콩에 들어 있는 풍부한 식이 섬유는 급격한 혈당...
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한국인이 꼭 먹어야 하는 ‘10대 재료’로 차린 밥상 2006.04.18해당카페글 미리보기
다이어트 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이 섬유가 과식을 억제, 예방한다. 2. 마늘 for 암 예방 ∥ 하루에 반쪽씩 꾸준히 먹으면 암을 50%나 예방할 수 있다는 놀라운 사실! 3. 콩 for 당뇨병 예방 ∥ 콩에 들어 있는 풍부한 식이 섬유는 급격한 혈당...
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웰빙식단 정보 2007.05.02해당카페글 미리보기
다이어트 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이 섬유가 과식을 억제, 예방한다. 2. 마늘 for 암 예방 하루에 반쪽씩 꾸준히 먹으면 암을 50%나 예방할 수 있다는 놀라운 사실! 3. 콩 for 당뇨병 예방 ∥ 콩에 들어 있는 풍부한 식이 섬유는 급격한 혈당...
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살찔 걱정 없는 여름밤 야식 메뉴 2006.09.26해당카페글 미리보기
아니라 칼로리도 낮아 야식으로 즐기기 좋다. 가능하면 생채소가 가득 들어 있는 샐러드 같은 메뉴를 먹는다. □ 초간단 요리가 최고다 야식을 먹는 것은 출출하고 왠지 입 안이 헛헛하기 때문이다. 따라서 조리 시간이 오래 걸리거나 조리법이 복잡한 것...