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[정보] 항염증 음식 필요한 이유..염증 퇴치 식품은? 2022.10.17해당카페글 미리보기
된다. 음식 조리 시에는 소금이나 설탕 사용을 최소화하고, 강황 등의 향신료와 허브 등을 활용하는 것이 염증 감소에 도움이 된다. 당분, 정제된 탄수화물, 알코올 등은 많이 섭취하면 염증 발생의 주범이 될 수 있으니 섭취를 줄여야 한다. 항염증 식품...
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항염증 음식 필요한 이유…염증 퇴치 식품은? 2022.10.08해당카페글 미리보기
된다. 음식 조리 시에는 소금이나 설탕 사용을 최소화하고, 강황 등의 향신료와 허브 등을 활용하는 것이 염증 감소에 도움이 된다. 당분, 정제된 탄수화물, 알코올 등은 많이 섭취하면 염증 발생의 주범이 될 수 있으니 섭취를 줄여야 한다. 항염증 식품...
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항염증 음식 필요한 이유…염증 퇴치 식품은? 2022.10.09해당카페글 미리보기
된다. 음식 조리 시에는 소금이나 설탕 사용을 최소화하고, 강황 등의 향신료와 허브 등을 활용하는 것이 염증 감소에 도움이 된다. 당분, 정제된 탄수화물, 알코올 등은 많이 섭취하면 염증 발생의 주범이 될 수 있으니 섭취를 줄여야 한다. 항염증 식품...
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항염증 음식 필요한 이유…염증 퇴치 식품은? 2022.10.09해당카페글 미리보기
된다. 음식 조리 시에는 소금이나 설탕 사용을 최소화하고, 강황 등의 향신료와 허브 등을 활용하는 것이 염증 감소에 도움이 된다. 당분, 정제된 탄수화물, 알코올 등은 많이 섭취하면 염증 발생의 주범이 될 수 있으니 섭취를 줄여야 한다. 항염증 식품...
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항염증 음식 필요한 이유…염증 퇴치 식품은? 2023.03.27해당카페글 미리보기
된다. 음식 조리 시에는 소금이나 설탕 사용을 최소화하고, 강황 등의 향신료와 허브 등을 활용하는 것이 염증 감소에 도움이 된다. 당분, 정제된 탄수화물, 알코올 등은 많이 섭취하면 염증 발생의 주범이 될 수 있으니 섭취를 줄여야 한다. 항염증 식품...
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콜레스테롤 낮추는 음식 고민할 필요 없다?! 2022.10.26해당카페글 미리보기
달라붙어 염증을 유발하고 혈액순환을 막습니다. 때문에 각종 질환(동맥경화, 고지혈증, 심근경색)에 시달릴 수 있습니다...없을까요? 이와 관련해 전문가들은 평소 콜레스테롤 낮추는 음식을 섭취하라고 조언합니다. 지금부터 자세한 내용을 확인해보기...
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콜레스테롤 높은 음식, 낮추는 법으로 좋은 식품? 2022.12.09해당카페글 미리보기
쌓여 염증을 일으키는 나쁜 콜레스테롤입니다. 고로 나쁜 콜레스테롤 낮추는 법을 알아야 건강을 챙길 수 있습니다. *보통 총...가능성이 크기 때문입니다. 포화지방은 콜레스테롤 수치를 높이는 주범입니다. 이는 고기를 굽고 난 다음 하얗게 굳는 기름...
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염증에 좋은 음식 2022.10.31해당카페글 미리보기
좋은 음식 내 몸속 염증 줄이는 실천방안 독소를 줄이면 염증은 적게 생기게 됩니다. 독소를 줄여서 염증이 적게 생기게 하려면...식습관입니다. 어떤 것을 먹느냐에 달려 있습니다. 염증이 적게 생기게 하는 식생활 원칙을 소개 해 드립니다. 1) 산성식품...
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만성 염증 싹 잡는 항염 식단? 2023.02.07해당카페글 미리보기
염증 수치는 낮추는 데 도움이 된다. ◆ 비타민K 풍부한 케일 항염증 효과가 큰 비타민K가 많이 들어있다. 케일 한 컵 분량에는 항염증 효과가 있는 오메가-3 지방산의 하루 권장량 10%가 포함돼 있다. ◆ 비타민E 풍부한 아몬드 생선처럼 항염증 효능이...
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염증 잡고 면역력 높이는 좋은 음식 5가지 2022.10.28해당카페글 미리보기
아미노산으로, 음식을 통해 꼭 먹어야 건강을 지킬 수 있다. ◆ 들기름, 올리브유 들기름은 들깨로 만든 것으로 혈액, 혈관에...속에서 중성지방, 콜레스테롤이 늘어나 혈관 벽에 들러붙어 염증을 일으킬 수 있다. 올리브유는 건강식으로 알려진 지중해...