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@@ 30대 여자들의 근육운동 열풍 @@ 2006.11.13해당카페글 미리보기
복근을 제일 먼저 떠오른다. 그러나 실제로 일반에서는 근육만들기 운동은 여성, 그 중에서도 30대 여성 사이에서 가장 활발하게...auction.co.kr)은 최근 2년간의 아령, 완력기, 벤치프레스 등 웨이트트레이닝 상품 판매추이를 분석한 결과, 여성 구매...
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여자 오른쪽 골반 통증에 대하여 2023.02.02해당카페글 미리보기
잠을 잘 때, 운동을 할 때, 특정 자세를 취할 때 등 불편함이 유발되는데요 여자 오른쪽 골반 통증 증상으로는 지속적인 통증...통증의 경우 대부분은 소화기, 생식기, 비뇨기 계통에서 발생할 수 있지만 골반저 구조의 근육에서와 결합 조직 인대에서도...
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(체인지업 출판사 건강 신간) <나영무 박사의 암 치유 기적의 운동> 2022.09.21해당카페글 미리보기
마음 근육이 중요하다고 말한다. 끈질긴 암세포와의 싸움에서 이기기 위해서는 무엇보다 환자 자신이 이겨낼 수 있다는 의지가...높다. 재활의학 ‘명의’답게 부상과 통증의 원인에 대한 정확한 진단과 ‘운동’을 통한 맞춤형 처방 등으로 수많은 태극...
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제가 생각하기에는 여자에게 호감보일려고 웨이트근육운동하는것은 판단미스라고 생각합니다 2019.09.03해당카페글 미리보기
1키로에 계란한판씩 먹으면서 돈벌시간을 운동에 투자하는 과연 동양문화권에서 그런남자들을 여자들이 선호하느냐 이것입니다 특히나 한국여자들은 드라마등의 영향으로 인해 상당히 남자보는 눈들이 높습니다 즉 근육을 1키로 키울려고 하는것보다...
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#2520 나는 누구인가? - 고급운동! 2022.08.19해당카페글 미리보기
선수가 여자에게서 많이 출현하였다, 세계대회 25의 박세리, 21승의 박인비, 12승의 김세영, 11승의 신지애, 9승의 최나영, 8승의 김미현, 7승의박성현, 김인경, 6승의 유소연, 박지은 등 외에 전인지 등 같은 우수한 선수가 있긴 하지만 이러한...
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여자 등근육 질문이요!! 2014.07.10해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 이번에 헬스에 관심가지고 열심히 운동을 시작하려는 1인 입니다 ㅋㅋ 제가 오래 앉아있는 업무라 평상시에 등이...운동은 데드리프트와 스쿼트 하고 있어요 보기 좋고 예쁜 등을 가지기 위해서 더 해야할 등근육이 있다면 추천 좀 해주세요 ^^
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운동 뽐뿌오는 여자 연예인 등근육 2022.10.12해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 사약케미 황신혜 한혜진 김연아 조여정 이하늬 인순이 설현 박환희 정은지 이시영 브리라슨 오윤아 옥주현 제시 김자인(클라이밍선수)
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운동 뽐뿌오는 여자 연예인 등근육 2023.10.09해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 사약케미 황신혜 한혜진 김연아 조여정 이하늬 인순이 설현 박환희 정은지 이시영 브리라슨 오윤아 옥주현 제시 김자인(클라이밍선수)
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Re: 근육형 비만 여자 운동방법 좀.. 2009.02.22해당카페글 미리보기
세워야 합니다. 본인 같은 경우에는 여자치고는 꽤 많은 지방을 갖고 계시므로 근육형이 맞는 것 같습니다. 이 럴땐 전신 유산소운동과 함께 스트레칭과 맛사지,요가 등을 하는 것이 좋습니다. 근육형인 상태에서 살이 빠지려면 근육을 풀어주는 그런 위주...
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근육운동을 해야 하는 이유,(특히 여자) 2012.07.10해당카페글 미리보기
수 있습니다. 쉽게 얘기하면 노화된 관절이나 척추 등을 보호하는 기능을 근육이 담당해 주어야 합니다. 관절이나 척추의 노화는...비만예방의 효과도 상당히 높습니다. * 여자도 근육운동이 필요 합니다. 여자 분들은 유산소운동(에어로빅)에 상당한 노력...