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설날 행복의 기운..순천여행으로 2015.02.18해당카페글 미리보기
뉴시스와이어】- 고향이라는 말은 언제나 들어도 마음 한켠이 뭉클해진다. 2013순천만국제정원박람회 성공적 개최와 2014 순천만정원으로 순천은 대한민국대표 정원 브랜드 도시가 됐다. 지난해 연말 큰 선물이 찾아왔다. 학이라고도 불리우는 두루미류 총...
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서클 5기 교육 후기 (2009년 3월26일- 4월19일) 2009.04.25해당카페글 미리보기
쌩쌩이 줄넘기 50개씩 4셋트, 마운티니어링이라는 번역한 책도 사서 읽어보고 , 나름대로 등반에 대해서 기초체력과 준비를 하였던 것이 어느 정도는 도움이 되었겠지만, 역시 가장 중요하였던 것은 바쁘신 중에도 자세하고 치밀하며 핵심을 찌르는 강의...
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도솔청소년문화의 집 겨울방학 프로그램 - 12월 2일(화)접수 시작, 방문접수만!!! 2014.12.01해당카페글 미리보기
고등학교 20명 신나는 음악줄넘기/(2015. 1월 6일/화 개강) 재미있고 즐거운 음악줄넘기 등 ▶초급반 : 매주 화 오후 3~4시(연중...활동 인증 제702호) 나에게 소중한사람에게 편지쓰기, 와이어로 사탕바구니 만들기 등 ▶1월 21일(수)~22일(목) 2...
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[시크릿 가든] 04 2011.03.04해당카페글 미리보기
종수 : 와이어 액션은 당기는 사람과 타는 사람의 호흡이 중요하다. 저렇게 셋이 당길 경우 (라임이 들어오는 것 보며) 타는 사람은 저 셋을 믿고 세 명의 힘을 이용할 줄 알아야 한다. 라임 : (안색 안 좋은) 늦었습니다. 죄송합니다. 종수 : (보다가) 왜...
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Re:머틀리 크루! 2002.10.06해당카페글 미리보기
라이브 와이어 정말 내가좋와하는 곡이다. 날카로운 기타리프 언놈이 믹마스 씹었어? 엉? 이정도로 멋있게 쳐봐 ㅎㅎㅎ 98년 WWF 로우 이스 로우에 테마음악으로 사용 되었던 이음악.. 정말 예전에 합주 했을때 자주 따라 불렀던 정말 애창하는 곡 이다...
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갱년기 무섭지 않아! / 여성조선 김가영 기자 2014.07.13해당카페글 미리보기
골프, 줄넘기 등의 유산소운동이 효과적이다. 단, 무리한 운동은 금물. 폐경기 여성은 골밀도가 떨어지면서 관절의 기능이 예전 같지 않기 때문에 무릎 등 관절에 이상이 생길 수 있다. 끼니는 거르지 말고 균형 있게 섭취하는 것이 중요하다. 지나치게...
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갱년기 / 김가영 여성조선 기자 2015.04.26해당카페글 미리보기
골프, 줄넘기 등의 유산소운동이 효과적이다. 단, 무리한 운동은 금물. 폐경기 여성은 골밀도가 떨어지면서 관절의 기능이 예전 같지 않기 때문에 무릎 등 관절에 이상이 생길 수 있다. 끼니는 거르지 말고 균형 있게 섭취하는 것이 중요하다. 지나치게...
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머틀리 크루 를 처음 산 Decade of Decadence 81-91 대강 날림리뷰! 2002.10.06해당카페글 미리보기
라이브 와이어 정말 내가좋와하는 곡이다. 날카로운 기타리프 언놈이 믹마스 씹었어? 엉? 이정도로 멋있게 쳐봐 ㅎㅎㅎ 98년 WWF 로우 이스 로우에 테마음악으로 사용 되었던 이음악.. 정말 예전에 합주 했을때 자주 따라 불렀던 정말 애창하는 곡 이다...
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이훈 & 정두홍, 두 H의 꿈 2005.08.12해당카페글 미리보기
치고 줄넘기해도 운동은 되고, 스파링은 무섭다는 거예요. 바로 그 때리고 맞는 것이 무섭다는 공포감을 없애기 위한 프로그램입니다. 제가 직접 스파링 상대가 되어서 맞아주는 역할을 합니다. 데미지 없이 스트레스 해소를 하면서 격투기가 재미있구나...
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[나홀로 세계일주] 2,660m 낭떠러지에서 ‘세상 끝 그네’를 타다 2021.12.12해당카페글 미리보기
따라 와이어를 팽팽하게 유지하고 한 발씩 계곡을 내려갔다. 부모들도 자연스럽게 아이들이 하는 것을 바라만 보고 있다. 폭포수에서 다리를 옮기는 것이 쉽지 않은데 아주 자연스럽게 줄을 당기면서 안정적으로 계곡을 내려갔다. 오히려 엄마는...