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오징어 물미역초무침 2012.02.02해당카페글 미리보기
부분부터 채썰어 다리가 연결되지 않고 하나하나 떨어지도록 썰어 주시구요. 오징어 다리중 긴건 다른 다리 길이에 맞춰 반으로 잘라 준비해주시면 되겠습니다. 그리고 끓는물에 오징어다리를 데쳐 줍니다. 너무 오래 삶지는 마시고 끓는물에 오징어를...
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칼로리 계산기 2009.11.02해당카페글 미리보기
고구마채튀김(80) 고등어튀김(103) 고추튀김(100.5) 굴비튀김(100) 김튀김(16) 깐풍기(123.1) 깻잎튀김(36) 꽁치튀김(103) 다시마튀각(16) 닭강정(107.9) 닭다리튀김(패스트푸드)(60) 닭튀김(92.1) 닭튀김(패스트푸드)(60) 대구튀김(103) 도미튀김(103...
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칼로리 계산기 2006.07.28해당카페글 미리보기
고구마채튀김(80) 고등어튀김(103) 고추튀김(100.5) 굴비튀김(100) 김튀김(16) 깐풍기(123.1) 깻잎튀김(36) 꽁치튀김(103) 다시마튀각(16) 닭강정(107.9) 닭다리튀김(패스트푸드)(60) 닭튀김(92.1) 닭튀김(패스트푸드)(60) 대구튀김(103) 도미튀김(103...
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음식별 칼로리표 2006.02.17해당카페글 미리보기
장아찌 북어채무침 소라무침 소라젓 어리굴젓 오이장아찌 오이지무침 오징어볶음 쥐어채무침 창란젓 콩자반 풋고추멸치볶음 호두...40 70 90 30 80 30 10 170 70 20 50 60 300 40 40 20 50 10 10 50 20 20 40 20 20 40 30 30 간식 음식 명 소비칼로리 음식...
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발사믹 드레싱과의 상큼한 조화 , 오징어 샐러드 ! 2011.04.20해당카페글 미리보기
양파는 채썰어 찬물에 담궈놓앗다 건진다 (매운맛을 살짝 제거할수있어요~) 4. 고구마역시 깨끗이 씻어 렌즈에 돌려 익힌후 깍둑...6. 나를 위해 예쁘게 생긴 접시와 포크를 준비한다. 7. 먹어본다..쩝쩝.(음~ 스멜^^) 칼로리: 180kcal. 준비한 가격...
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칼로리 계산법 2006.08.30해당카페글 미리보기
고구마채튀김(80) 고등어튀김(103) 고추튀김(100.5) 굴비튀김(100) 김튀김(16) 깐풍기(123.1) 깻잎튀김(36) 꽁치튀김(103) 다시마튀각(16) 닭강정(107.9) 닭다리튀김(패스트푸드)(60) 닭튀김(92.1) 닭튀김(패스트푸드)(60) 대구튀김(103) 도미튀김(103...
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보기좋고 맛있는 추석요리, 그리고 칼로리를 생각하며 드세요, 2008.09.06해당카페글 미리보기
Kcal 오징어튀김(1개) 106 Kcal 생선구이 조기(1마리) 300 Kcal 갈치(1토막) 300 Kcal 고등어(1토막) 500 Kcal 도미(1토막) 21 Kcal 주류/음료 소주(1잔) 90 Kcal 청주(1잔) 48 Kcal 맥주(1잔) 100 Kcal 위스키(1잔) 140 Kcal 레드와인(1잔) 84 Kcal 식혜...
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음식별 칼로리 북 2011.09.09해당카페글 미리보기
량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal 깍두기 100g 31kcal 참치김치 찌개 1인분 209kcal 비빔밥 1인분 730kcal 된장찌개 1인분 128kcal 삼계탕 1인분 630kcal 갈비...
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가나다순 음식의 열량(칼로리) 리스트.txt 2015.05.03해당카페글 미리보기
오징어채한컵(60g)...................200kcal 건포도3큰술............................70kcal 검정콩한큰술(10g).....................38kcal 경단8개(100g)..........................223kcal 고구마(100g)............................131kcal 고등어...
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칼로리별 식단표 2012.04.01해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...