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[지구를 걷는법]도난/분실, 소매치기 방지 2015.04.10해당카페글 미리보기
저렴하고 가벼운 지갑 준비 -각종 예약이나 여행 정보는 최소 2배수로 준비해서 따로 배분 -여권 분실을 대비한 여권용 사진 2매...유레일패스, 현금, 각종 카드 등)을 보관할 적당한 크로스 백 -복대(혹은 전대)는 요즘 거의 들고 가지 않으며, 이용하기...
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로마 셋째 날, 스페인 광장에 다시 들리다. 2010.05.31해당카페글 미리보기
아주 가벼운 마음으로 길을 나섰지. 로마생활 이틀 만에 길 찾는 건 이골이 나서 마치 동네 산보 나가는 기분이더라. 오후 3시 정도까지는 돌아다닐 수 있으니까 콜로세움으로 다시 가 볼까 했는데 말이야. 우선은 친구의 친구 셔츠 사는 게 급했어. 꼭...
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여기 저기서 모은겁니다!!^^ 꼭 모두 붙으세요!!ㅎㅎ 2006.05.02해당카페글 미리보기
아시아 여자 대회 체급: -46(플라이), -49(반탐), -52(라이트), -55(웰터), -58(미들), +58(헤비) 4. 등장성, 등척성, 등속성 등장성(IsoTonic)이란. 근육의 길이 변화가 있으면서 근력이 발휘되는 운동형태 등척성(Iso Metric)이란, 근육의 길이 변화가...
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2014 생체 보디빌딩 3급 시험 참고 자료 입니다.(파일첨부) 2014.05.23해당카페글 미리보기
조깅, 크로스컨츄리등 주로 장시간에 걸쳐 이루어지는 운동 26.보디빌딩의 장점을 말하시오. 1) 신체기능의 강화 2) 기초체력 향상 3) 유연성의 향상 4) 근력과 심폐력의 향상 28.트레이닝의 원리를 설명하시오. 과부하의 원리- 일상적인 부하 이상의 자극...
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탁구의 모든것 2006.07.01해당카페글 미리보기
또는 여자의 플레이에 있어서는 좋은 공격봉쇄의 수단이 되기도 한다. 쇼트는 스트로크가 정확한 사람에게는 전략적으로 불리하기도 하지만 오늘날과 같은 스피드화한 공격 탁구에 있어서 쇼트에 의한 공수 기술은 필요불가결의 것으로 되었다. ③ 커트...
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초전진 레전드 영상 모음 2018.12.08해당카페글 미리보기
드라이브, 크로스며 스트레이트며 못빼는 코스가 없는 백 블록, 그리고 엄청난 기합이 있죠..ㅎㅎ 하리모토의 영상들은 보면 하나같이 명장면이 없는 영상이 없습니다..ㅎㅎ 그만큼 화려하고 멋있는 플레이를 보여주죠.. (올해 일본 오픈 대회우승은...
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부부에 관한 시 2011.06.10해당카페글 미리보기
더 가벼운 젊음을 만나고 들어가는 그대는 내 어깨 위의 비듬을 털어주었지 그런거야 서로를 오래오래 그냥 보게 하는거 그리고 내가 많이 아프던 날 그대가 와서 참으로 하기 힘든 그러나 속에서는 저도 형과 같이 그 병에 걸리고 싶어요 그대의 그 말은...
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●● 미녀와 푼수 ●● #화선고 마돈나 [002] 2004.09.05해당카페글 미리보기
많구 여자들 사이에서 최대의 적. .. ....... . ..아냐?ㅇ_ㅇ" "잘아네! 더 중요한건 여태까지 건드리고도 살아남은 사람 없어. 그리고, 걔 추종자들이 얼마나 많은데, 너 밟힐지도 몰라!! 그리고 너만 밟히냐? 윤소현도 다쳐, 너때문에. 니 추종자들은...
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배드민턴 용어 전체 2011.05.05해당카페글 미리보기
셔틀콕, 가벼운 라켓을 사용하는 배드민턴인 만큼 다른 구기보다 더욱 손목의 강인함과 유연성이 요구된다. ▶ 리스트 스냅(wrist snap) 스트로크 할 때에 손목을 끌어당기듯 하여 라켓으로 셔틀콕을 치는 순간 반동적으로 손목을 이용하여 타구하는 순간...
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유럽자유여행 준비물 2013.04.25해당카페글 미리보기
요즘은 가벼운 와이어가 많이 나왔는데 난 첫 여행할 때 자전거 용 자물쇠를 이고 다녔다는.... ④ 수면안대 / 에어목베개 사실 엄청 잠을 잘자는 편이라 나에게는 해당 사항이 없지만 여러명이 함께 지내는 도미토리의 경우 사람이 많아서 쉽게 잠을...