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혼돈世-'진인(眞人)은 뒤꿈치 호흡?' VS, 중생의 '단전호흡/뇌호흡' - 인간은 무엇이며, 진인은 무엇인가? '너자신을 알라?!' 2024.02.20해당카페글 미리보기
단전호흡/뇌호흡' - 인간은 무엇이며, 진인은 무엇인가? '너자신을 알라?!' 자, 그대가 누구든지.... "사람들은 모두 다 거짓...진실된 일념법구도자들과 같이... '도가의 일념법'과 더불어.. '도가의 단식법'이나 또는 '도가의 약식법'으로서... 치료...
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올바른 복식호흡법 배우기 2019.05.16해당카페글 미리보기
호흡시간 늘리기 복식호흡을 연습하고 어느정도 익숙해지신 분들은 호흡시간을 조금조금씩 늘려가면서 복식호흡을 진행해 주시면 되겠습니다. 이런식으로 복식호흡 하는법만 따라히시면 되시겠습니다. 복식호흡 하는법과 올바른 복식오흡 하는법을...
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현대인의 건강과 올바른 호흡법(임경택교수강연) 2011.06.26해당카페글 미리보기
현대인의 건강과 올바른 호흡법(임경택교수강연) // 현대인의 건강과 올바른 호흡법 (전국대학 기획실(처)장 협의회 세미나 초청강연3: 06년 5월) 수련은 신비한 것이 아닙니다. 일상적인 평범한 것입니다. 3~6개월 집중적으로 수련하면 몸과 마음이 편안...
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올바른 호흡법 2018.05.14해당카페글 미리보기
자고 일어났을 때나 아니면 방송하다 팟쑤들 뚝배기를 깨고 싶을 때 하시면 좋아요! https://youtu.be/O_vgBA52IWs 올바른 호흡법(포지션별) 누운 자세가 아닌 엎드린 자세, 무릎꿇은 자세, 선 자세에서 호흡법입니다. 이렇게 단계를 거치면서 발전시키는...
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올바른 복식호흡법 2018.06.22해당카페글 미리보기
호흡시간 늘리기 복식호흡을 연습하고 어느정도 익숙해지신 분들은 호흡시간을 조금조금씩 늘려가면서 복식호흡을 진행해 주시면 되겠습니다. 이런식으로 복식호흡 하는법만 따라히시면 되시겠습니다. 복식호흡 하는법과 올바른 복식오흡 하는법을...
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*올바른 호흡법 2013.10.12해당카페글 미리보기
수행한다. 호흡의 흐름을 관찰하는 것만으로도 우리는 수행의 목적을 달성할 수 있다. 절대로 복잡한 호흡법을 찾지도 말고 만들지도 말라. 오직 호흡만을 관찰한다면 단순성을 유지할 수 있다. 사띠 없이 호흡만 의식하며 시간을 보낸다면 미혹에 빠지기...
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크런치의 올바른 호흡법... 2007.06.22해당카페글 미리보기
때 숨을 들이쉬고 내려갈때 내쉬는 방법으로 할때 복부에 압박이 많이 갑니다. 그런데 이왕하는거 고수분들 말씀을 따라 올바른 호흡법(올라갈때 숨을 내쉰다)로 해봤더니 숨을 내쉬면서 하니까 복부에 힘의 집중이 전혀 없아서요. 숨을 내쉬니까 배에 힘...
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올바른 복식호흡법 2014.02.07해당카페글 미리보기
호흡시간 늘리기 복식호흡을 연습하고 어느정도 익숙해지신 분들은 호흡시간을 조금조금씩 늘려가면서 복식호흡을 진행해 주시면 되겠습니다. 이런식으로 복식호흡 하는법만 따라히시면 되시겠습니다. 복식호흡 하는법과 올바른 복식오흡 하는법을...
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[운동] 지치지 않는 런닝 Tip(런닝화의 선택과 올바른 호흡법) 2010.12.14해당카페글 미리보기
힘들기 때문입니다! ㅎㅎㅎ 이 때문에 다리의 동작과 리듬이 맞도록 자주 연습을 해줘야 합니다. 그래야 익숙해진 몸이 올바른 호흡법을 인식하여 운동을 오래 지속하도록 해줍니다! ^^ 추운 날씨지만 꾸준한 운동 만이 '자기 건강'을 챙기는 방법임을...
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🌳🌳등산 올바른 호흡법 2018.09.05해당카페글 미리보기
적게 만드는 방법을 알고나니 앞으로 평소에도 깊은 숨을 들이쉬고 내쉬어야 겠다고 생각이 드네요.. ^^ 여러분 등산시 올바른 호흡법 에대해 얼마나 알고계시나요? ^^ 점검해보세요~ 호흡법을 정해놓고 거기에 맞춰 신체가 움직인다는것??? =======> 이치...