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성심당 샌드위치 신메뉴 2023.09.12
안나왔다 하나봐(난 갈때마다 사서 카프레제가 항상 있는줄알았어) 암튼 올리브 샌드위치야 널 기억하지못해 미안해ㅠㅜ 연어 크롸상이랑 애플바질잠봉 샀는데 애플바질잠봉은 원래 성심당 잠봉뵈르좋아했는데 거기서 좀 더 단짠단짠하고 상큼해서...
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빵 한조각 먹고… 2023.09.09
옷집 아줌마랑 병원에 왔다가 빵 한조각 … 라떼 1 스파클 1 연어 베이글 1 호두빵 1 5500,3500,5000,5300 대략 2만원이네요 ~
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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
크림치즈 대신 그릭요거트로 만든 연어베이글샌드 에브리띵 베이글 구워서 단면에 그릭요거트를 크림치즈 대신 발라주고 샐러드믹스 연어 케이퍼 양파 순으로 얹으면 끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면...
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최고의 술안주가 뭐임? 2023.07.20
난 솔직히 먹태라 생각함 2위는 곱창 먹태는 배 부르진 않지만 레알 안 느끼하게 술 쭈우우우욱 오래 마실 수 있는 안주임 곱창말고도 회,치킨,골뱅이탕,육회,연어,전골,조개구이? 뭐등등 있을 거 같은데 다들 1위 안주 뭐야?
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홍대입구역 '올바른스시' 2023.07.16
우리 막내딸과 홍대에 가서 피규어샵도 가고 영화도 봤답니다. 중간에 홍대 CGV 근처 '올바른스시'라는 스시집에서 2인세트 + 연어뱃살을 추가 해서 먹었어요 가성비도 훌륭하고 만족한 식사였습니다 영화는 '엘리멘탈' 봤는데 재미나더군요 다들 비가...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
잡곡밥 1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어...
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오늘의 식단 운동 2023.06.28
운동 안함 햇빛 광합성 아침에 일했음 오늘 저녁 굶고 1:50분에 난에치즈랑토마토소스올려서 훈제연어5장에 양상추 찹한거 올려 먹음 배고프면 수박먹을예정
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세븐일레븐, 냉장 숙성회 출시 2023.06.08
7일 서울 한 세븐일레븐 편의점에 냉장 숙성회가 진열돼 있다. 세븐일레븐은 혼자서도 가볍게 회를 즐길 수 있도록 저온 숙성한 숙성연어회, 숙성광어회, 숙성홍어회, 문어슬라이스 등 4종을 70∼100g 단위로 소포장해 판매한다. 2023.6.7 XX@XX