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근육 쭉~ 쭉~ 늘리면, 통증이 슬슬 사라진다 2023.01.02해당카페글 미리보기
척추뼈를 따라 양쪽으로 길게 이어진 근육인 척추기립근이 위축됐을 확률이 높다. 이를 완화하려면 '팔다리 뻗기'를 시도하자...뒤로 뻗으면서 편다. 높이는 골반과 같게 유지한다. 이때 오른쪽 손도 앞으로 뻗어준다. 15초 이상 버틴다. 반대쪽도 한다...
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근육 쭉~ 쭉~ 늘리면, 통증이 슬슬 사라진다 2022.12.12해당카페글 미리보기
척추뼈를 따라 양쪽으로 길게 이어진 근육인 척추기립근이 위축됐을 확률이 높다. 이를 완화하려면 '팔다리 뻗기'를 시도하자...뒤로 뻗으면서 편다. 높이는 골반과 같게 유지한다. 이때 오른쪽 손도 앞으로 뻗어준다. 15초 이상 버틴다. 반대쪽도 한다...
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남자들 그냥 넘어가면 안되는 통증 7 가지 2023.01.15해당카페글 미리보기
정강이 앞부분에 지속적인 통증이 느껴진다. 운동할 때는 통증이 더 심해지고 가만히 있을 때도 아프다. 소염제나 해열 진통제를...크다. 우리 몸 안의 다른 조직들과 마찬가지로 뼈도 끊임없이 스스로 재생하고 있다. 미국 NHL 프로 아이스 하키팀인...
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아침마다 허리 뻣뻣하다면? 젊은 남성에 빈번한 '이 질환' 의심 2024.04.08해당카페글 미리보기
만약 다음과 같은 증상이 나타나면 강직성 척추염을 의심하고 병원을 찾는 것이 좋다. △엉덩이 통증 △말초관절통증 △발꿈치, 발바닥, 앞가슴 뼈 통증 △호흡곤란 △피로 △식욕부진 △체중 감소 △복통과 설사 △피부 발진 △시력 문제 △무릎이나 발목...
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어깨통증 골반통증 치유 2022.09.25해당카페글 미리보기
왼쪽은 오른쪽과 달리 통증이 점점 심해져서 밤에 잘 때 한자세로 계속 있고 팔이 눌리면 어느순간 깨서 그 통증에 잠을 못 이룰 지경이 되었습니다 심한 염증처럼 화끈거리고 아려서 괴로웠습니다 게다가 1년전 자궁근종으로 개복 수술한 쪽도 왼쪽으로...
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김장 후 찾아온 '허리통증'…완화하는 운동∙관리법 2022.11.26해당카페글 미리보기
아닌, 가슴을 들어 올리는 동작이라는 것을 생각하며 움직인다. 동작을 할 때는 등의 힘으로 날개 뼈를 고정해준다 생각하고, 힘이 풀리지 않도록 한다. ③ 상체를 들어 올리는 동시에 엉덩이 근육을 수축하는 느낌으로 다리를 들어 올린다. 허리에 무리가...
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9.9 질의응답 : 무릎, 흉터, 신경쇠약, 갈비뼈, 건측치료원리 등 2022.09.10해당카페글 미리보기
갈비뼈 골절은 담 경락에서 온다. 통증은 위 비 경락에 있지만. 담 경락에 골절이 있을 수 있어 담경락 양보혈을 추가 했다...해줘도 되는지요 - (전)제가 착각했어요. 신경 맞아요. 왼쪽 가슴인줄 알았어요. 치료혈 해계 연곡 - (이인철) 감사합니다...
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오른쪽 가슴 통증(갈비뼈 하부) 2022.06.24해당카페글 미리보기
이제 이식수술 두달이 넘었습니다 그런데 오른쪽 갈비뼈 아래쪽에 통증이 있어요 계속아픈건 아니고 아팠다가 안아팠다가 그럽니다. 자꾸만 걱정이 되네요.
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오른쪽 가슴 아랫쪽?? 갈비뼈??통증 2013.04.19해당카페글 미리보기
어제부터 좀 아프더니... 잘때 누워도 아프고 돌아누울때도 아파요ㅠㅠ 기침을 많이한것도 아닌데.. 원인이 뭔지모르니... x-ray 찍어봐얄까요?? 내과?? 정형외과?? 어디가야할까요??
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오른쪽 가슴위쪽에 쇠골뼈아래쪽에 통증이 뒤쪽 날개쭉지쪽 근육까지 찌릿찌릿아픕니다. 2014.08.25해당카페글 미리보기
오른쪽 가슴위쪽에 쇠골뼈아래쪽에 통증이 뒤쪽 날개쭉지쪽 근육까지 찌릿찌릿아픕니다. 혹시 어느 병원으로 가는걸까요?