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냉,온 찜질효과. 2004.08.24해당카페글 미리보기
좋은데요. 냉찜질은 지퍼백에 물을 얼려 수건으로 싸서 15분 미만으로 사용하면 됩니다. 종이컵에 얼음을 얼려 직접 관절 주변을 마사지 할 수도 있지만 신경이 지나가는 위치를 모르는 일반인들은 하지 않는 것이 좋고요. 혈액순환이 좋지 않거나 혈관염...
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자료] 한방건강으로 본 찜질의 효과 2008.11.13해당카페글 미리보기
찜질 효과를 볼 수 있다. 적정 찜질시간은 40℃ 전후의 저온방에서 10~15분 이내, 60℃ 전후의 고온방에서 10분 이내다. 중간중간에 찬 공기를 마셔 몸을 식히도록 한다. 몸을 식힐 때도 실외에서 천천히 식히는 것이 좋다. 갑자기 뜨거운 곳에서 찬 곳...
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찜질의 효과를 알아본다 2007.01.04해당카페글 미리보기
애무 효과적이며 폐염, 늑막염에도 더운찜질을 하면 울혈이 빨리 풀리면서 병의 회복에 좋은 영향을 준다. 더운찜질은 신경의 감수성을 낮춰 아픔을 덜어주는데, 근육에 50℃정도의 열을 가하면 지각신경의 흥분성이 낮아지기 때문이다. 류마티스성 관절염...
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Re:얼음찜질 하면 작아질까요? 2009.12.28해당카페글 미리보기
턱은 18세 이후로도 자꾸크나여 ? 부탁드립니다 ; 안녕하세요. 국내최초 얼굴뼈성형 전문 아이디병원입니다. 얼음찜질은 수술후 48시간 정도에 효과를 보는것이고 그이후에는 따뜻한 온찜질이 좋습니다 그리고 하악의 성장은 대개 18세전후에 성장판이...
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더위 쫓는 냉찜질, 눈 밑 떨림에도 효과 '굿' 2022.06.12해당카페글 미리보기
후 하루가 지나지 않았을 때 병행되면 증상 악화를 막을 수 있다./사진=헬스조선DB 더위 쫓는 냉찜질, 눈 밑 떨림에도 효과 '굿' 후덥지근한 여름, 시원한 얼음팩을 목이나 팔에 대고 있으면 잠시나마 더위가 가신다. 냉찜질은 더위를 쫓을 뿐 아니라, 눈...
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더위 쫓는 냉찜질, 눈 밑 떨림에도 효과 '굿' 2022.05.25해당카페글 미리보기
후 하루가 지나지 않았을 때 병행되면 증상 악화를 막을 수 있다./사진=헬스조선DB 더위 쫓는 냉찜질, 눈 밑 떨림에도 효과 '굿' 후덥지근한 여름, 시원한 얼음팩을 목이나 팔에 대고 있으면 잠시나마 더위가 가신다. 냉찜질은 더위를 쫓을 뿐 아니라, 눈...
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백두대간 오대산과 설악산권역 종주 3일차, 2023년 7월 31일 (선자령 ~ 동대산) 2023.09.18해당카페글 미리보기
부상 사정을 얘기하면서 혹시 근육통증을 완화할 수 있는 크림이 있다면 한 번만 바를 수 있는지 물어보니 선뜻 샘플용 얼음찜질의 냉열효과가 있는 쿨 크림을 내어 주십니다. 고마운 마음에 어떻게 갚아야 하는지 물어보니 나중에 기회에 되면 어려움에...
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뻐근하면 얼음찜질이 최고다... 2004.10.25해당카페글 미리보기
하여튼 전과 같지 않으면 얼늠찜질을 하는게 최고다. 얼음을 비닐봉지에 담아서 15정도 환부에 댔다가 다시 반복하여(15분가격...지지만 근육,인대,건 등의 운동손상과 회복에는 별로 효과다. 하여튼 빨리 회복하고 술은 잠시동안 자제하고... Muscle guy...
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각질제거하는거요 그것두 스팀타월이랑 얼음찜질 막 해야되요?? 2004.11.07해당카페글 미리보기
단계 있잖아요 ㅋㅋ 세안후 스팀타월->코팩->찬물 세안이나 얼음찜질.. 그런데 각질제거제도 그렇게 해야되나요??ㅠ_ㅠ 코팩은...세수하고 써도 되긴 되요?? 이런 순서대로하면 좀 효과가 많을까요?? ㅠㅠ그리고 코에 모공이 정말 크게 벌어진 구멍이 세개...
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얼음찜질 이틀만 하고 하지말라는데 괜찮을까요? 2007.02.04해당카페글 미리보기
저는 어제 지방제거+절개법 한 사람인데요. 간호사 언니가 수술한 당일이랑 그 다음날만 얼음 찜질 하라고 하드라구요.. 이틀 후에 얼음 찜질해도 효과없다고 하면서.. 정말인가요??