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면역력 높이고 불면증 물리쳐…여름에 포도 먹어야 하는 이유 7 2024.06.20해당카페글 미리보기
한국인들이 여름에 많이 먹는 과일 중 하나다. 전 세계적으로 재배되며, 씨의 유무와 알맹이의 크기에 따라 종류마저 다양하다...공급부터 수분 보충까지 장점마저 풍부하다. 미국 건강전문매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로 포도가 몸에 좋은 7가지...
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혈액 끈적해지는 여름, 당뇨 환자라면 꼭 기억해야 할 것들 2024.06.12해당카페글 미리보기
어려워져 면역력이 저하되고, 갈증이 자주 생겨 탄산 등의 음료를 자주 섭취하게 되며, 당도 높은 과일을 다른 때보다 많이 먹게...무더운 여름, 당뇨병 특히 조심해야 온도가 높아지는 여름철에는 당뇨병 환자들이 더욱 건강에 유의해야 한다. 땀...
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등산/트레킹으로 얻는 놀라운 효능효과(+여름철 등산꿀팁) 2024.05.26해당카페글 미리보기
음주는 건강유지를 위해서라도 하산 후 간단하게만 즐기시고 귀가하시는 걸 추천드려요. 그리고 국립공원에서 음주 시 자연공원법에 따라 10만 원의 과태료가 부과될 수 있다는 것도 잊지마세요! 자신의 체력에 맞는 코스 선택 자신의 체력과 경험에 맞는...
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여름감기 몸살 기운 냉방병 증상 : 근육통 열 이렇게 해보는 건 어떨까 2024.07.07해당카페글 미리보기
따뜻한 음료 .medicalnewstoday.com 따뜻한 차나 생강차를 마시면 몸을 따뜻하게 해주고, 기분을 좋게 해줍니다. 4. 가벼운 운동 highlysensitiverefuge.com 가벼운 운동은 혈액 순환을 촉진하고, 면역력을 높여줍니다. 하지만 너무 무리하지 않도록 주의...
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올 여름 폭염에 대비하십시오 2024.05.12해당카페글 미리보기
방법은? 여름철에는 항상 기상상황에 주목하세요. · TV, 라디오, 인터넷 등을 통해 무더위와 관련한 기상상황 수시로 확인...심뇌혈관질환자 등 취약계층은 더위에 약하므로 건강관리에 더욱 유의 · 더위로 인한 질병(땀띠, 열경련, 열사병, 화상)에...
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자동차 여름 나기 준비 꿀팁 2024.06.10해당카페글 미리보기
또 운전자의 건강에도 좋지 않기 때문이다. 장마철은 물론이고 세차를 마친 후, 또는 차내에서 마시는 음료도 차내에 습기가 머물도록 하는 만큼 여름철에는 습기 제거제를 상시적으로 비치하는 것이 좋다. 날씨가 좋은 날 차 문을 열고 자연스럽게 건조...
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▶ 음식 건강 이야기여름철 메뉴-34 2022.09.13해당카페글 미리보기
▶ 음식 건강 이야기여름철 메뉴 여름철 메뉴 날씨가 무더운 여름에는 쉽게 짜증이 나고 입이 마르며 입맛이 떨어지고 몸이 피곤하게 된다. 이 때는 연근과 셀러리 등 쓴 맛의 음식이나 방울 토마토 등 약간 단 음식을 먹는 것이 좋다. (사진설명: 연근) 1...
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올 여름 폭염에 대비하십시오 2024.05.12해당카페글 미리보기
방법은? 여름철에는 항상 기상상황에 주목하세요. · TV, 라디오, 인터넷 등을 통해 무더위와 관련한 기상상황 수시로 확인...심뇌혈관질환자 등 취약계층은 더위에 약하므로 건강관리에 더욱 유의 · 더위로 인한 질병(땀띠, 열경련, 열사병, 화상)에...
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여름철 더위에 대처하는 방법 2024.06.17해당카페글 미리보기
차가운 음료와 음식을 너무 많이 섭취하는 것도 더위를 일으키는 원인입니다.차가운 식품만 먹고 있으면 내장을 식혀 버려, 체하거나 설사를 일으킵니다.위장 상태가 나빠지면 식욕이 없어지고 몸에 필요한 영양소를 섭취할 수 없기 때문에 더위가 악화...
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맛있고 건강을 생각한 음식 레시피 소개합니다. 2024.07.05해당카페글 미리보기
여러분 안녕하세요? 무더운 여름철 수고하십니다! 덥고 짜증나서 탄산음료만 마시고 먹는것 소홀이하면 건강이 나빠짐니다. 만약 오늘 무엇을 먹을까 고민하신다면, 전직 요리사로서 제가 주로 요리하는 한식들 중에서, 건강 음식들 중에 몇 가지를 아주...