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30분 달리기와 맞먹는다…뇌박사도 놀란 '1분 운동법' 2024.08.15해당카페글 미리보기
이유는 우리가 정기적으로 운동을 해줘야 몸의 대사량이 올라가기 때문”이라며 “단순히 칼로리를 태워서 살이 빠지는 그런 효과의 문제가 아니다”라고 말한다. 숨이 찰 정도로 30분 가까이 운동했다면, 대사량이 올라간 효과가 24시간에서 48시간 유지...
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오늘의 小史 2024.08.15해당카페글 미리보기
첫 사망자 나옴, 2009년말까지 감염자60만명 사망176명, 208개나라에서 감염자 발생 사망1만명 2011년 오늘 팔레스타인과 이스라엘 국적 단원들로 구성된 웨스트이스턴 디반 오케스트라 경기도 파주 임진각 평화누리 야외공연장에서 평화콘서트, 지휘자...
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전봉준의 자취를 따라 걷는 입암산성과 장성의 백양사 2024.08.13해당카페글 미리보기
토요일) 하루 나라 안에서 가장 아름다운 산성길이 이어지는장성과 정읍 사이 입암산의 입입산성길을 답사하고, 백양사를 답사합니다. 전봉준이 하룻밤을 보낸 집은 정읍군 입암면 대흥리에 잇는 차치구의 집이었다. 이곳은 동학의 십대 접주 중의 한 사람...
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오늘의 역사 (8/15) 2024.08.15해당카페글 미리보기
첫 사망자 나옴, 2009년말까지 감염자60만명 사망176명, 208개나라에서 감염자 발생 사망1만명 2011년 오늘 팔레스타인과 이스라엘 국적 단원들로 구성된 웨스트이스턴 디반 오케스트라 경기도 파주 임진각 평화누리 야외공연장에서 평화콘서트, 지휘자...
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2024년 8월 7일 수요일 신문을 통해 알게 된 것들 2024.08.07해당카페글 미리보기
쏘임 사고는 올해 들어서 지난 4일까지만 해도 856건, 하루에 20~30건씩 발생하고 있습니다. 당국은 해수욕장에 차단 그물망을 설치하는 등 긴급 대책 마련에 나서고 있습니다. ● 배드민턴협회와 대표팀을 직격한 안세영이 귀국길에 "한국에 가서 다 얘기...
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2024년 8월 8일 제49차 일본 북알프스 1일차 2024.08.13해당카페글 미리보기
대중 교통 이용 나고야 도착 지하철 이동후 우동 한그릇 먹고 고속버스 타고 마츠모토 이용 기차 타고 시나노오마치 첫날밤 숙소로 일본은 우리처럼 환승이 없어서 갈아 탈때마다 표을 구해야함 숙소는 우리네 80년대 여인숙 수준 화장실도 공용 샤워장...
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<오늘의소사> 2024.08.15해당카페글 미리보기
첫 사망자 나옴, 2009년말까지 감염자60만명 사망176명, 208개나라에서 감염자 발생 사망1만명 2011년 오늘 팔레스타인과 이스라엘 국적 단원들로 구성된 웨스트이스턴 디반 오케스트라 경기도 파주 임진각 평화누리 야외공연장에서 평화콘서트, 지휘자...
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서울 책 여행 둘째날, 모험과 신비의 나라 2024.08.13해당카페글 미리보기
더 사고 싶은데 가져온 돈을 다 쓴 서로, 돈을 아껴야 한다면서도 계속 구경하는 은우 규리 이미 인형을 하나 산 후로는 더이상 미련이 없는 선빈이. 이런 거 고를 시간에 하나 더 타고 싶어하는 하윤이... 갑자기 은우와 규리가 저와 주은언니를 부르길래...
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240815. 묵상글 ( 성모 승천 대축일. - 은총으로, 은총으로, 은총으로!. 등 ) 2024.08.15해당카페글 미리보기
경직된 사고로 살고 있습니다. 이제는 평화를 원하고, 연대와 협력과 대화의 시대를 열어가야 할 때입니다. 상대방을 굴복시키려 하거나 내 편으로 변화시키려하기 보다, 상대방의 고통과 어려움에 공감하고 연민으로 다가가야 할 때입니다. 오늘, 성모...
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오늘의 역사 (8/15) 2024.08.15해당카페글 미리보기
첫 사망자 나옴, 2009년말까지 감염자60만명 사망176명, 208개나라에서 감염자 발생 사망1만명 2011년 오늘 팔레스타인과 이스라엘 국적 단원들로 구성된 웨스트이스턴 디반 오케스트라 경기도 파주 임진각 평화누리 야외공연장에서 평화콘서트, 지휘자...