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2023년 11월 02일 어르신 요가 스트체칭 체조 23회 2023.11.02해당카페글 미리보기
가을 햇살 가득한 오늘 일주일에 한번 목요일 아침에 하는 실버요가 스트레칭 시간입니다. 몸이 뻐근하시거나 유연성을 키우고 싶은 우리 어머님 아버님들을 위해 오늘도 스트레칭으로 건강한 생활 체조를 해 봅니다.
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펄어비스 기업 임직원스포츠센타스(요가,필라테스,코어,스트레칭)/연2타임 2022.09.22해당카페글 미리보기
10월초오픈예정) 월 : 매트필라테스, 스트레칭 화 : 코어, 스트랭스 수 : 써킷, 펌프 목 : 코어, 바디워크아웃 금 : 요가, 스트레칭 자격요건 - 학력 : 초대졸 이상(2,3년) - 성별 : 무관 - 관련 수업 경력 1년 이상 - 우대사항 : 관련경험 有, 체육관련...
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펄어비스 기업 임직원스포츠센타(요가/필라테스/코어/스트레칭) 연 2타임 2022.09.22해당카페글 미리보기
10월초오픈예정) 월 : 매트필라테스, 스트레칭 화 : 코어, 스트랭스 수 : 써킷, 펌프 목 : 코어, 바디워크아웃 금 : 요가, 스트레칭 자격요건 - 학력 : 초대졸 이상(2,3년) - 성별 : 무관 - 관련 수업 경력 1년 이상 - 우대사항 : 관련경험 有, 체육관련...
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[10월 프로그램] 고요한 몸, 고요한 호흡, 고요한 마음으로 연결하는 요가 (화,목) 2023.09.26해당카페글 미리보기
음요가라고 말 할 수 있습니다. 관절·인대·뼈등의 자극과 자연스러운 호흡을 통해 정적이고 차분한 요가를 말합니다. 인요가는 스트레칭과 이완에 중점을 두며 한 동작을 오랜 시간 유지하는 특징을 지니고 있습니다. 다른 요가들에 비해 아주 적은 동작...
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231107 조깅 요가 2023.11.07해당카페글 미리보기
조깅한 날 점심시간에는 보통 낮잠을 자는데 오늘은 낮잠 10분만 자고 깨서 더 잠이 안오더라구요 그래서 요가매트 펴고 스트레칭겸 요가를 30분짜리 틀어놓고 했습니다. 이것도 참 좋네요. 잠자는것보다 오히려 피로가 잘풀리는듯하네요 그리고 나머지...
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[서울/강남]논현초등학교 방과후학교 스트레칭요가 강사모집 2022.11.29해당카페글 미리보기
바랍니다. 1. 모집 분야 및 인원 ※ 각 반 수강 인원 15명 이하이며 수강 신청 인원에 따라 반 증감이 있을 수 있음. 스트레칭요가 목요일 A 1~2 13:30~14:50 32,000 B 3~6 15:00~16:20 2. 모집 세부 사항 가. 공고 기간 : 2022년 11월 26일(토...
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10/18 뉴 스포츠 (요가 스트레칭) 2022.10.18해당카페글 미리보기
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231030 요가 2023.10.30해당카페글 미리보기
점심시간에 헬스장은 안갔고 머라도 해야겠어서 요가 스트레칭 검색해서 30분짜리 있길래 해보았습니다 이제 낼모레면 50이라 유연성이 점점 심하게 떨어집니다 시간내서 억지로 해야겠다고 마음만 있고 실행을 못했는데 조금씩 해봐야겠어요 월요일은...
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목 허리 통증요가, 담결림 스트레칭 2022.08.29해당카페글 미리보기
https://youtu.be/9r8Zo3TnyMY 허리 통증 더 이상 NO! 허리 통증 뿌리 뽑는 운동법 알려드립니다 - 김수연의 통증 제로 홈트 #01 https://youtu.be/e-bY1IbWXaM 크릭 이동하세요
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명상을 위한 몸, 마음을 비우는 요가 - 금요일 오후 2시 2023.09.04해당카페글 미리보기
음요가라고 말 할 수 있습니다. 관절·인대·뼈등의 자극과 자연스러운 호흡을 통해 정적이고 차분한 요가를 말합니다. 인요가는 스트레칭과 이완에 중점을 두며 한 동작을 오랜 시간 유지하는 특징을 지니고 있습니다. 다른 요가들에 비해 아주 적은 동작...