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연어 테리야키 버섯구이(조림?) 2010.07.18해당카페글 미리보기
food & wine 이라는 책을 오늘뒤적이다 보니 연어 요리가 나온거야요. 아싸~~~~연어다~~ 자세히 보니 Asian 스타일이데요 마침 연어 해먹을려고 소금 후추 올리브 오일에 재워논것이 있었어요 사전 옆에 끼고 안보이는 눈으로 열심히 해석을 해가며 종이에...
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연어 테리야키 버섯구이(조림?) 2009.01.10해당카페글 미리보기
food & wine 이라는 책을 오늘뒤적이다 보니 연어 요리가 나온거야요. 아싸~~~~연어다~~ 자세히 보니 Asian 스타일이데요 마침 연어 해먹을려고 소금 후추 올리브 오일에 재워논것이 있었어요 사전 옆에 끼고 안보이는 눈으로 열심히 해석을 해가며 종이에...
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고등어조림을 맛있게 ‘쩝쩝’…불안감 줄이는 식품들 2024.04.09해당카페글 미리보기
고등어조림을 맛있게 ‘쩝쩝’…불안감 줄이는 식품들 함유 성분이 스트레스 줄이고, 불안감 수치 낮출 수 있어 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 등의 식품은 불안감을 누그러뜨리는 효과가 있다. [사진=클립아트코리아] 불안 장애는 일반적으로 약물 치료...
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7월 22일 식단 2024.07.25해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 과자+비피더스 저녁간식 두유 닭곰탕 배추된장국 콩나물국 두부조림 돼지갈비찜 연어구이 마늘쫑멸치볶음 부추전 감자조림 김치 김치/사과푸딩 김치 사진
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연어뒤김 모밀소스 조림 2007.05.12해당카페글 미리보기
연어튀김 모밀소스 조림 요리 연어튀겨서 만들어 둔 모밀소스에 버무려 봤어요~ 모밀소스 만드는게 좀 번거로워 보여서 그렇지 사실 만들기 너무 간단하고 쉬워요~ ^^ 재료 모밀소스 (글 맨 아래를 참고하세요), 연어, 녹말가루, 소금, 후추, 파, 마늘...
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여드름에 좋은 음식 종류를 알아보고 섭취해 보자 2024.07.16해당카페글 미리보기
3 지방산은 피부 보습에 적이며, 피지 분비를 조절하여 여드름 발생을 예방하는 데 도움을 줍니다. 레시피: 연어 구이, 참치 김밥, 꽁치 조림, 멸치볶음, 청어회 등 3. 견과류와 씨앗: kr.123rf.com 견과류와 씨앗 종류: 아몬드, 호두, 땅콩, 해바라기씨...
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이달의 식단-현미마밥, 얼갈이해장국, 코다리조림, 김쪽파무침, 연어스테이크, 단호박스프 2014.12.23해당카페글 미리보기
코다리조림 요 리 량 : 2 인분 요리시간 : 30분~60분 요리재료 : 코다리 800g(3미), 무 500g, 파 50g 요리법 1. 코다리는 큰 지느러미 등을 가위로 잘라낸 후 미리 내져 있는 칼집을 따라 자른다. 2. 무 500g을 큼직하게 썬다. 3. 다시마육수 500ml에 썰어...
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마라탕 1인분 칼로리 국물 마라샹궈 소스 푸주 다 알아보자! 2024.07.17해당카페글 미리보기
com 닭가슴살 샐러드 연어 구이: 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하고 칼로리도 낮습니다. .10000recipe.com 연어 구이 두부 조림: 두부는 저칼로리 고단백 식품으로 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. .10000recipe.com 두부 조림 4. 마라탕 맛집 & 추천...
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87일)울 아들 어제 저녁 밥상-연어카레소스조림 2010.12.19해당카페글 미리보기
어제 저녁에는 연어카레소스조림, 시금치무침, 미소된장국 이렇게 차려주었답니다. 밥 잘 안 먹는데 어제는 다 먹어 뽀뽀해줬지여~ 재료:(그냥)연어60g, 피망15g, 미니파프리카15g, 양파 10g 밑간:레몬즙, 후추 약간 소스:카레1t, 우유60cc, 아가베시럽1...
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