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서울둘레길 <광나루역-(고덕.명일.일자)산-성내천-수서역> 피날레 2024.06.30해당카페글 미리보기
까지 지도- 서울둘레길 : 2014년 개통 이후 지난해 12월 1일 ‘6만 번째’ 완주자가 나오는 등 꾸준히 사랑받아 왔으나 둘레길...활성화하기 위해서는 평균 20km의 코스를 세분하고, 관광자원과의 연계성을 높이는 것이 중요하다 보고 전면 개편키로...
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안태인 동창의 자서전<껑꺼이>eBook으로 출판 2024.06.26해당카페글 미리보기
과외지도까지 하면서 그다지 열심히 공부하지는 않은 것 같은데 1974년 2월 졸업식이 다가오면서 나는 서울대학교 단과대학 수석졸업자 명단에 오르게 되었다. 대학 입학 수석 하나만으로도 영광이었는데 졸업까지 수석을 하는 영광을 누리다니 이것은...
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Sacred Valley 2024.07.03해당카페글 미리보기
처음으로 완주한 탐험대에 관한 책을 읽었는데 그들은 Urubamba 강 상류에서 시작했다. 아마 Urubamba 강의 근원지가 Amazon강의 근원지인 것 같다. 일요일이라 관광객들이 많아서 40인승 관광버스가 만원이다. 사람들을 모으느라고 약 30분 동안 Cuzco...
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2024.7월 정진우 달리기일지(7/24) 2024.07.01해당카페글 미리보기
마눌의 지도로 그립을 느슨하게 잡고 어깨를 늘어 뜨리는 자세교정을 받자마자 약효가 주효하여 샷이 부드러워지고 거리도 늘어 나면서 샷 컨트럴이 잘 된다. 레귤러 화이트 티에서 근래 처음으로 싱글을 쳤다. 샷이 잘 된 날은 몸에 피로감이 남아있지...
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서울둘레길 <수서역-대모산-구룡산-우면산-사당역> 여섯 번째 2024.06.24해당카페글 미리보기
역) 지도- 남부지방엔 이미 장맛비가 시작했다는 기상예보에 마음이 바쁘다. 어제저녁 기상청 날씨누리(weather.go.kr)에서 오늘(22일)의 시간대별 날씨를 확인한다. 아침시간 7시부터 9시까지(3시간) 강수확률(60%)에 5~20mm 정도로 약하게 지나겠다는...
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한계 넘고 뛰어! 도심 속 산악러닝 '서울100K'…선착순 2024.07.09해당카페글 미리보기
코스 지도 ‘서울100K’를 상징하는 100km 코스는 전문선수 대상 프로그램이다. 19일 오전 5시에 서울광장에서 출발해 인왕산...한강~청계천을 달리는 코스로 다음날 20일 오전 9시 30분까지 완주해야 한다. 서울시는 ▴사전답사, ▴구급‧안전요원 배치...
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사제간의 인연 –42년의 동행- (김한곤) 2024.07.15해당카페글 미리보기
참가하여 완주하는 사진이 걸려 있었다. 나중에 알게 된 사실이지만 교수님은 오랫동안 마라톤을 즐겨하시는 분이었다. 지도교수님의 경우, 조부 때에 미국캘리포니아 북쪽 나파벨리로 이민하여 그 이후 샌프란시스코에 정착한 아일랜드계 가톨릭 종교를...
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서울둘레길 <도봉산역-수락산-불암산-화랑대역-광나루역> 다섯 번째 2024.06.20해당카페글 미리보기
역까지 지도- 월요일이다! 개인적으론 휴일이라 넉넉한 마음이다. 오랜만에 쉬는 월요일 허리통증이 80%쯤 회복된 기대 때문인지 아니면 희망 때문인지 모르지만 기분이 좋다. 무어라고 요약해서 설명하기는 어렵지만 자신감이 넘친다. 어제 잠자리에 들며...
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서울둘레길 <형제봉입구-4.19민주묘지-연산군묘-도봉산역> 네 번째 2024.06.16해당카페글 미리보기
길 지도- 극심했던 허리통증이 조금 완화돼 서울둘레길 4일째 종주에 나선다. 백인백색(百人百色) 사람은 얼굴생김과 생각이 모두가 다르다는 의미다. 개인적으론 삶이 복잡할 때에는 ‘절대고독’ 순간이나 '멍 때리는 시간'들이 반드시 필요하다 믿고...
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기독교의 배경이 된 역사 이야기 (5) 2024.07.24해당카페글 미리보기
뒤에 지도로 산티아고를 찾아보니 칠레의 수도였습니다. 저는 산티아고 가자는 말을 칠레의 수도로 여행을 가자는 말로 이해해 버렸습니다. 무식이 충만했지요. 산티아고는 스페인에 있는 기독교 성지입니다. 이곳에서 야고보의 유해가 발굴되는 바람에 그...