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만들어 두고 먹어요. "만능 토마토 소스" 2011.04.16해당카페글 미리보기
올리브오일을 두르고 먼저 마늘을 달달 볶아 주세용. 마늘향이 나면 양파를 넣고 달달 볶아 주세요!! 투명해 지면 홀토마토를...토마토를 넣고 뚜껑을 닫고 좀 끓이다가 부이용과 바질 오레가노를 적당히 넣고 소금 후추로 간을 해 주세요. 그리고 5분정도...
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2주에 11㎏까지 빠진다 '삶은 달걀 다이어트' 2020.06.30해당카페글 미리보기
코코넛 오일·버터·마요네즈 등 지방 음식은 최대한 적게 섭취한다. 마늘·바질·강황·후추·로즈마리·오레가노 등 허브와 향신료도 추천된다. 무지방 우유와 저지방 요구르트·치즈 등 저지방 유제품도 허용된다. 삶은 달걀 다이어트 중 피해야 할...
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감초, 배앓이·속쓰림에도 ‘약방의 감초’ 2017.08.07해당카페글 미리보기
한방에선 추천한다. 느릅나무 껍질 안쪽은 일종의 고무액을 포함하고 있는데 친수성 구조여서 젤 타입으로 쉽게 팽창한다...등에 긍정적으로 작용한다. 올리브잎의 각종 항균, 항염 작용은 오일의 수십 배에 달하는 것으로 알려져 있다. 올리브잎 추출물인...
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치맥보다 매력적인 궁합! 전국 피맥 맛집 2020.05.15해당카페글 미리보기
맛집 추천 부드럽고 쫄깃한 치즈, 각종 채소와 고기 등의 다양한 토핑, 빵과 재료의 맛을 더욱 살려주는 소스까지 한 데 어우러져 입 안을 가득 채우는 피자는 치킨과 함께 가장 인기 있는 외식 메뉴다. 또한 치맥에 이어 피맥이라는 새로운 신조어를...
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제철과일 똑똑하게 먹는 자두 살구 샐러드 2010.07.13해당카페글 미리보기
담고 치즈와 호두로 토핑한후 발사믹식초,올리브오일 소금 후추로 간을 추가한다. 나의 데크에서 이슬처럼 맑은 무공해로 자라나...돈다. " 건강에 좋고 소스도 심플하여 만들기 편하고 맛있어요!! 왕추천합니다^^ " 자두와 살구 성분과 약효 연구 과일...
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4월에 가볼만한 곳, 2015.04.10해당카페글 미리보기
만한 추천 여행지 (여행사진작가 김기환씨의 글과 사진입니다) ▶ 경주의 벚꽃과 삼릉의 진달래/개나리 경주의 벚꽃도 진해, 부산과 하루이틀 차이는 있어도 비슷한 시기에 절정으로 치닫습니다. 보문호 인근과 김유신 장군 묘지가는 길(흥문로), 반월성...
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세계 최고의 건강식품 20가지 2014.10.04해당카페글 미리보기
건강식으로 추천하고 있다. ● 키위 블루베리와 함께 수퍼 푸드로 꼽히는 영양 만점의 과일이다. 비타민 C와 E, 칼륨 그리고 항산화제 루테인을 다량 포함하고 있다. 시력을 보호하고 시력 감퇴를 막는데 효과가 있다. ● 망고 섬유질과 펙틴, 비타민 A, C...
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건강한 사람은 잠도 똑똑하게 잔다 2009.08.02해당카페글 미리보기
메뉴로 추천합니다. 무기질이 풍부한 식품 : 키위, 아보카도, 뼈째 먹는 생선, 조개류, 낙농품 등 칼슘이나 마그네슘과 같은 무기질은 기분을 좋게 하여 숙면을 돕습니다. 특히 뼈만 튼튼하게 하는 줄 알았던 칼슘은 수면 호르몬인 멜라토닌을 만드는데...
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감초, 배앓이·속쓰림에도 ‘약방의 감초’ 2015.01.05해당카페글 미리보기
한방에선 추천한다. 느릅나무 껍질 안쪽은 일종의 고무액을 포함하고 있는데 친수성 구조여서 젤 타입으로 쉽게 팽창한다...등에 긍정적으로 작용한다. 올리브잎의 각종 항균, 항염 작용은 오일의 수십 배에 달하는 것으로 알려져 있다. 올리브잎 추출물인...
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허 브 - 허브에 대한 모든것*^^* 2015.06.17해당카페글 미리보기
허브 추천 로즈마리-머리를 맑게하는 사계절 푸른 나무 민트-상큼한 향기와 생육이 뛰어나다. 라벤더-보랏빛 꽃이 피는 허브의 여왕. 타임-은은한 향과 한들거리는 줄기. 세이지-꽃이 아름다우며, 잎에 향기가 그만. 제라늄-꽃꽃이가 가능한 허브 레몬바베...