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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.07해당카페글 미리보기
출발하여 허리를 주무리는 곳도 다녀보고 양산에 있는 모 한의원에서는 한약을 먹으면 낫는다고 하여 40만원(1개월 가격)짜리...손님을 되돌려 보내기 까지 최근 까지도 요통 및 엉덩이 뒤로 부터 발바닥 까지 타고 내려가는 좌골신경통이 너무나 심하여...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.16해당카페글 미리보기
출발하여 허리를 주무리는 곳도 다녀보고 양산에 있는 모 한의원에서는 한약을 먹으면 낫는다고 하여 40만원(1개월 가격)짜리...손님을 되돌려 보내기 까지 최근 까지도 요통 및 엉덩이 뒤로 부터 발바닥 까지 타고 내려가는 좌골신경통이 너무나 심하여...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.23해당카페글 미리보기
출발하여 허리를 주무리는 곳도 다녀보고 양산에 있는 모 한의원에서는 한약을 먹으면 낫는다고 하여 40만원(1개월 가격)짜리...손님을 되돌려 보내기 까지 최근 까지도 요통 및 엉덩이 뒤로 부터 발바닥 까지 타고 내려가는 좌골신경통이 너무나 심하여...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.09해당카페글 미리보기
출발하여 허리를 주무리는 곳도 다녀보고 양산에 있는 모 한의원에서는 한약을 먹으면 낫는다고 하여 40만원(1개월 가격)짜리...손님을 되돌려 보내기 까지 최근 까지도 요통 및 엉덩이 뒤로 부터 발바닥 까지 타고 내려가는 좌골신경통이 너무나 심하여...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.30해당카페글 미리보기
출발하여 허리를 주무리는 곳도 다녀보고 양산에 있는 모 한의원에서는 한약을 먹으면 낫는다고 하여 40만원(1개월 가격)짜리...손님을 되돌려 보내기 까지 최근 까지도 요통 및 엉덩이 뒤로 부터 발바닥 까지 타고 내려가는 좌골신경통이 너무나 심하여...
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등 운동 이렇게 하면 나타나는 변화 2024.06.10해당카페글 미리보기
강화하고, 허리 통증을 감소시키는 데 효과적입니다. 하체 근력 강화 및 코어 안정성 향상에 도움이 됩니다. 매트에 무릎을 대고...팔을 펴면서 원래 자세로 돌아옵니다. 이제 왼손을 왼쪽으로 뻗어 같은 동작을 반복합니다. 효과 - 전신의 근육을 사용...
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15 章 金劍令! 2024.06.11해당카페글 미리보기
자신의 뒤에 어정쩡하게 서 있는 그 두 명의 인물들을 향해 말했다. "자, 어서 가주님께 사죄를 드리지 않고 뭣하느냐? 만일 지금 사죄를 드리지 못하면 앞으로 다시는 그러한 기회가 오지 않을 수도 있는 것이다!" 남궁희인의 지시에 의해서 막비와 호일...
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저녁에 이 5가지 자세를 매일 했더니 생기는 효과 2024.06.10해당카페글 미리보기
허리 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 매트에 등을 대고 누워서 시작합니다. 오른쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당깁니다. 양손으로 오른쪽 정강이를 감싸고 가슴 쪽으로 당겨 눌러줍니다. 이때 왼쪽 다리는 공중에서 곧게 펴줍니다. 이번에는 왼쪽 무릎을...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
청바지를 뒤어서 반드시, (청바지옷 오염,염색방지)찬물에,세탁하시길 권합니다.. *수건은 수건 끼리,세탁...!! *욕실안에,수건 속에,세균이 번식 때문에, ..분리세탁,권함.. (●'◡'●) ※-----a-------b-----c---[♣]--d-----e----※ ★(음양탕,비율...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.27해당카페글 미리보기
청바지를 뒤어서 반드시, (청바지옷 오염,염색방지)찬물에,세탁하시길 권합니다.. *수건은 수건 끼리,세탁...!! *욕실안에,수건 속에,세균이 번식 때문에, ..분리세탁,권함.. (●'◡'●) ※-----a-------b-----c---[♣]--d-----e----※ ★(음양탕,비율...