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'열매마 먹는법과 효능' 2023.09.15해당카페글 미리보기
마 효능 1. 뼈건강개선: 열매마(하늘마)에 함유된 아르기닌, 칼슘성분은 뼈를 튼튼하게 해주며 일반마도 3배 정도 높은 칼슘을 함유하고 있어서 뼈건강을 유지하고 튼튼하게 만드는데 하늘마에 함유된 아르기닌 성분은 성장호르몬 분비를 촉진시켜 뼈를...
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질경이 차 효능 2024.07.12해당카페글 미리보기
차 효능 -^^-💖 말린 질경이 다이어트에 좋네요 질갱이는 쓰임의 범위가 넓어 거의 만병통치의 약효를 가지고 있다 1- 기관지염, 천식, 축농증등에 좋아 기침 가래를 없앤다 질경이는 기관지염 환자에게 특히 좋다고 해요 질경이를 자주 먹으면 기침과 가래...
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질경이 차 효능 2023.10.06해당카페글 미리보기
차 효능 -^^-💖 말린 질경이 다이어트에 좋네요 질갱이는 쓰임의 범위가 넓어 거의 만병통치의 약효를 가지고 있다 1- 기관지염, 천식, 축농증등에 좋아 기침 가래를 없앤다 질경이는 기관지염 환자에게 특히 좋다고 해요 질경이를 자주 먹으면 기침과 가래...
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견과류 피스타치오 효능 및 부작용(영양성분/칼로리) 2023.10.30해당카페글 미리보기
피스타치오의 효능과 부작용, 그리고 영양성분과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. ## 칼로리 낮음 피스타치오는 칼로리가 낮은 식품 중 하나입니다. 하루에 적당량의 피스타치오를 섭취하면 영양을 공급받을 수 있으면서도 체중을 유지할 수 있습니다...
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질경이 차의 효능 2023.11.22해당카페글 미리보기
차 효능 -^^-💖 말린 질경이 다이어트에 좋네요 질갱이는 쓰임의 범위가 넓어 거의 만병통치의 약효를 가지고 있다 1- 기관지염, 천식, 축농증등에 좋아 기침 가래를 없앤다 질경이는 기관지염 환자에게 특히 좋다고 해요 질경이를 자주 먹으면 기침과 가래...
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바나나! 색깔에 따라 다르게 먹어야 한다? 먹는 방법과 효능 2023.08.07해당카페글 미리보기
우유나 요거트와 함께 먹거나, 케이크나 빵 등에 넣어서 구워 먹거나, 과일 샐러드에 넣어 먹을 수 있습니다. 갈색 바나나: 면역력과 암 예방에 좋은 물질 © giorgiotrovato, 출처 Unsplash 갈색 바나나는 과숙된 상태의 바나나입니다. 이때의 바나나는...
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귀리의 효능과 오트밀의 부작용 2023.08.29해당카페글 미리보기
다양한 효능이 있습니다. ## 오트밀의 부작용 오트밀은 건강에 좋은 식품이지만, 과다한 섭취는 체중 증가나 고혈압 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 오트밀은 다이어트에 도움이 되며, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고...
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구기자의 효능 2023.09.07해당카페글 미리보기
■ 구기자의 효능 • 항산화 작용 • 면역 강화 • 소화 개선 • 혈액 순환 및 심혈관 건강 개선 • 안정 및 진정 효과 • 눈건강에 효과 • 간기능개선과 피부미용에 좋음 • 치매예방과 콜레스테롤치수 낮춤 ■ 구기자의 먹는 방법 5가지 • 차로 마시기...
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소화에 좋은 음식 속이 안 좋을 때 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 도움이 되는 음식들이 많습니다. 오늘은 소화에 좋은 음식 5가지와 함께, 각 음식의 효능과 맛있는 레시피를 소개합니다. 1. 요거트 요거트 : 효능: 요거트에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 장내 건강 유지에 도움을 줍니다. 유산균은 유해균을...
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블루베리 베이글 샌드위치 블루베리 잼 만들기 블루베리 효능 블루베리주스 블루베리요거트 2012.07.11해당카페글 미리보기
블루베리 베이글 샌드위치 블루베리 잼 만들기 블루베리 효능 블루베리주스 블루베리요거트 블루베리 베이글 샌드위치 요즘 블루베리가 제철 입니다. 농수산 시장 가니 아이스박스 안에 가득 담아서 팔더군요 사고 싶었는데 이벤트에 당첨이 되어서 넘...